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一组网上疯传的晨练动作,5天甩掉几斤肉

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-02-19 07:40

正文


瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-


Preface''

一组外网疯传的晨练动作,保持健康饮食,按这个计划坚持,将会拥有完美身材。





瑜伽是晨练的不二之选,

不但可以 改善肩颈问题,

还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环,

有利排毒通便, 让你一整天都 容光焕发,

保持愉悦的心情,

更重要的是清晨瑜伽 减肥效果

也是相当好的哦!

来套晨起瑜伽,让你精神焕发一下吧!


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