说起令人羡慕的完美身材，雪炫自然是其中一位。而她是如何拥有这样名品身材的呢？一起来看看雪炫保持身材的10个秘诀！
1.拉伸运动
当然如此好的身材离不开先天的优势，但是一直保持并且提升，那就需要不断的努力。据悉，雪炫时常做拉伸运动，充分利用工作之余的空闲时间。
2.一日一餐
一日一餐其实是很多艺人会进行的减肥方式，食材中包含鸡胸肉、红薯、生鸡蛋等，量很少但是容易产生饱腹感，提供了丰富的蛋白质。在需要减肥的时期这个方法效果明显。
3.少食
在《拜托了冰箱》中，雪炫也曾公开自己的冰箱，在被问到如何保持身材时，雪炫说道：“不是完全不吃，有想吃的东西都会尝一点，但是量很少”。这样的方式能够防止发生暴食的症状。
4.跳过早餐
雪炫曾说过：“相比晚上不吃，我会选择略过早餐。虽然普遍都是早上吃饱晚上少吃或不吃，但是就我个人来说，即使早上吃饱了，晚上也还是会吃很多”。雪炫根据个人的差别，选择了跳过早餐。
5.流食
据悉，雪炫的体重曾经最高接近60kg，她采用喝饮料或是吃流食等方式进行减肥，吃一些不需要费力咀嚼的食物，比如香蕉搭配食醋。
6.下午5点后只喝水
这个方法适用于需要减肥的时期。加快了身体代谢物的排除，减肥效果明显。当然，如果是保持现阶段身型，不必如此严苛。
7.摄入纤维素
雪炫偶尔会通过个人sns上传一些减肥餐，一般为鸡胸肉、沙拉、梅干、杏仁、酸奶等。包含了水果、坚果、蔬菜等食材，具有丰富的膳食纤维，减肥的同时不损害身体健康。
8.一天一个红薯
不得不说艺人真的很辛苦，在准备一些活动之前便需要开始节食减肥。雪炫也曾在减肥阶段一天只吃一个红薯，再加上唱歌跳舞等训练，这样高强度的练习下确实很快会瘦下来，所以说，名品身材也不是轻而易举得来的。
9.普拉提
瘦身界早已人人皆知的普拉提，不仅能够减肥瘦身，还有助于身体线条的优化。即使日程紧张，雪炫也会抽空做一做。
10.杜绝压力
在《拜托了冰箱》中，雪炫公开了自己减肥的“王道”，就是不让压力淤积。她也曾尝试过各种各样的减肥方法，但是一旦吃点东西便很容易长回去，在经历了各种方式之后，雪炫认为“不能有太大压力”，瘦身过程中，最重要的还是健康二字。
