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为什么生意最好的甜品店,总是开在减肥中心的隔壁?

品牌几何  · 公众号  · 营销  · 2017-04-09 11:14

正文

为什么越想抵挡诱惑,越是抵挡不了诱惑?

不是你的意志不坚定,而是你的目标不值钱!

做到下面四点准备,真正拥有神秘的意志力。


为什么日本是自杀率最高的发达国家?

一位负责日本游客商务接待的朋友讲过这么一件事:


有一回,他带着一个日本商务团在北京“撸串”。你知道的,在中国,撸串的标准姿势是“人字拖加汗衫大裤衩”,标准环境是“塑料方凳加满地廉价卫生纸”。


这个环境对日本人有点困难啊,他们撸完一串后,到处找垃圾箱,未果。这位朋友指着丢满竹签、卫生纸的地面,安慰他们:“就丢这儿,这是我们中国撸串的文化,讲得就是随意。”


但酒过三瓶之后,他们的竹签、卫生纸丢得比中国人还欢畅,真是“落花踏尽游何处,笑入胡姬酒肆中”。


这位朋友说,要不是雾霾,很多日本人在中国工作久了,都不愿意回去。日本国内太压抑了,在中国多自在啊,不用整天点头哈腰的,垃圾随手丢,红灯随便闯,都是人性啊,你当他们天生和咱们不同?


到日本旅游的中国游客纷纷惊叹于日本人的有礼貌、守秩序,但自律的另一面就是这个自杀率最高的发达国家的社会压抑氛围:


日本男人下班后不愿意回家,同事们聚在一起喝酒喝到半夜,没同伴的点一份套餐一个人看上半天的漫画。与男人的“不负责任”相呼应,越来越多的日本女性不愿意生孩子,政府给再多福利也不生。


社会学家认为,这些都是日本人潜意识里,对于“不能随心所欲”的“自律文化”的一种反抗。


意志力:天使与魔鬼的战争?

今天我们讲的话题是“自律”、“自控力”或者叫“意志力”。


凯利•麦格尼格尔在《自控力》里介绍过一个经典的心理学实验,哈佛大学心理学教授丹尼尔•韦格纳让十几名大学生做一件灰常灰常简单的事,要求只有一条:


“五分钟内,别去想白熊。”


稍微尝试一下,你就明白了,“臣妾做不到啊”。


韦格纳称之为“讽刺性反弹”,它在生活中非常常见,失眠时,你越是想睡着,越是睡不着;减肥时,越是计算卡路里,越是难以抗拒甜甜圈的诱惑。《欲望都市》里说,知道纽约生意最好的甜品店都在哪儿吗?减肥中心的隔壁。


对于意志力,一种典型的误解是:


只要我足够努力,我就能坚持下去;我不够坚持,是因为我还不够努力。


但很多时候,意志力就像谈恋爱,努力不一定有用,甚至越努力,越沮丧。


你必须明白,你的意志力中,一半是天使,一半是魔鬼,它们平时并不碰面,正是你的努力让它们发生了一场战争。


一场本不该发生的战争。



真正自律的人避免战争

“我已经为减肥付出了那么大的努力,也成功的减掉了几斤,我是不是可以犒赏一下自己呢?”


“看了那么长时间的书,稍微玩会儿游戏,应该没问题吧。”


“三个月不抽烟了,我应该已经戒了吧。就算是不抽烟的人,偶尔抽一根也不会上瘾吧?”


这些逻辑错吗?没错。问题是我们都是靠两套逻辑活着的人。我们有“天使的逻辑”——有志者,事竞成,我们也有“魔鬼的逻辑”——人生苦短,及时行乐。


朱子曰:存天理,灭人欲。这就是用前者否定后者,激发了一场天使与魔鬼的战争,可惜一千年下来,天理常常变,人欲却顽固得很。


当你问一个真正自律的人,他会很平静地告诉你:做事情时,完全不会想到这些啊。


没错,意志力的秘密只有一个:避免天使与魔鬼的战争发生。


缺乏信念支持的意志力, 必然引发天使与魔鬼的战争

1990年,金•凯瑞来到洛杉矶,之前,他已经在娱乐圈寂寂无名地混了十年。


那一年,他给自己开了一张1000万美元的支票,兑付时间是5年后。


通过这张支票,他给自己植入了一个信念,这个信念很简单:


我要有钱,我会有钱,我TM一定会有钱。


事实上,只用了四年,他就以《变相怪杰》一举成为好莱坞片酬最高的喜剧明星。



千万别以为模仿他,就能成功。这个信念之所以成立,是因为金•凯瑞的少年时代,家庭环境经历了中产到赤贫的转变,他对于钱的感受,比一般人更强烈。他在后来接受采访时,常常回忆起这段经历。


大部分人并不是意志力不如他,而是对于钱的渴望并没有他那么强烈。


我想,很多人会对这个说法表示强烈反对:我真的很喜欢钱,我做梦都想发财。


好吧,为了检验钱对你的意义,我问你一个问题:你是否脑子里常常飘过一个念头:如果赚够了钱,我就去环游世界(或者是别的什么愿望)。


这个念头暴露了一件事:大部分人没有他们想象中那么喜欢钱,享受才是他们的信念,而钱只是一个手段,赚够了就行了,而你的计划,更是“手段的手段”。


就像那个笑话:如果有钱人就是躺在沙滩上晒太阳,那么我现在就在做这件事,我干嘛要有钱呢?这个笑话流传得那么广,说明它击中了人类的集体无意识。


缺乏信念支持的意志力,必然引发手段与目标的冲突,继发引发天使与魔鬼的战争,将你的意志消耗殆尽。


所以,不管是养成一个好习惯、改变一个坏毛病,还是学习一门新技能,最重要的是想明白一点:我有多么强烈地想做成这件事?


不是你的意志不坚定,而是你的目标不值钱







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