我相信大家都看到很多明星都是瘦瘦的，身材棒棒的，看着就是让人好生羡慕！
那怎么样才能瘦下来呢？
其实也很简单，
每天喝一杯自制的酸奶，低卡美味还能瘦哦！
可能有人会不解：
酸奶随处都能买到，而且口味选择又多，我们为什么还要费时费力自己做呢？
答案其实很简单，看一下市面上最常见的酸奶配料表，你就知道了~
如果你喝过自制的酸奶，你就会知道，市面上的酸奶糖分高得不行！
可还是有很多健身党特地买酸奶当减肥餐，这么高的糖分，我只能默默的说一句：
只能越喝越肥，距离瘦身路上还远着。
再加上各种添加剂，已经不是真正意义上的酸奶。
有人可能还会还心存侥幸，内心告诉自己，嘿嘿，没事的，糖和添加剂无所谓啊，只要有益生菌可以帮助消化就行。
可惜市售酸奶还是不达标，益生菌最佳存活期为3天以内，从出厂开始就在不断死亡。
等你喝到还有多少益生菌，可想而知。
要想喝到真正的酸奶，没有捷径可走，唯有自己动手DIY做。
曾经我也有入过一些酸奶机，但是都是那种大大的，也不好操作，最重要的是，还很难清洗，像我这种懒癌妹子肯定不愿意的，而且还每次做完都是喝不完的那种，多浪费！
！
！
现在好了，我自从有了这个
小南瓜便携酸奶杯
，就把以上那些问题给解决掉了，轻轻松松就能做出一份可口酸奶啦~
而且
全程都是自己操控食材和口味
的，吃得可谓是美味又放心呢！
操作方面完全上就是so easy，做一杯酸奶就如同我们平时泡茶包一样方便。
每天晚上花三分钟，轻松就能做酸奶：
把牛奶菌粉和糖倒进杯子里，第二天一早就可以开喝。
我说了这么多，相信大家有一定的了解了，是不是心动了？
那就入手抓紧入手了~
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还想再了解了解？
还想知道为什么能吸引到我，那就接着往下看！
轻盈小巧，可以带出去的酸奶杯
今天介绍的风靡全网，小姐姐们都在使用的
网红酸奶杯
——制作酸奶的步骤很简单，比外面买的绿色安全多了，还能自己DIY加入水果，机子还萌萌哒~
整机重量也就190G，非常随身携带，放进包包里面完全不会觉得有负担。
最重要的是
杯身+底座是可以拆卸
的，也就是说，酸奶做好就可以直接带出门喝，酸奶杯=水杯=果汁杯，喝完酸奶，还能当做水杯使用，是不是很方便呢？
杯子的材质大家也可以放心，很可靠，是
选用德国拜耳进口PTG材质
，不会析出双酚A，所以就算是给宝宝用也很安心，且杯身有两层，
中间是真空夹层
，这样一来，保温效果大大提升。
一个随行的酸奶杯，
USB插线接口
，居家旅行必备，让你随时随地都能喝到美味新鲜的酸奶，真的分分钟直戳我们的心呢。
容量刚刚好，新鲜又营养
根据科学的数据说明，人体每天喝150-200毫升的酸奶是为最佳，而酸奶的新鲜度最好是在三天内，这样算起来的话，选择酸奶机还是选择迷你的，不然做多也是浪费，而这款酸奶
杯容量是280ml，轻松满足一人份
。
酸奶机制作的时间一般都在8小时左右的，这款小南瓜酸奶杯则有
三种酸度选择：微酸、标准、酸奶
，可以满足不同口味人群需求，
发酵时间分别为8、10、12小时
。
三种清新颜色，人手一杯
它有
三种颜色
，一种是海棠粉、一种是月白绿、一种是丁香紫，总有一个会入你眼，颜值高，都是
甜美小清新
的颜色，让你在喝酸奶的时候也萌萌哒。
杯盖的设计是
带手提硅胶材质
，携带方便不漏水，整体的设计炒鸡可爱，瞬间就被它的高颜值所征服了。
这么好用的酸奶杯真的是各种人群都适用，使用率也高，每天来一杯好喝的酸奶，促进胃液分泌、提高食欲、促进消化。
学生一族：
住宿的时候想要喝一杯浓郁的酸奶怎么办？
睡前做一杯，第二天早上就能喝到了，在备上存好的面包，酸奶+面包，完美搭配。
宝妈一族：
孩子也爱喝酸奶，不如来点自制，和孩子一起DIY，乐趣无限，自制酸奶蛋白质含量高，富含活性益生菌，加上口感酸酸甜甜，是孩子们不可多得的健康零嘴。
上班一族：
每天早起晚回，早餐想吃点好的也很难，不如晚上花几分钟的时候准备好一杯酸奶，然后第二天早上起床刷牙洗完脸，直接把酸奶杯带上出门，放在包里也不用担心撒漏。
一杯酸奶，花样吃法
——||酸奶坚果||——
做好的酸奶不单单可以直接喝，在里面加点坚果，可以直接拿勺子舀来吃，一口一口超美味。
