68岁大爷在夜店撩妹40年，这一身肌肉还能再帅半个世纪！

总感觉没事儿要多去地铁和街上溜达

经常坐在电脑前太伤身

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想天天泡在夜店里

身边围绕着各种各样的美女

是多少男人羡慕的事情

可是， 想要出去浪

得有资本 才对不是吗？

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说起撩妹

咱们这个年纪都还太嫩

爷爷级别的才真是老江湖

别觉得 60多岁就该退休在家颐养天年

人家国外这个68岁的老大爷

还正值壮年呢！

到现在还继续在夜店当 "鸭"

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这位老大爷叫 Bill

1950年出生

今年已经 68岁 了

老大爷不仅没有光荣退休

还一直在做着 脱衣舞男 的工作

一干就将近40年

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没错

就是大家熟知的电影

《魔力麦克》 的现实版

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这身材一点不亚于电影里的角色

这40年来除了跳舞

他还有一件 始终坚持的事

就是： 健 身

因为保持性感的身材离不开运动

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现在跳舞都是清一色的小鲜肉

但大爷站在其中 气场一点都不输他们

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瞧这女生 害羞仰慕的眼神

这样的老大爷68岁也有人爱

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在那里Bill是许多妹子心中的男神

很多年轻人都是奔着他去的

已过六旬的年龄并没有影响他

成为歌厅酒吧的抢手货

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经验老道很会带气氛

经常会迷倒姑娘给小费

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众所周知， 随着年龄增长

人体肌肉也会慢慢的流失

他也不可避免这个问题

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为了减缓肌肉流失的速度

每天训练成了他必须做的事

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几十年如一日

坚持训练就会有成果

要论腹肌我真的很钦佩

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这超低的体脂率

连很多年轻人都 望尘莫及

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被人倾慕和年龄无关

却和你的个人魅力有关

健身虽不能增长你的财富

却能够给你一个健硕的身体

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老大爷从年轻时就有健身习惯

从1979年到2018年，整整39年

跨越了一个世纪

头发从黑到白， 身材却越来越好

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在老大爷的眼里年龄就是个屁！

相比很多自拍党的花拳绣腿

他才是真正的爱健身

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看下老大爷的训练日常

这可比太极、广场舞、遛狗的强度大多了

收好你的膝盖

一起来膜拜老大爷强悍的身体

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老大爷的健身意识很早就具备

这和他年轻时在海军陆战队呆过有关系

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当然要扛得住岁月的洗礼

除了严格科学的训练

和饮食也是分不开的

老大爷对饮食可是讲究的很

早上7点准时起床吃早餐：

燕麦+香蕉+蓝莓

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早上9点开始第二餐营养补充

煎蛋卷由鸡蛋和起司做成

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11点是午餐时间

我们经常吃的鸡胸肉沙拉餐

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下午3点是加餐时间：酸奶+水果

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