专栏名称: 婴幼儿心理
北京师范大学婴幼儿心理实验室
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Give me five!我们去赢下这场比赛!

婴幼儿心理  · 公众号  ·  · 2019-04-27 19:00

正文

文:小黑

编辑:水金


赛季结束

心理,最棒!


昨天,一年一度的垒球赛季结束了。小黑哥哥所在的心理学部棒垒球队获得了甲组冠军!鼓掌!!!



心理最棒!


在观看体育比赛时,我们经常看到运动员会在比赛时击掌。 篮球运动员进了一个三分球, 击掌! 排球运动员拦网得分, 击掌! 棒球运动员打了一支本垒打, 击掌! 足球运动员换上换下时,球员也要 相互击掌 那么运动员在比赛时击掌,除了鼓舞士气或者作为某种迷信活动的存在,能否对运动员的心理和身体状态造成实质性的影响呢? 不同形式的击掌(在高处击掌VS在低处击掌)对运动员状态的影响是不同的吗? 动态的击掌行为和静态的高力量感行为(如秀肌肉)哪个更能有效地提升运动员状态呢?

勇士总冠军!

心理学家邀请了42名来自各个运动项目的 运动员 参加了一项关于击掌的实验。运动员被要求做出下图所示的一系列动作,包括高处击掌(a: High-fives,在头顶)、低处击掌(b: Low-fives,在膝盖处)、高静止姿态(c: High-postures)、和低静止姿态(d: Low-postures)。这里为了尽可能保持运动员动作的一致性,研究者没有让两名运动员互相击掌,而是由运动员 自己完成双手击掌动作

动作示意图

实验分四天进行,运动员每次来到实验室 完成一种动作 。在完成每一个动作之前,实验者收集了运动员的唾液,以测定运动员皮质醇的基线水平。(划重点:皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素,是人们应对压力的重要激素,压力上升,皮质醇含量上升,压力下降,皮质醇含量下降。) 接下来,运动员会被要求作出上图中的某一种动作。做完后动作后,实验者让运动员回答关于动机和力量的问题:“你有多大的动机完成接下来的任务?”和“你觉得自己现在有多强壮?”,在0-100间作出选择。最后,实验者将再次收集运动员的唾液,以测定在完成特定动作后运动员的皮质醇水平。

结果发现,当作出在高处击掌的动作之后,运动员的皮质醇水平低于基线水平,而在作出在低处击掌的动作之后,运动员的皮质醇水平高于基线水平。高处击掌后的皮质醇水平显著低于在低处击掌后的皮质醇水平。而在静止姿态中,无论是高处还是低处,皮质醇水平均高于基线水平,不存在差异。并且实验者还发现,在完成高处击掌的动作后,运动员的 动机水平和力量感 都是四种动作中最强的。

这样的结果表明,击掌的动作确实可以改变运动员心理和身体状态,在高处击掌可以降低运动员的皮质醇水平,也就是说在高处击掌可以缓解运动员的压力,并且和在低处击掌相比,在高处击掌可以获得更高的动机水平和力量感。

所以在打比赛的时候,和自己的队友击个掌吧!



Give me a high five bro!

让我们去赢下这场比赛!

本文参考资料:

[1] Lautenbach, F., Jeraj, D., Loeffler, J., & Musculus, L. (2019). Give Me Five? Examining the Psychophysiological Effects of High-Fives inAthletes. Applied Psychophysiology and Biofeedback.







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