一个人独居很多年，没有必须出门的时候，我也习惯了在家工作，这样一来，不知不觉我家变成了“小泽家”。如果你也看过《请回答1988》这就是我们共同的暗号。
家里总是有足够的零食和酒，可以解闷的剧集和电视节目，柔软到平躺都能睡着的沙发和耐心倾听的我。在这种情况下，朋友们也渐渐默认了，随时随地可以可以按下门铃，不管往我家一杵，带着各种在外面世界受到的伤害和对于某个问题悬而未决的选择，倾诉个把小时。两手一摊，问我怎么办。
等价交换的，她们的琐事成了我文章里的故事。
在我的房间里，有一些大家很熟悉的常客，coco，yoyo，大肠之类的朋友，也有些来了一两次也就没什么需要放声大哭的情况，过上幸福人生的短客，还有一些特别的秘密客人。
上周我的一个秘密客人，因为次元壁太薄，我们给她随便起个大家不知道的名字，叫她阿花好了。
阿花那天做了一件很重要的人生决定，我们饮尽一支香槟来庆祝。她突然对我说，认识你这么多年来，我终于知道大家为什么愿意来找你，因为你总给赞成票，也知道为什么大家说你潇洒，因为你自己做决定的时候，从来不问别人的，哪怕是你结婚，你也只是云淡风轻地通知，要不要嫁，要不要爱，你从来没犹豫的，你的人生没有纠结的时候吗？
真被她一问，我给噎住了。
好像我的人生真的没有纠结的事情。大多数简单粗暴的选择背后，是我知道“纠结无用”。我也并非潇洒，而是大量的素材让我足够清醒。这些故事里，我听了太多的因为长时间犹豫“要不要”而错过的人生。
好比阿花，我们认识三年，起初认识她是一个律师朋友介绍，她要脱离一场不愉快的婚姻，有了这种想法后却开始瞻前顾后了。一方面她算是一个有些名气的人，害怕离婚的结果造成事业上的伤害，另一方面也是把这个决定告诉了周围的家人朋友，多数人给的反馈意见竟然都是“有什么不能忍耐的，婚姻的本质不过如此。”
这么一拖就给了自己太多纠结的理由。
我们成为朋友的原因，也很奇妙。
当时她正处于漫长的纠结期，如此精致貌美的她，是大众情人的她，拆开一层外壳后，就是一个祥林嫂。
在听完她讲了整个婚姻过程后，我和别人的反应完全不同，我说你已经想离了，就去离，有什么大不了。她说了种种别人说给她的原因，我说“吃瓜群众”的意见几乎就是人生中不得不闻到的屁，闻到已经很惨了，难道还要回去细细揣摩这个屁的深意吗。没有人会真正考虑到你的幸福和快乐，让你不快乐的婚姻，只能让你变更糟糕。
她问，那如果我不想离呢？
我说，那就忍着，忍到你死，别抱怨了。
她竟然对我的不客气十分着迷。
当然，这场“漫长的离婚”也不是因为我的一段话而有结果，她说还是要回去好好想想。三年过去，她才真正离婚成功。
决定因素是她最后真的吃到了纠结的苦头。
因为不犹豫不决，忍受了更长时间的痛苦，婚姻中的冷暴力，两个人越发无可弥补的关系。过程中，她也错过了一个击中她内心，但是余生注定不会相见的人。她因为无法选择，给了对方太大的伤害。而当她真的选择时，最爱的那个选项，可能永远不会再出现在人生这张考卷上了。
我说没关系啦。至少以后你懂得选了。也还算年轻，怕什么呢。
不得不承认，人生是需要一些经验和伤害，才能明白“纠结”是种需要治疗的病。
有时候说句“我是选择强迫症”是件自以为可爱的事。可是你知不知道，短暂人生中妙不可言的风景，基本上都是在犹豫中错过了。考虑买不买一件衣服的时候，代表着你不会拥有它了。考虑爱不爱一个人的时候，代表着ta会成为别人的爱人了。考虑要不要从事一项工作的时候，代表你已经和这个机会失之交臂了。
所以，恐惧真的没什么好值得自豪的，纠结的那一刻起，你已经失去了。说白了，纠结的关键就是因为怂，因为恐惧迈出去一步之后，面对的情况是怎样。害怕自己成为了错误的那一方。
我小时候也曾经是活在自己小世界里的人，“做对”对我来说那么重要。
可是随着长大，我要面对工作的一部分就是接受评价。那个时候，我发现，世界上的选项千百种，唯缺“全对”这一门。
刚刚工作的时候，我很难适应，想想看如果不是这样的工作性质，我可能会在小范围内保证“做对”，而不用面对众口难调。遇到机会的时候，常常选择躲。只要我假装在考虑，就可以逃避掉大多选择。
可是工作就是有很多“不得不”，渐渐的我发现工作带给我那些不容纠结的东西，反而给了我一个一生受用的品质。就是不要脸，不害怕，大风大浪，让它来。如果从事我这个行业，焦虑感和恐惧感注定了一败涂地的结果。
为了不让你们的人生因为“纠结”错过太多，我也问了一下学心理的朋友，给大家几条小tips来改善这种情况。试试看，不一定有用，但至少能缓解焦虑。
1 | 不如让硬币替你思考
这一条是我高考前心理老师给大家做群体心理建设的时候说的话。
她说，不如你们带着硬币去考场，真的很犹豫的选项就交给命运，当你在考试的时候，做对当然重要，但是远不及做完重要。做题是这样，做人也是这样。
硬币可以提高你的效率，有时候你能不能去什么学校也主要看命，命运的安排并不仅限于一次考试结果，说不定你在某个你不喜欢的学校却找到了真命天子呢。
什么都不一定的。回头看看，每个人都会感谢这枚硬币，至少它让你走下去了。
2 | 每个人都在打无准备之仗，你绝对不是那个最差的
纠结的内心很多时候可能和小时候的生长环境或原生家庭有关，很严苛的家长，在一系列否认后，会让小孩变成一个“习得性无助”的人。长大后就丧失做决定的能力，面对什么事想的总是，我肯定做不好，无论我怎么努力都不会做好。
这样改善很难。但我可以很负责讲一句话，谁的人生做好准备才被生下来啊。从出生开始，我们的技能注定都得在实践中真正获得。
你看那些打怪的电影小说，哪个大侠是学好了全部武功再去打的，都是从菜鸟开始，误入江湖，受各种伤，爱一些人，辜负一些人，认识一堆混蛋和损友，可就是这个过程中，才能习得武功，成为天下第一。
我开始写电视剧的时候才大二，连格式都不知道，直到今天很多东西还是在学习中。而我学到的大多数技能，都通过实践，每一个作品都会有点遗憾的，不可能完美的，完美总在下一部，更下一部。
这点你完全不用怕，一开始我们都是连饭也不会吃的婴儿，现在不也吃的好好的吗。不要花费太长时间准备，没有意义，你能获得的一切只在过程中，just do it！
3 | 没有一种结果，值得后悔
这几年创业潮很热，很多朋友就会在上班和创业中挣扎。这几年房价也很贵，大家也在留在大城市和回老家间挣扎。每种结果后，都有一把辛酸泪。我安慰他们的方法，就是截图另一种选择跟我抱怨的聊天记录给对方看。
选了一个答案后，承受这个答案给你的压力和利益，是好正常的，你要相信，命运大致公平，每一个选项背后的幸福和不幸福都是相对等的。只要你选了，就是对的，对方的饭，不会比你吃的这碗更好吃，看上去更好吃的饭，吃的过程肯定会有乘以十的辛苦。
4 | 做错永远比错过好
就算你真的选错了。（虽然没有绝对的对错，但有些人还是很坚定的认为自己选的就是错的）这种情况一般出现在恋爱选择中，有时候会想想，这段感情的结束那么糟糕，要是当时不和ta恋爱就好了。
可是你要知道，爱情本来就不是选择题而是一场排除法。
你本来要做的就是大浪淘沙，错爱一百个人渣，筛出一个真命天子啊。
我有一个好朋友，交了一个内心阴暗面很多的男朋友，她一要出门见朋友，那个男孩就在家里发疯，和他恋爱一年基本上她都没睡过一次好觉。你说这够惨的了吧。但她是个非常乐观可爱的女孩，遇到下一个恋人时，迷恋她的厨艺。她的厨艺就是被“囚禁”期间用来独处时练就的技能。
所以你说，哪一步能算是走错？你怎么知道，不是为了对的人而做的准备呢？
离开错误的人，永远是对的。但是错误的人，不一定给你带来的全是错误。
爱是需要经验和成长的，爱错总是好过没爱过。
5 | 一起看看来“黄逗菌诊疗所”问诊
这是我这次写这个主题的原因。我真的很想让你们看看，我们公众平台的后台和微博私信，银河系的星星有多少，就有多少人每天问我们“怎么办？”
有时候我在想，是不是国家欠我们一个哥哥姐姐弟弟妹妹来商量一些琐事，注定我们成为爱纠结的一代人呢。我们既不是没得选，也没有什么特别需要叛逆的情况，反而变得不敢选了。
还好，由我的男神黄渤配音的《黄逗菌》就列举了一堆关于纠结的问题，然后让你看看你因为纠结错过了什么的。
黄逗菌也联合了银河系会玩，开启“黄逗菌纠结诊所”义务问诊第一站。别再说我们不回复你们了好吗。为了你们可以早日康复，今天请留言分享自己最纠结的瞬间，我们会筛选出优质病历明天的推送呈现给大家，并且在明天的推送中，选出我们认为病入膏肓的患者，帮你们开药。
诊所里的主治大夫黄渤先生，也给你们准备了神秘的药方。
纠结真的是种病，你要趁早治，不要让那件你最爱的大衣穿在别的小贱人身上，不要让你能胜任的工作成了别人事业上升的垫脚石，不要让你最爱的男生为其他人撑伞，不要让那个击中你心脏的女孩坐到了别人单车的后座。好吗？！
你才是要一统江山，功成名就的少年和少女，不要去做给别人鼓掌的人。
要做就做那个勇敢地拿着冲浪板跑向海浪的人，不做在岸边犹豫不决的看客。并不是说那种人生更高级，只是犹豫和退缩谁都会，站在浪尖的快乐只有站在浪尖的人能体会的。
ps：我们将在评论区里随机抽取5名幸运粉丝，可以得到黄渤签名照，点赞最高的评论主还将得到由黄渤工作室提供的限量版礼盒，获奖ID明天文末公布。
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来，告诉张大夫
你的纠结症状是什么？
记着明天来拿药方，
祝各位，早日康复。
点击“阅读原文”，一起围观《黄逗菌》
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