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洗完脸要不要擦干?好好洗脸的 4 个小窍门

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-02-28 21:00

正文

关于洗脸的说法很多,丁当就听过不少。



到底听谁的?当然是听专业人士的。丁当这就请皮肤科医生来揭晓真相。



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洗完脸,

擦干还是风干?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


好多人经常觉得皮肤干燥紧绷,误以为洗脸后不擦干,任由其慢慢风干,可以让水分在脸上待久一点从而补水。


甚至有人反复用湿毛巾敷脸,试图达到保湿效果。


其实,这些想法大错特错。


正确的做法永远是洗完擦干,而不是风干。


角质层吸收水的能力并不是一成不变的,当外界湿度高时,皮肤内外水分浓度的差距变小,皮肤对水的吸收也就跟着下降,甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。


而风干时,由于蒸发带走热量,水一定会渐渐变凉,变成「冷湿敷」, 这时候,皮肤血管收缩,血行缓慢,皮肤得到的供养变少,变得更为干燥。


另外,反复湿敷也会使皮肤变得更干。


角质层中的脂质是防止水分丢失的屏障,反复湿敷犹如反复地洗脱皮脂,就破坏了屏障。没有了屏障,皮肤丢失水分变多,自然会变得比之前更干燥。


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洗脸用热水好,

还是冷水好?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


有人说热水洗脸好,洗得干净。


有人说冷水洗脸好,皮肤紧致。


要我说,都有道理,热水有利于洗去皮表油脂,去污力强,而冷水使毛孔收缩,暂时让皮肤看上去紧致光滑,各有所长。


其实洗脸到底是用热水还是冷水,取决于皮肤类型。


我们的皮肤主要分五个类型:油性、中性、干性、混合性和敏感性,除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外,其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。


那么,怎么判断自己是哪种类型呢?洗脸就知道。


清水洗完脸后,别抹任何东西,然后感受紧绷感多久才会消失:


  • 20 分钟内消失,即为油性皮肤;

  • 20~40 分钟消失,中性皮肤;

  • 40 分钟以上才能消失的,那就是干性皮肤了。

  • 而部分人存在额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性的情况,这就属于混合性皮肤。


不同肤质的人,洗脸需要不同水温:


  1. 干性皮肤:冷水。因为皮肤本就分泌不出来多少油脂,洗太干净,皮肤容易干燥脱屑,反而不好。

  2. 有油脂溢出的皮肤:温水。水温比皮肤温度稍高或感觉差不多,不会觉得烫,有助于洗掉脏的油脂。

  3. 过敏性皮肤:也用温水。可以避免过高或过低的水温对敏感性皮肤再造成刺激。



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洗脸用多泡洗面奶,

还是无泡洗面奶?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


洗面奶的泡泡多是由皂化剂造成的,因此,多泡的洗面奶通常碱性会相对更大那么一点点。


还是跟水温一样,不同肤质的人,适合不同洗面奶:


1. 油性皮肤,选多泡洗面奶。

多泡洗面奶的碱性稍大那么一点,去污力肯定就更强一点,对于油性皮肤来说是个好事,洗得干净。


洗完脸后注意保湿护理,否则皮肤上的油洗掉了,皮肤感觉紧绷又会分泌皮脂,清洁效果就难以持久。


2. 中性皮肤则应该选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液。


3. 干性皮肤和敏感皮肤这两类人就要选用含脂量高的洗面奶


这样的洗面奶通常都是低泡的,有些甚至是无泡的,比较温和,刺激小。



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脸上总是很油,

是洗干净重要,还是洗得勤更好?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


正常情况下,皮肤的油脂层处在「动态平衡」中,油脂分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。


总体来说,青春期少年雄激素水平较高,孕妇的孕酮水平高,这些都有可能促进皮脂的分泌。


然而洗脸并不能改变这些全身因素,不管你洗得多么干净,只要影响皮脂分泌的因素没变,大约 3 个小时后还是可能「油光满面」。


所以,对于油脂分泌旺盛的人群,洗得干净,不如洗得勤。


起床可以洗,睡前可以洗,饭后漱完口也可以顺便一洗。


哪怕全都是洗清水脸,都要比用强力洗面奶但是一天只洗一次的效果要好。



头屑,出油,酒糟鼻,长痘,敏感……有这些皮肤问题,你还是随便洗一下,草草了事?


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