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一顿火锅1500卡!跑多少公里才能消耗这些食物 ?看完你还吃吗

钱江晚报  · 公众号  · 浙江  · 2017-01-21 12:25

正文

来源:健身(FITDAY)

我们经常听到的声音是

“不吃饱怎么力气健身?”

“练了这么多吃点不会胖”

“偶尔撸串没有事儿吧?”

“一周一瓶啤酒不会胖吧?”


日前欧美营养达人根据食品热量

换算出对应的消耗公里数,

看完触目惊心,

你还敢瞎吃吗?



煮玉米一根


普通芝士汉堡


炸薯条一份


苹果一个


鱼子酱面包一片


冰激凌


巧克力蛋糕一块▼


卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么▼


两颗费列罗巧克力▼


一小块蛋糕


士力架一根


一包薯片


啤酒一瓶


霜糖花生一包


水煮蛋一个


速溶咖啡一杯


 可乐一罐


香草纸杯蛋糕


巧克力酱


最后的大BOSS在这里


看完小零食,再看看天朝的美食

一碗羊肉泡馍(500g)



一份凉皮



一份灌汤包(200g)



10串羊肉串


一串轰炸大鱿鱼



一份冒菜



一份红烧肘子(100g)



不加饼的熏肉大饼



一碗油泼面



一个肉夹馍



一份毛豆花生拼盘组合



一杯酸梅汤


吃一顿火锅


来源:健身(FITDAY)本文已获得授权

值班编辑:张琴


马上就要过年了,感觉体重又要控制不住了!同感的zan!


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