花粉症，日本人的“春天之痒”。得上花粉症，其症状与得了感冒极为相似，很多人不知道自己得了花粉症，而当做得了感冒去就医，结果拖延了病情。所以，无论去日本旅游还是旅居日本，我们还是有必要增加对花粉症的认识。
如果4位日本人凑在一起聊天，其中1人要么喷嚏不断、鼻涕横流、要么感觉鼻塞呼吸不畅，要么眼睛发痒……
或者，各位去日本旅游或旅居日本，感觉有上述症状之一的，除了怀疑是否得了感冒之外，还得多问问对方或者你自己是否得了过敏性花粉症。
花粉症？对，这个我们大多数中国人还不怎么熟悉的用语，在日本可谓“国民性症状”了。因为每年到了2月至4月的春季，每4个日本人当中就有一人会得上花粉症。
得上花粉症，其症状与得了感冒极为相似。很多人不知道自己得了花粉症，而当做得了感冒去就医，结果拖延了病情。所以，无论去日本旅游还是旅居日本，我们还是有必要增加对花粉症的认识。
日本花粉症现状
约25%人口患花粉症 成国民性病症
占日本人口的约25%，也就是4人当中就有1人是过敏性花粉症。杉树林面积占日本国土的12%，因此可以说约70%的花粉症患者是杉树花粉引起的。
根据日本过敏协会曾经做过的一项名为“过敏性花粉症流行率全国流行病学调查”(2001年) 调查，杉树过敏性花粉症的日本全国平均患病率为15.6%。
如果按地域发病率来看，东北13.7%，北关东21.0%，南关东23.6%，东海28.7%，北陆17.4%，甲信越19.1%，近畿17.4%，四国16.9%，中国16.4%，九州12.8%，而南北两端的冲绳与北海道却很少。
从这个结果来看，杉树花粉症的患病率存在地域差，特别是东海、南关东的发病率较高。此外，根据日本调查中心(NRC)的调查，2003年回答“有过敏性花粉症/花粉变态反应症状”的比例为25.1%,但到了2010年以后（排除花粉飞散量较少的2014年），每年约35%的人回答“有过敏性花粉症/花粉变态反应症状”。
可以看出，经历了10年间，花粉症患者大约增加了10%。有预测认为，日本花粉症患者今后还会增加。
导致日本国民春天饱受折磨的花粉种类，具体有哪些？
患者数量最多的是杉树花粉，它是最大的“罪魁祸首”。其次有，丝柏、白桦树、赤杨、夜叉五倍子（桤木）等。此外，草本类的花粉有野茅、梯牧草等禾本科，也包括艾等在内的菊科，等等。
那么，过敏性花粉症在什么情况下会发病呢？
原来，并非花粉进入体内马上就会发病，那些不携带“过敏原因”的人是不会得上花粉症的。所谓“携带过敏原因”的人，是指容易产生抗体的体质，或者家族有过敏性花粉症病史。“携带过敏原因”的人，其为了抵抗过敏的花粉，体内会产生一种被称作为IgE的抗体。这个抗体在体内增加到一定量，就会导致过敏性花粉症。
这个IgE抗体不只是一种，不同花粉带来不同的种类。因而，拥有多个花粉过敏反应的人，带有多个IgE抗体。
IgE 抗体会附着在肥大细胞表面。但再次侵入的花粉与IgE抗体一旦结合，肥大细胞就会分泌组胺等化学物质，这些化学物质会导致喷嚏、鼻涕、鼻塞、眼痒等症状。
患病率居高的原因初探：花粉症为何对日本国民“不放过”？
4人就有1人患花粉症，得病率不能说不高。要找到花粉“不放过”日本人的成因，需要从日本的自然环境、历史成因说起。
大量种植杉木、丝柏的“副作用”
二战后，日本复兴国家搞建设，大兴土木砍伐了很多的树木。滥砍滥伐的后果就是导致自然灾害频发。
为此，从1950年代开始，日本在各地开始大面积种植杉树、丝柏等植树造林活动。
1950年代植树造林的杉树丝柏到了1980年代，树龄到了30年，生长也达到了顶峰，开始大量飞散花粉。
这是造成“4个日本人就有1人患花粉症”的最大原因。也就是说，战后的复兴建设中，杉树与丝柏数种植得太多了。
城市森林，让花粉无处安放自己的“青春”
另一大原因则是，日本的国土开发也是导致过敏性花粉症增加的原因。钢筋混泥土的建筑增多，柏油马路的铺设，“城市森林”导致了地面无法吸收更多的花粉。反而，花粉随着汽车尾气进一步扩散，更加容易侵入人们的体内。
事到如今，科技发达的日本也没能找到根治花粉症的方法。那如何才能远远躲开花粉症？
预防花粉症：若干技能GET
·带上口罩、眼镜、围巾等，防止花粉进入眼睛、鼻子
·尽量不要穿容易沾花粉的羊毛衣服
·晴天、风大的时候，花粉容易飞，尽量少外出吧
回家时的注意点
·进门前，拂去粘在衣服上的花粉
·洗手、洗脸、漱口，冲走花粉
室内注意点
·晾在外边的衣服等，拂去粘贴的花粉之后再拿进来
·花粉飞散多的时候，为防止花粉侵入，预先关上门窗吧
·勤打扫房间吧
·保证充足的睡眠，保持健康状态
·不要一直处于心情紧张状态
·控制吸烟和饮酒吧
