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修之以身其德乃真，徐老师这句话在脑子里反复琢磨，怎么样才算是修身？“能睡的着的刮痧”那一定很舒服了，可是在养生店里，刮痧刮的人齁疼，刮完还红紫一片，像被人虐了一样，从心底里不接纳刮痧。刮痧怎么就通经络了？刮痧用什么工具？为什么市面上刮痧工具各式各样，用哪个好？
带着这一系列的问题，我坐上了北上的火车。期待这些问题的答案。
从早餐开始，丰富的食物，松软的小花卷，现烤的酥饼，醪糟汤，玉米汤，胡辣汤……不同的早餐，打开学习的幸福之门。
经络课上，杨小平老师，每天都会讲的子午流注“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝藏，”在杨老师的带领下，随着子午流注的顺序，开始了经络的走向。
在家时，很喜欢抱着经络图研究，只知道从哪开始到哪结束，并不知道经络是相互连接的。手三阳会和足三阳相连接。如手太阴肺经从胸（肺）起，走到大拇指后交接于食指的手阳明（大肠）经，回到头部后与足阳明（胃）经相交接。
这下明白了，人体的经络走向就是一个大的阴阳图的走向。而刮痧就是在经络走向的路线上刮，就像通水管一样，一点一点，把瘀堵寒湿火邪……全都通过皮肤帮其排出。
道理明白了，实操课开始。
在实操课上，柳惠芹老师的讲解颠覆了我对刮痧的认知。”南针北灸西药东砭中按跷”，这些都是可以治病的方法，而老百姓心里只认可的是扎针吃药。时常刮刮痧，保证经络的通畅一样可以健身养生。
柳老师讲到，刮痧不拘泥于一样工具，但纯铜刮痧板传导快，会很快反应被刮者身体的寒凉与热邪，施刮者好根据板的反应做出判断。
刮出的痧也会有不同，有黑痧，红痧，气痧，痰浊痧，情绪……
这次刮痧课上这几样都有幸目睹到了。
我们的身体在说话，可是我们并不觉知，刮痧帮助身体表达了情绪。
自刮
最令我惊奇的是，给自己刮痧。
起初，我认为自己腿很白，很干净，沾沾自喜，觉得自己腿没毛病，平时就有点腿凉的感觉。讲完腿部经络后，我回宿舍开始刮腿，半个小时，四十分钟，一直刮了一个小时，腿白白的，一点痧也没出，但腿摸上去冰凉冰凉的，还有冰水一样的东西外溢
。我突然想起来老师课上讲的“寒闭”现象。我的腿就是这种。
第二天下课后，我继续刮腿，还是一样的冰，像冰面一样的凉，第三天也一样。
第一次连续刮了三天。五天课上完后，回家继续刮第二次，腿不像之前那么冰了，皮下刺疼刺疼的，不是表皮疼，是皮下疼，我忍着疼轻轻的刮，刮了有四十分钟太疼了就没再刮。皮肤还是白白的。第二天起床后发现，腿上青黑一片，终于出痧了。
第三次刮，是一周后，刺疼的感觉变得没那么疼了，第二天还有淤青。我终于想起了，每到十月份的时候我腿总怕冷，睡觉时用热宝放在腿上都不够暖，寒入骨髓，我却不觉知。
第四次刮的时候，腿上的皮肤已经松软，粉红，没有之前的那么硬，明亮，泛白……这样的刮痧课，收获简直太大了。
以前打坐，右腿坐半小时就疼的受不了，总也找不到原因，经过刮痧后，这段时间打坐，腿竟然不疼了。
老师说，刮痧课学完后坚持刮200小时才算学会刮痧。
我从学完回来已经两个月了，三四天刮一次，从头，面部，颈项，到四肢轮流刮，感觉身体轻盈了很多，乳房也摸不到硬块了，脖子在第三次刮的时候也没有沙粒的感觉了……
为家人保驾护航
孩子容易上火，每隔一两周我给他刮后背，脸上的痘痘明显不出了，因为都在后背给刮出来了。老公心经起初刮的时候黑紫一片，现在刮他会感觉很舒服。
刮痧成习惯后，隔几天不刮痧反而不舒服。
感谢这次刮痧课的各位老师，以及亲自带实操的杨老师，柳老师。
学习刮痧终身受益，全家受益
，作为中国人太有必要学习和传承这份宝贵的技艺了。
注意⚠️：
刮痧
是专业技能，必须经过
线下学习
且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
✍️编辑/冯冯 ✍️校对/英俊 ✍️审核/厚朴学务
