中国肝癌数约占世界一半，为何患癌如此容易？

我国是肝癌大国，据2016年的世卫组织数据显示， 我国肝癌的发病率是25.7/10万 ，每年的发病患者约占全球总发病人数的一半之多。

肝癌高发人群多是40岁以后的中老年人，男性较女性多。它早期症状不明显，扩散快，大多数发现的时候就已经是晚期了。专家表示，想要预防肝癌，还是得从阻断致病因素出发。

四大因素易诱发肝癌：

饮酒超标

肝脏是我们身体最大的消化腺，与脂肪、蛋白质、碳水化合物和维生素等物质的代谢都有一定关系，但它还具有一个很重要的功能，就是解毒。酒精会生成致癌物质，而这些都是通过肝脏来解毒的，其他的则通过肾脏代谢。

喝酒过多，有毒物质超过肝脏负荷，就得加班加点来解毒，久而久之，肝脏排毒能力就会下降，如果再持续喝酒，肝脏损害更加严重，久之就会诱发肝炎和肝硬化。

吃变质食物

很多老人节俭，不舍得扔东西，怕浪费粮食。但是这类发霉食物尤其是霉变的玉米、花生、大米，油，这些食物中含有大量的黄曲霉毒素，更可怕的是，黄曲霉素耐高温，所以平时的烹饪并不能完全消灭它！黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会诱发肝癌，反而得不偿失。

熬夜

熬夜，是现在年轻人的普遍状态，繁重的工作压力或者娱乐需求，总是让年轻人舍不得入睡，但是这样熬夜最容易引发肝病。肝脏是在人的睡眠过程中，进行自我修复的，长时间的熬夜会影响肝脏的修复，长期下去那么肝脏一定会不堪重负！“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒。

“受气”

有研究显示，现代人的幸福指数比前十年下降了30%左右，更多的是由于疾患、工作压力等环境的影响。由于肝脏有疏泄的功能，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。生一次气，郁闷一阵子，对肝脏的伤害都是很大的，所以，日常要注意放松心态，从而减轻肝脏的压力。

大多数人在肝癌早期不会发现任何信号。当症状开始显现，患者可能会有以下表现：

容易感到饱胀，或不想吃东西；

右胸腔下方出现肿块；

右侧腹部上方或右肩附近感到疼痛；

感到腹痛；

感到腹胀；

感到疲惫和虚弱；

体重减轻；

粪便发白或者苍白，小便色深；

发现皮肤上出现淡黄色，眼睛发白。

所以，平时保肝护肝很重要，多食点保护肝脏的食物吧 ：

补气止血、软化血管

醋泡花生： 新鲜带壳花生500克，米醋适量。

【制作方法】先将新鲜带壳花生在阳光下晾晒一天，然后去壳剥出带红衣花生仁，置于一个可密闭的大容器中，将米醋倒入，米醋的量要没过花生米；密闭后放置冰箱或阴凉处置放7～10天即可食用。每晚吃10粒。

中医认为，花生之所以具备调和脾胃、补血止血的作用，其功劳还要归于花生红衣。而且西医通过研究也发现，花生红衣能增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

护肝茶

蒲公英甘菊茶：蒲公英2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g