人在自己的安静里，会找到最真实的自己。安静，当然不只是寂静无声而已。
除了物质世界的无声，安静，还是一种生活态度，是少数人才体会到的生活乐趣。
对村上春树来说，
跑步是他的安静，
他最诚恳的时刻是小说之外，故事之外，是《当我谈跑步时我谈些什么》。
有人曾在深夜的海上和鲸鱼并行，那时候他在想些什么。
艾林·卡格是一位挪威探险家，是史上第一位抵达“三极”的人，他到过北极、南极、珠穆朗玛峰，他还是一位作家、出版人，《纽约时报》称他是富有哲学思想的探险家，也是富有探险精神的哲学家。
他将自己的探险旅途和所思所想融入写作，那是他的安静，他的南极。
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艾林•卡格
声音当然不仅仅是声音而已。
我想起我在一九八六年春天做的一次海上航行。当时我在南太平洋沿着智利海岸向合恩角进发。有一次，我一个人被安排在十二点到凌晨四点值班。突然，我听到了一种低沉、缓慢的呼吸声，就在我们船的西边。我不知道那是什么声音，就循着声音的方向转头九十度去看。原来，有一头鲸鱼正从右舷旁边游过。只有一步之遥。它差不多和我们的船一样长，有二十米的样子。从个头判断，我觉得它是一头须鲸，四海为家、以鱼虾为生的大型哺乳动物。
蓝鲸的个头应该和它差不多，但蓝鲸已经被人类捕杀到濒临灭绝，所以，我觉得我们能在这里见到世界第一大哺乳动物的概率非常低。
我们的船行驶得很平稳，我几乎什么都不用做，于是，我就一直盯着这头鲸看。窄窄的流线型身材和鱼雷有点像，背是灰黑色的。估算大型鲸鱼体重的方法是按每米三吨计算，所以，这头鲸大约有六十吨重。它和我们的船齐头并进，在那几分钟里，我们朝着同一方向前行，
鲸鱼与我。
之后，我又听到了几次从它背上的呼吸孔传出的深沉的呼吸声。那是空气缓慢地进出肺部的声音。随后，它就消失在了茫茫大海中。对我来说，在那之后，世界变得有些不同了。我一直站着，手扶着舵，认真地倾听，寻找鲸鱼深色的脊背，但我再也没见过它。
三天之后，我们上了岸。我听到了吸尘器的声音。这两种声音都很大。吸尘器的声音会让我想到需要完成的任务，这是我在家定期要做的事情。但鲸鱼的声音，直到今天，我想起来都很愉快。它是那么不同，
带着生命的原始力量。
我有时仍会回想起那种深沉宏伟的表达方式，它丰富了我的人生。
安静也可以是无聊的。所有人都体会过那种让你感觉被排斥、不舒服，甚至恐惧的安静。另外一些时候，它让你觉得孤独或悲伤。“事故发生后的安静”让人感觉无比沉重。碰到无法谈论的事情时，我们就会沉默。
我觉得，世界上最不快乐的人就是十五岁左右的女孩。因此，我能理解为什么我女儿说，心情不好的时候会想静静。我自己也这样，心情不好的时候就会保持沉默。当我发现我和妻子之间出现那种带有攻击性的沉默时，我会试着走开。
我记得，我小的时候经常会睡不着。我躺在男孩房间的高低铺上，觉得安静很讨厌。有点像我做了噩梦突然惊醒，可父母却没有察觉。那个时候，安静就像是一种声音在我脑子里轰鸣。在那样的夜晚，我一个人蜷缩在床上，想不起任何一个让人愉快的念头。
但是，安静也可以是你的一个朋友，一种让你自我感觉更丰裕的力量。
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栖息于草地上的安静
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在每一片叶子下面
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在石头之间蓝色的空隙中
安静就像睡在你双手间的小鸟。在大海里，你会听到水的声音；在森林里，你能听到小树枝断裂或是草在风中摇摆的声音；在山里，你能感觉到石头和苔藓的轻微移动。在这些时候，安静是有意义的。每一分每一秒，我都在心中寻找它。这可以发生在野外，同样也可以发生在去办公室的路上，在签订合同前短暂的几分钟里，或是谈话中偶尔走神的时候。
把世界关在门外不是说不去关心周遭的环境。相反，它让你更清楚地看到这个世界，保持一个方向，努力热爱生活。
安静本身就让人富足。它有一种特质，一种独特而罕见的特质。它是打开新的思考方式的钥匙。在我看来，它不是一种摒弃的态度，不是纯粹精神层面的东西，而是能让我体验到更丰富的人生的实用步骤。
