健身没效果的最大原因原来是它！

  有的人练了1-2年觉得遇到平台，这或许勉强可以理解；而有的人，只训练了半年，甚至2个月之后就觉得难以取得进展，之所以会造成这样的问题，归根就底就是一个原因，懂得太少。

你或许会说自己不是专业的，不想练成什么样，不想当教练，为什么还要进行知识的学习？但当你认真想一想，这世上有任何一件事是不需要学习，是不具备基础常识能做好的吗？即使只是简单的买东西，当你想要买车买房，或只是买个电脑手机，你也往往会做一些基础调查，问问身边懂的人，上网查查资料。具备一定的了解才能避免被忽悠，买到适合自己的产品。

这个道理大家一定都懂，但为什么对于健身，对于自己的身体却觉得不需要付出相应的时间去学习有关知识就能无时自通的呢？

你可能觉得对于有钱人买买买也不需要精挑细选，同理对于十分有天赋的人，也有可能不需要懂什么理论靠着蛮练也能获得不错的结果。但是这却并不符合大部分人的真实情况，而且想要让自己的天赋真正的展示出来反而更需要多开动头脑进行思考钻研。

如我一直强调的那般，你懂得越多才能让你尽可能的少走弯路，让你的努力尽可能的获得回报。

知识，知识才是人类进步的阶梯！我不是说一定要去上培训班一定要捧着专业书籍每天研读，你并不需要达到很专业的程度，但是起码你得具备一定程度的基础知识，并尽可能让自己的知识储备跟着身体的发展一起进步。

很多人却觉得健身就是一件只要开始了，就能自然而然靠着道听途说就能想当然做好的一件事，这真的让我觉得很痛心也很无奈。

健身先健脑永远不是一句空话。你可以说自己没时间，没精力，不知道从哪学，借口谁都会找，而成功永远只属于少数人。

那些通过学习更正确的方法获得更佳结果的人，希望你们能把自己的经历也分享给更多人 。我们之间其实不该只是学生跟老师之间的关系，我更希望的是你们能跟我站在一起，去力所能及的普及更为科学合理的健身知识，星星之火可以燎原。

至于最后说的微信群，正在努力思索如何才能更好的凝聚大家的力量来帮助更多人, 不管最终结果如何，亲故们，Always train smart！

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