专栏名称: 瘦瘦
每天为您推送最靠谱的饮食瘦身法、最实用的运动塑形技巧和成功励志真人秀。
51好读  ›  专栏  ›  瘦瘦

12星座的易胖部位和减肥对策,请拿好了!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-05-16 17:06

正文

白羊座——不自觉吃掉满肚子零食


羊仔们最大的问题就是跟旁人聊一聊,会不自觉地不断从自己的抽屉抓零食,不然就是在同事朋友那搜刮到不少零食,吹水吹完,羊羊也吃了一肚子食物;到了饭点,Ta们虽然吃得不多,但依然照胖不误...


易胖部位:小腹


消脂大法:羊羊们要把“随手坐,随手吃”的坏习惯改掉才行!记得要少吃零食才能挽救哦~


金牛座——发胖急先锋


牛牛不胖则己,一胖惊人,Ta们胖的潜力和速度都可以用充气气球来形容了~虽然看到这样的形容也许会有点不开心,但是要有好身材,首先就得有自知之明。Ta们在安稳的生活中会不自觉发胖,饮食不受控也容易发胖。


易胖部位:腰部


消脂大法:金牛宝宝听好啦,对于高热量的食物最好连碰都不要碰!


双子座——胖的人不多


双子星人通常不会胖得多离谱,因为Ta们实在太忙啦!不过也还是很容易产生小赘肉,因为Ta们也不爱运动,所以只要坐久了,肚子或是臀部与大腿部分很容易胖。


易胖部位:大腿


消脂大法:在室内的双子们最好常起来走动走动,不要总坐着,多做伸展操,活动筋骨,会很有效喔!!


巨蟹座——天生骨架粗大


巨蟹座的人骨架子是比较粗壮的类型,Ta们本身的肉也许不多,但是给人印象总是看起来圆圆的。


易胖部位:脂肪肚


消脂大法:巨蟹宝宝有懒惰倾向,要记得勤劳一点。所以巨蟹的减肥方法不是少吃,而是多运动。把肌肉练出来,让自己不要看起来圆圆的,而是要看得到曲线!


狮子座——天生好料


狮子座天生就有好身材,Ta们中有的宝宝根本不用减肥;话虽然是这样说,还是难免有漏网之鱼,胖胖der狮子们要减起肥来可就很耗心力。


易胖部位:臀部


消脂大法:狮子们可以培养一个长期固定运动的习惯,让自己动起来。每天运动不够,还得加上少吃零食,在洗澡的时候要帮自己身体肉多的地方按摩,三管齐下应该就能瘦一点了。健身球能锻炼腰背的力量,可以对臀部起到塑形作用。


处女座——发胖的难题


土象星座的处女星人是会容易发胖,但是通常很注重饮食的处女座,一般没有太大可能会让自己胖得太超过,一旦真胖起来,处女座的毅力可能常常让减肥计划失败。


易胖部位:不详


消脂大法:Ta们知道很多减肥方法,最重要是缺乏毅力,常年受到外在诱惑,所以先下定决心再说吧!!


天秤座——胖与我无关


天秤座的男女应该没有太胖的人,毕竟Ta们可是号称俊男美女最多的星座哩!!但是注意,发胖不是专利,所以天秤宝宝还是存在胖子。


最易胖部位:胳膊


消脂大法:天秤宝宝常常为美丽付出代价..因为Ta们太懒,要Ta们常运动实在有点难,也讨厌健身房的臭汗味,所以还是去减肥机构比较好...


天蝎座——少发胖的星座


天蝎子对于发胖这事本身就很敏感,Ta们的身材不会胖得很夸张,所以在天蝎里面找到胖宝宝的机率不大。


最易胖部位:随机


消脂大法:Ta们不太需要减肥,但是可以通过多运动,让自己更美。Ta们不会太刻意减少吃东西,不过倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥,算是所有星座当中,瘦得健康的一个代表。


射手座——微胖一族


通常看起来微胖的宝宝们才像是射手座。Ta们是不重而不威的那类,一旦射手座的人瘦下来,可能就没有那种人高马大的气势了。


最易胖部位:腹部


消脂大法:要射手宝贝们减肥很简单,运动就好,只要Ta们运动就会瘦得很快喔!!射手宝宝靠运动减肥会很有效果!come on,快动起来~


魔羯座——有胖的底子


魔羯宝宝们不是胖胖的就是瘦瘦der~Ta们的好气质其实并不会因为身材而减少半分,所以减肥只是为了让Ta们更漂亮而已。


易胖部位:小腿


消脂大法:魔羯们对于自己要自信点,减肥才会成功。听说你们比较有耐心,或许,按摩瘦身更适合你们?多花点时间,不会错的!


水瓶座——胖子不多的星座


水瓶胖子大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯,应该想办法让自己放松起来。


易胖部位:腰腹


消脂大法:水瓶子们保持身材不光为了美丽更是为了健康,选择瑜伽再适合不过啦!


双鱼座——我要瘦下来!


双鱼座热衷减肥,有时甚至会用节食绝食的办法来达到瘦的效果。不过这样不健康的方法更容易升级发胖好吗!


易胖部位:全身


消脂大法:双鱼们只要正常饮食,做到健康不反弹就很成功咧~最后就加大运动量吧!




最后

不管你的星座属相有没有中枪,

肥胖问题总是千篇一律的。

找到你现在需要解决的问题,

和适合自己的方法,

行动才会事半功倍喔!





喜欢,就要关注


天生不丽质,那就后天来励志


点击左下角 阅读原文 为手机安装帮助你减肥的app