情绪对了，人生就顺了

慈怀读书会 · 公众号 · 读书 · 2024-12-07 06:01

正文

作者：默语

朗诵：陈着

来源：夜听（ID：yetingfm）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

 // 兹心说 //

聪明人都懂得与情绪握手言和。

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余华说：“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。”

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我非常认同这句话。

有时候，我们遇到一点挫折就觉得人生无望。过两天情绪缓和后，想想也不是什么跨不过去的坎儿。

何炅在一档综艺节目中说过一句话：“其实事儿压不垮我们，但是情绪会压垮我们。”

那些崩溃的瞬间，可能是雨天没有带伞，也可能是出门忘记带钥匙，或许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上，这些看似不起眼的小事却成了压死骆驼的最后一根稻草。

当陷入情绪内耗时，人生处处是南墙。芝麻大的小事儿，也能变成跨越不了的大山。

唯有情绪自洽，人生才能柳暗花明。

面对同样一件事，情绪稳定的人在困难中找机遇，置之死地而后生；情绪失控的人一味抱怨命运不公，往往错失良机雪上加霜。

处理事情之前，先把情绪捋顺。情绪对了，人生就如轻舟已过万重山。

有人会说，纵然我们懂得很多大道理，却依然无法摆脱情绪的控制。

其实我们需要做的，不是努力控制自己的情绪，而是看见它，感受它，接纳它。

情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。它是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打个招呼，它便继续赶路；你若奋力抵抗，它便纠缠不休。

在网上看到一句非常有力量的话：“当你看见河，你已在河之外；当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。”

不要让坏情绪成为你人生的舵手，迷失在情绪的漩涡。让我们与情绪握手言和，为人生开船掌舵。

任何时候，先处理情绪，再处理事情。情绪对了，人生自然就顺了。

兹心批注：

人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处，人生不是用来发脾气的，学会管理情绪，控制言行，不断修炼自己的内心，情绪稳定，人生才会优雅从容。

*注：配图来自摄图网

*作者：默语。本文来源于微信公众号：夜听（ID：yetingfm）。超3000万人订阅的情感类生活大号。慈怀读书会经授权发布本文，转载请联系夜听。

*朗诵：陈着，男，国家级普通话水平测试员，国家普通话水平测试一级甲等，国家二级心理咨询师，全国优秀语文教师，高级讲师。获全国诵读大赛大奖。省级作家协会、诗书画研究会、朗诵艺术学会和演讲学会的会员、理事。多家广播、电视、音视频、网络主播，汉语、英语双语读、诵专业实践者、指导人和评委。个人微信公众号chenzhuoyongyuandiyi（“听说阅读播诵咏哦吟写唱”）

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