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决定女人年龄的，从来都不是身份证上的数字。
而是你的
皮肤状态
！
左边脸黄无血色，法令纹眼袋初现，色斑松弛一个不少，憔悴显老；
右边白嫩有光泽，紧致细腻，几乎0毛孔，纯素颜皮肤也好到发光。
如果不告诉你，你敢相信左边是
26岁的“少女”
，而右边是
44岁的“阿姨”
吗？
男人看了心动，女人看了羡慕
↓
在奔五的年纪，脸蛋还嫩得仿佛能掐出水来，活成无数女人羡慕的状态！
前不久，产后七个多月复出的她，又引起一大波网友躁动。
在高清镜头下，
白皙Q弹的肌肤
，
红润饱满的气色
，
少女感满满
，时间在她身上仿佛静止了一样？
其实，
女神并不是天生冻龄！
她也曾出现过颜值下滑的“尴尬期”。
那段时间，因拍戏不顺+感情挫折，精神压力特别大，好几次被拍到都是老态尽显的样子：
脸色蜡黄，松弛下垂，鱼尾纹法令纹明显，厚重的粉底也盖不住脸上的色斑……
一身简单的白色套装，
整个人年轻紧致，气血红润，状态打了一片网友的脸！
深扒她各大平台的分享后，我发现了她的“保鲜神器”当属——
经络瑜伽
！
坚持20多年，晨起练习瑜伽呼吸法5分钟
，
唤醒肺部能量，排出体内一整晚的浊气毒素；
通过拉伸、扭转等动作，刺激穴位，
舒展经络，促进血液流通，使皮肤红润有弹性；
睡前盘坐+冥想，加强呼吸深度，
放松劳累了一天的全身，睡得香人自然更有活力。
你可能会说，
练瑜伽的人那么多，也不见得有这么好的效果啊？
那是因为，市面上大多数的瑜伽都是通过
某个体式解决单点问题
，仅停留在肌肉层面的锻炼。
而经络瑜伽是将
中医经络学+正统瑜伽体式
相结合，刺激穴位，疏通经络，补气活血，
深入体内进行全方位的系统调理。
你不信？那不妨花2分钟继续往下看，这件事会让你大有改观——
中年女人产后“断崖式衰老”
靠「经络瑜伽」疏通肺经
重拾后半生健康与活力！
你们好！我叫玉如，是一名国企的财务，你能看得出我已经48岁，再过几年就要退休了吗？
如果3个月前，你告诉我普通人不花钱打·针、动脸也能像明星一样，保持苗条身材，冻龄颜值，我会觉得你在骗我。
但现在，我却深信不疑，毕竟我从一个
有游泳圈的“黄脸婆”蜕变成如今的状
态，整个人由内而外都变美了！
别看我现在比同龄人年轻，但之前十几年，为了拥有紧致的身材和逆龄的状态，你所经历过的很多痛苦，我也都体会过。
当年生完二胎后没调理好身子，我一下子就老了，
肚子又大又松，细纹色斑爬上脸
，不到40岁就被小姑娘叫“阿姨”……
我气得开始买一大堆保养品，跑步运动，不吃晚餐。但效果都不明显，还
搞得皮肤敏感脆弱，人也很累没精神。
后来经邻居推荐，我报名了我们当地的瑜伽课，跟二十几个姐妹一起学习。
但一个班那么多人，老师哪里顾得过来？课后又没人指导，只能靠自己的记忆瞎练，结果不小心拉伤了腰，我就停了课。
本以为下半辈子就这样丑下去了，直到我通过一个采访视频认识了杨淇老师。
曾经的杨淇也有身材、容貌困扰，可练习一段时间的经络瑜伽后，
不但实现了完美蜕变，就连多年的腰椎痛都不治而愈↓↓
动作简单，不累不伤身，效果显著，这不正是我想要的？于是果断报了名。
在跟老师进行了详细沟通后，我才明白原来之前砸钱保养、跑步练瑜伽都效果不好，
关键原因在于：
没有疏通肺经！
《黄帝内经》记载：
“
肺主皮毛。”
更
强调，“肺朝百脉，主治节”意味着
想要
皮肤好，肺要保养好。
人每天要通过肺呼吸57000多次，排出浊气废料，同时将富有清气的血液通过肺经输向百脉，直达全身。
所以说，你的肺经通不通畅，会直接反映在你的脸上：
脸长色斑、细纹
，多数是
肺经堵塞，气血不畅，津液不能正常运输……
脸黄暗沉，粗糙干燥
，说明
肺经堵了，毒素堆积，排不出去……
爱长痘，容易敏感起红疹
，往往是
肺气不足，湿毒废物
阻滞毛孔...
那么，具体怎么疏通肺经呢？
杨淇老师推荐我先从
「水呼吸」
入手，通过意识带动360°呼吸，启动人体六个面
（双肾、两侧带脉，腹部上下侧，盆底肌，膈肌）
。
通过激活鼻腔-胸腔能量，开肩扩胸，
促进肺的收张，
恢复肺的宣发能力，加速浊气、毒素等排出，让气血充盈全身。
搓热掌心，盖在口鼻和双眼，余温渐渐激活体内气流，在一呼一吸间，我感觉有一股暖流从胸腔蔓延到腹部、头部、下肢……
没一会，
我的胸前额头开始微微出汗
，
身体暖暖的，面色变得红润，心情也舒畅多了。
接着通过
站山和下犬体式
，扭转、拉伸、按压等一系列动作，仿佛给肺部做了次“全面大扫除”。
既能疏通肺经，还能
纠正骨盆前倾
的体态问题，
缩小因骨盆前倾导致的“小肚子”。
难怪才坚持了十几天，我就明显感觉
肚子小了
，腰线出来了，身姿挺拔
，人看着就年轻有精气神了！
再后来，长了13、14年的
色斑细纹渐渐淡化
，
蜡
黄无血色的脸变得红润饱满
，皮肤肉眼可见变好了。
在坚持练经络瑜伽后，我的
气血有了很大提升
，
手脚总是暖乎乎的
，冬天终于可以不用暖宝宝了。
以前别人穿一件，我要穿两件，现在反过来，别人穿两件，我只穿短袖。
而且这个课程不同于之前报的线下瑜伽课，课后有班主任老师
监
.
督练
习
，
指导动作
，有不懂的问题都会及时耐心解答。
毫不夸张地说，因为打通经络，让我的人生下半场迎来了“又一春”。
年近半百，依
然活力满满，
素颜被夸皮肤好
，
小蛮腰尽显女人味
，
这可是千金都难换的啊！
跟15岁女儿出门
被夸年轻得像“姐姐”
↓
经络通，则百病无，
人到中年后，你的容貌、身材、健康都掌握在你的手上！
每个人身上或多或少都有一些经络淤堵的状况，但不用担心，今天你就有次
免费的机会
，可以全面解决掉它们！
不管你是否有瑜伽基础，或者身体基础状况如何，都推荐你来加入兴趣岛和杨淇老师一起开设的
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如果你见过杨淇老师，就会知道五行经络瑜伽有多神奇，并被老师的状态折服！
52岁的她，让我们看到：
50+的女人还在全盛时期，拥有无限可能。
她7岁就失去父亲，从小家境清贫，在单亲母亲的严厉要求下，杨淇的童年充满了压力、紧绷的负面情绪。
后来杨淇两次结婚都以离婚收场，甚至遭遇了家暴，
杨淇陷入了严重的抑郁
。
30多岁，经历了生孩子、家暴、两度离婚，
杨淇身体年龄仿佛是50多岁的老太太：
满脸是斑，腰肥腿粗、总是驼背弓着腰，还一度胖到160；
夜里总是睡不着，换季时关节疼痛，头发大把大把地掉。
在好友的建议下，她开始练习瑜伽。刚开始确实有点用，赘肉紧实了，身体也更舒展了。
但是她觉得身体内还
闷着一口气舒展不出来
，
身体虚弱，脸上的暗黄粗糙依旧。
幸运的是，她得到了一位马来西亚瑜伽大师的指点：
你有没有想过
将中国的经络文化与瑜伽体式结合起来
，创作
属于中国人的瑜伽？
杨淇毕业于国内知名大学的中文系，加上爷爷（对经络研究颇深）和外公（南拳拳王）的熏陶，她一直都
对传播文化有着强烈的使命感。
恩师的话为杨淇指明了方向，为此她闭关两年，足不出户，不思茶饭，不问世俗，一心钻研《瑜伽经》、《黄帝内经》、经络原理与瑜伽体式。
经过深入的了解，她终于搞清楚：
女人30岁后，不论如何保养和运动依然有
赘肉、斑点、皱纹、疼痛不适，其实是
经络不通
在作祟。
人体就像是一座庞大的城市，经络则是贯穿其中的大马路，将人体外在的皮肉、毛发、四肢与内在的脏腑气血关联起来。
一旦经络淤堵，气血无法滋养脏腑，身体排泄的废弃物也无法清除。
身体内如同堵车了一般，再金贵的补品也无法滋补到位，再剧烈的运动也无法将体内的废弃物排出，身材、皮肤、体质都会急剧衰老。
那么瑜伽动作如何作用于人体深处的经络，从而疏通淤积，滋养五脏，充盈气血呢？
古法瑜伽遵循
“三轮七脉”（相当于经络穴位）
、
“地水火风空五元素”（对应五脏）
的原理。
通过瑜伽体式的动静结合，
激活三轮七脉的能量流动
，疏通经络中的淤堵，激活脏腑运作，加速气血循环。
杨淇历经两年闭关将经络、五行、中国传统文化和心理学融合到瑜伽的习练中，创作出
属于中国人的
“五行经络瑜伽”
，解决女性的中年困扰：
正体态，塑身材
：通过正位瑜伽，拉伸舒展经络，让关节、骨骼、肌肉回归正位，
肩背腰疼痛减少，体态挺拔优雅
，
练出轻盈少女身材
。
养脏腑，润皮肤：
唱诵法深入激活五脏，经络中淤堵的废弃物排出，营养精微传输到位，
皮肤变透亮白净，头发乌黑茂密。
补气血，强体质
：气道呼吸法激活穴位，气推血走，血载气行，加速循环，
精气神十足，抵抗体弱、虚寒
，体质胜过二十岁。
随着五行经络瑜伽的研发，杨淇的身体也发生惊人变化：
褪去赘肉、皮肉收紧，体重掉了60+
，从XXL码身材逆袭S曲线。
身上的老人症状也得到减少，
膝盖不痛了，腰背有力了，体态舒展
，气质变得优雅。
她的生活越来越顺，成功摆脱抑郁症，还结识了现任丈夫。
结婚十年，依然美满幸福
，旁人都羡慕地说他们是“神雕侠侣”。
杨淇老师深知赘肉、衰老、疼痛和负面情绪对女性的打击，所以才会答应兴趣岛的邀请，共同开设了这门
【
5天五行经络瑜伽入门营
】
。
过去十几年，杨淇致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。
有的学员不仅成功治愈了身体的不适，还在杨淇的带领下成为瑜伽老师。
至今，杨淇在全国拥有60多名弟子。
随着五行经络瑜伽的推广，杨淇的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。
2017年，杨淇成为登上
美国达斯达克大屏
的华人瑜伽老师。
亚文腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。
现在不止
腰不痛了
，就连体重也掉了很多，
肉肉明显收紧
，衣服都得换一个更小的码数。
她还推荐老公一起来练习，老公的膝盖疼痛不适有六年时间，走路都难受。好在
经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力
。
在经络疏通，气血提升后，膝盖有了明显变化。从以前根本不敢爬楼梯到现在
走路都带风，别提多舒爽！
长期久坐办公室，肩膀痛、腰难受无法避免，肚子的肉肉也越来越松弛突出。
