黄芪煮一宝，疾病都赶跑！入冬后经常喝，补气还抗癌~

入冬后迎来进补好时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气！补气，专家推荐了 “冬补第一药”——黄芪 。

李时珍称黄芪为“补气第一要药”， 五脏之气都可以补 。

气虚症状的典型表现： 神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚

黄芪还有 补气益卫 的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。 经常感冒的人可以用黄芪来预防。

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。

现代医学研究表明，黄芪可以 扩张冠状动脉 ，改善心肌供血，增强心肌收缩力。

功效： 益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群

配方： 西洋参、枸杞子、黄芪各10克

做法： 以上药材作为一天的量煎水喝

配方： 30g黄芪，10g枸杞，罗汉果1个

做法：

①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；

②黄芪留在锅中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分钟；

食材： 羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许

做法： 干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。