正文
日本有一位临终关怀医生大津秀一，在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。
其中，排在第一位和第二位的遗憾分别是“
没做自己想做的事
”和“
没有实现梦想
”。
然而，许多人走过大半辈子后，便开始悔恨：没能在年轻时尽100%的力量实现梦想。
其实，实现梦想，任何时候都不晚。
【一】
开心时读书，不开心时更要读书
飞小白：您好，请做一个简单的自我介绍吧！
千羽
：女，一个女孩的母亲，60后，现已退休。
飞小白：您一直都有阅读的习惯吗？最早喜欢上阅读的原因是什么呢？
千羽
：年轻时有阅读习惯，后来很久没有读书了，最早阅读是上技校，学校图书馆大量的图书，一个星期两本书的速度，但是没有把输入的东西导出，看过就忘记了。
喜欢阅读的原因没有真正思考过，现在想起来，一是看书让我心情很舒服，二是故事精彩，那时大量地看小说。
飞小白：加入精读读友会之后，有没有重新拾起阅读习惯呢？
千羽
：加入精读，我还真是坚持了一段时间的阅读，有收获。后来长途骑行，读书的时间就少了。不过不看书，心中会发慌，情绪不好的时候，看书是最有效的解药。
不开心的时候，我会想读书。我在手机上下载了微信读书，今早等骑友的时间看了一段郁达夫的散文集，就平稳了我的情绪，很见效。
此外，有你们的督促，坚持读书也会容易一些。
飞小白手记：千羽所谓的“不看书，心中会发慌”，让我想到宋代文学家黄庭坚说过的一句话：“
士大夫三日不读书，则义理不交于胸，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。
”
意思就是，三天不读书，礼法道义就不能在心中贯通，对着镜子也会厌恶自己，跟别人说话也觉着自己说话一点意思也没有。
【二】
长途骑行，挑战自己的不可能
飞小白：刚刚您说到长途骑行，为什么会想在退休的时候去骑行呢？骑行是您一直以来的梦想吗？
千羽
：对，年轻时第一次看到骑行的，我就特别喜欢。
退休后喜欢上骑行，一是为了实现梦想，二是想锻炼身体，收益后，我越来越喜欢骑行，走的更远见得更多，遇到很多新鲜事，开阔眼界。
飞小白：您骑行了多久？到过最远的地方是哪里？
千羽
：我去年11月底开始骑行的，坚持了一冬天的晨骑，跟着四个老大哥还有一个姐姐，互相鼓励，一直都在进步，体力增加很多。
后来又找到一个大神级骑友做教练，进步更快了。这个过程有很多骑友在帮助你，只要进了骑行圈子，大家都会帮助新人。
目前我已经骑行了1万多公里，到过最远的地方是西宁。
飞小白：有没有哪个地方让您印象深刻？
千羽
：夜爬华山是终生难忘的，连续十八个小时奋战，对我来讲是壮举，当时我都不相信自己可以做到。
刚开始就想爬到山顶坐缆车下来，后来在队长的鼓励下，做到了，挑战了自己的不可能。也是那一次，孩子给我留言说妈妈你太棒太酷了。
我们这一路很多骑友都在关注我们，鼓励我们，也收获了满满的友谊，这让我至今都记忆犹新！
【三】
身体下了地狱，眼睛却入了天堂
飞小白：骑行的过程中，有遇到过什么有意思的事吗？
千羽
：骑行过程中的确遇到很多好玩的事，遇到很多好人，帮助我们。比如有一次，遇到大雨，我们在蔚县的一个加油站避雨，站里的服务员会端出热水让我们喝。
还有路上遇到小朋友，向我们欢呼，敬礼，我们也伸出大拇指为他点赞。
飞小白：对您来说，骑行中最具挑战性的事是什么呢？
千羽
：最具挑战的事就是连续爬坡翻山，我最怕爬山。
在去恒山路上，翻越乱石岭爬到了绝望，看不到下山，不停地翻越山岭，但是见到恒山的山门那一瞬间，之前的困难就全忘掉了。翻山越岭了很久，就是为了看见这一刻。
还有马蹄梁那一次，也是同样感受，当看到漫山遍野的小花盛开，一切付出都值得。
飞小白手记：有人说，踩着单车上路，经历的是一种“
身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故
里”的体验。这大抵就是千羽爬到山顶那一刻的感受吧。
飞小白：爬山的过程如此困难，您是如何克服的呢？
千羽
：我一个人是不可能克服这么多困难的，我是一个见困难就会退缩的人，是我们有一个非常棒的团队，大家互相鼓励、帮助、没有他们我骑不了那么远的路。
有伙伴就能克服大多数困难，当你不想起床，不想晨练，不想爬山，想搭车时，同伴的榜样力量，同伴的话语就会鼓励你，坚持下去，伙伴最重要！感谢一路帮助我的骑友们！
我常说我不是靠体力在骑行，靠的是我的灵魂，我的毅力，我的伙伴！
飞小白手记：一个人可以骑得更快，一群人可以骑得更远。借助群体的力量，也是一种借助外力提高自律能力的方法。
【四】
骑行，为了心中升起的太阳
飞小白：骑行的路上困难重重，为什么还要坚持下去呢？
千羽
：骑行让我看到了自己的能力，以前想都不敢想的事，我可以做到，以前只能羡慕别人的事，我居然也可以做到，让我非常有成就感，在连续骑行140公里以后，夜爬华山，从没有过的自豪感，让我感到自己好强大。
在华山看日出的时候，当太阳出来的那一瞬间，山顶都是年轻人，大家喜悦的呼喊声，互相感染着，每个人都很开心，骑行一千四百公里，就为了这一刻，
为了心中的太阳升起
！
骑行的过程中，让我觉得自己好像现在才体会到四季轮回的魅力，亲近大自然的幸福！总之，骑行让我身心愉悦！
飞小白：骑行了这么久，您觉得这对您的人生带来了什么？
千羽
：改变了我以前的生活习惯，改变了对自己的看法，我开始喜欢现在的自己，孩子也开始崇拜我了。
飞小白：对于想要体验骑行的读友，您有什么建议吗？
千羽
：这是一个苦差事，先苦后甜，开始骑行时，要找个骑行经验丰富的骑友做教练。
飞小白：最后，请您跟精读的读友们说句话吧，当作共勉。
