大道童年第一期（85）：和家长一起学习《黄帝内經》之八

道心语境 · 公众号 · · 2024-03-01 02:50

正文

为使孩子们早日从經典中学到人与自然和谐相处的智慧，「大道童年」学习班特组织了孩子们和家长一起学习《黄帝内經》，孩子诵读，家长讲解。

目前，我们已经学习并诵读了《上古天真论篇第一》的前两段内容。在学习接下来的經文之前，我们最后再温习一遍前两段的内容，有能力的同学争取做到背诵。学习經典的方法在于经常温习，每一次温习都可能产生新的、更为深入的理解，正所谓「温故而知新」是也。

上古天真论篇第一（一）

昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇（xùn）齐，长（zhǎng）而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶（yé）？人将失之耶（yé）？

岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

上古天真论篇第一（二）

夫（fú）上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬（ tián）惔（ dàn ）虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜（shì）欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖（xiào），不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

下面为大家展示王甘雨同学和家长一起学习这两段經文的过程及心得体会。

王甘雨（11周岁）

孩子心得（孩子独立撰写）:

从小就听承恩爷爷讲课，听妈妈讲养生三原则——「故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视！」智慧的人懂得看天气，懂得顺应自然的变化，合理安排饮食起居，懂得控制自己的情绪，做符合自然规律的事情，更懂得适时调理身心健康的方法，使自己不生病或少生病、少痛苦。

今天诵读经典，我又有了新的感受和体悟。《黄帝内經》既告诉我如何守住健康，又教会我怎样为人处世，让我倍感亲切和心安。

生活中，如果我因为同学们的一句批评或借东西不还等行为斤斤计较，甚至生气，扰动了自己的情绪，也就违反了「效法自然」的其中一条 ——「恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。」

我要做一个懂得效法自然的人，学习辩证的思维方法，理解、包容和接纳各种不同的人和事。做一个真正有智慧的青少年！

感恩大自然的馈赠，感恩古圣先贤留下的宝贵文化财富，感恩承恩爷爷心系祖国的花朵！我一定好好学习中华民族优秀传统文化，并把它们落到实处。

2024年3月1日

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图片由学习班学员提供

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