专栏名称: 紫苏的幸福课
以TalBen Shahar的幸福课为载体,希望将自己对课程的理解和感悟与你们一起探讨。共同成长,共同寻找人生的一种信仰和希望! Become Happier !
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换个角度看世界

紫苏的幸福课  · 公众号  ·  · 2018-08-16 07:00

正文

15

8

这是紫苏连续第14/100天的笔记和感悟


换个角度看世界


今天的天气特别好!云层清晰,空气清新,在回家的路上看到天上的云彩,忍不住拍了一张,调整了一下角度,简直太美!地上的路灯好似天空的明月,宁静,淡蓝。


有一位在澳洲的同事,最近刚好回国,来中心给大家分享在那边学习的感悟。


我觉得很有意思的一点是,他们现在研究幸福文化(最基本的:词汇)对人们幸福感的影响。


我理解为:你了解的有关“幸福”的 词语的多少 对你的幸福感是有不同影响


就比如跟幸福密切相关的积极情绪有十种: 喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 (来自芭芭拉·弗雷德里克森(BarbaraFredrickson)的《积极情绪》)


而如果你问一个从事制造业的人, 你觉得积极情绪有哪些?


他们可能就只知道“喜悦、开心”这些简单的词汇。

因为对于没有看过相关书籍,了解相关领域的人来说,这些积极情绪是非常陌生的。


他们尽管会有“感激、宁静、兴趣、希望”等体会,但不会把他们归于积极情绪中,也就难以去注意自己在什么时候会有这些情绪,难以去提高这些情绪以增加幸福感。


当我们了解“幸福”这个领域越多, 理解更多的相关词汇量, 学到更多的方法时。我们更容易察觉、归纳、整合,也就更容易幸福。


其实关于其他领域也如此,比如理财,如果我根本不知道什么是资产,负债,市盈率,价值投资,基金,风险,这些最基本的词汇,我是没有办法对自己的存款进行合理安排和获取收益的。


多增加一些领域的词汇量,意味着多学习,心存好奇心。从不同领域的视角来看待同一件事会让我们理解得更加丰富,世界也会更加多彩。


——就像翻转照片的方向一样


今天是我们923欢乐跑的第二次训练,虽然也有小伙伴因为各种各样因素没办法来参加,但还是有新的伙伴加入!

今天的目标是2km,我们已经以“龟速”完成了!为自己点赞。







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