要“连贯性”而非“高强度”——记语音日课营开讲一周年

2017年7月3日，我在千聊上开设的英语语音课程举办了“开营讲座”，正式开讲。截至今晚7点半，整整 一周年 ！

虽然我把想要讲的理念和技巧，以及想要补充的资料都融进了课程里，但到了一周年这个时间点，亦不能免俗，准备分享个人感悟中最突出的一点—— a rule of thumb: consistency over intensity!

做教师这些年，授课往往是“受限”的。在课时、难度、内容、目标、方法、测评等等课程设计维度上都有明确的指向性。一般而言，开发一部课件或撰写一个教材单元的过程好似健身时做的“超级组（superset）”，无间歇、高负荷、高“强度（intensity）”。

而在语音课的设计和实施过程中，由于没有任何外加的限制，我深感久违了的“自由”。这份自由令教学双方都不会感到超负荷，能够有效促学——每节课的信息量不大，认知负荷较小，且配有足够的练习资料供学生练习、巩固、内化。这种相对轻松的方式保证的是教学的“连贯性（consistency）”。

上述两种方式，可以用健美运动员和农民来做类比。健美运动员的训练计划中，高“强度（intensity）”是关键词，练完一组肌肉后，须休息足够长的时间让其恢复，这组肌肉也就暂时“丧失”了运动能力。而农民为了能够长久地、持续地劳作，会对自己的体力做出合理分配，强调“连贯性（consistency）”。

从长远来看，不论是教学还是学习，“连贯性”都比“高强度”要重要！

作为一门终身制的课程，值此开讲一周年之际， 我由衷地希望在学学员们不要一曝十寒，而要善用“绵力”，秉持“三心”（细心、恒心、责任心），将语音操练长久地坚持下去。

附图为学习时长排在前十 的学员，人生苦短，能够花50+甚至100+小时在听课上，着实不易。

同时，衷心感谢这一年来不断给课程提出建设性意见的诸位学友。尤其是花时间实名写学习感悟的这几位学员——

• 齐晓晏：这门课满足了我对美好英音的所有想象
  

• 刘静：这门百科全书式的语音课助我通关CELTA

• 刘通：学语音不能将就，必择明师而从之
  

• 马旭强：身教胜于言教，年近不惑的我重燃语音学习热情

• 桑倩：从0到1的质变，在潜移默化中发生

• 袁红岩：教学的底气来自不懈地求知

• 沈婧 邓裕强：拨云见日、去伪存真

• 薛秀莲：向内看自己，继续奋斗！

过去一年内基于课程所撰写的推文汇总：

• 十全大补帖 | 第5版·北外李晨老师谈英语语音的学与教 (2018年6月更新)
  

• 北外李晨：400份语音作业揭示了怎样的英语语音学习误区？（1 of 2）