瘦脸就是消肿啊，难不成真的去减肥？!

讲真，这个世界上有好多可以瘦脸的按摩方法。但是，你要真有心思和耐力把它们都执行下来，你现在应该还要再瘦20斤吧，我想。

太麻烦的东西我也不想写，写了你不执行，还不是白写。懒人就会交到懒人的朋友，勤快的同学我想他们每天按时吃饭，按时睡觉，运动半小时，怎么着也不会胖的呀，你说对不对！

我理解的瘦脸，就是让脸，看起来瘦。如果要掉肉，必然要降低全身体脂率，再者，很多人天生骨架子大，瘦成竹竿也有个大脑袋，这脸也瘦不下去啊。

所以，以下方法，就是让你脸不那么肿的。照着来，会有点「瘦」（并不是）的效果呢！

老调重弹，「诸湿肿满，皆属于脾」，脾虚不能主导运化功能而出现腹部胀满，水湿停留而出现四肢及面部浮肿。过食乳制品、酒、烧烤、生冷都容易导致脾虚。

夏天来了，你要想脸别那么肿，晚上不要吃烧烤，喝冰啤酒，还有喝冰箱里很凉的酸奶和雪糕之类。夏天本来就湿，一定要爱惜脾胃。

这个汤在疏肝理气的同时，又健脾和胃、化湿降火，既能解上火之症，又不伤正气和血脉。消肿，其实就是祛湿理气，同时需要补气，因为中气足了，才能运化水湿。

我练习太极拳一年以来，经常有人对我说「你最近怎么又瘦了」，其实完全没瘦，只是不肿了。气血运起来，带走水湿，自然显得瘦。和体重也没什么关系，就是身体变好了，自然会好看。你要没有这种开挂的运动，我劝你喝点东西调理一下好了，比较简单。

这款汤最大的功效就是启中焦运四旁，使气周流，阴平阳秘。方中广陈皮、春砂仁，芳香化湿，醒脾和胃，使脾阳清升，胃浊和降，使中焦脾胃动转无碍。黄芪，生地滋肝木以助生发之气，山楂以酸助心肺之气沉降以滋肾水。四象轮旋，一气周流，周而复始，则肝气得以疏，心肺之火得以降，火得沉降则肾水得以滋养。非常适合夏季养生使用。

双手掌搓热后，由面中央向后干洗脸面，每次20~30次。可以闭上眼睛，连眼睛一起轻轻的按揉。觉得困的时候可以这样做，振奋精神，心情不好的时候这样做，平静心情。没事就做，可令面部润泽，经络畅通，告别浮肿。

这个动作强烈推荐，特别是双下巴，耳朵附近胖，脖子都快没有了的人，一定要多拍。全身通，不肿了，脸才瘦。可能体重也没变化，但，看起来会瘦很多的！想好看，都得下点功夫。

八虚即两肘、两腋、两髀（腹股沟）、两腘（膝盖窝），邪气恶血易滞留于此，以致引发疾病。常拍打八虚以调节气血的运行，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍九九八十一下。拍完不仅脸脖子可以瘦，腰腹可能也会瘦很多，大便会好呢！

多练习哦，脸和脖子瘦下来，夏天穿裙子好看呀！

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