天亮时，一切都会变得崭新！

人生如梦，岁月无情，穷也好，富也好，得也好，失也好，都是过眼烟云。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。

这个世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事却无法抗拒的。

如亲人的亡故和各种自然灾害，即已成事实，你该如何？

只能接受它、适应它。

否则，忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。

很多人问我：为什么总感觉到你是快乐的？

其实，谁没有烦恼？

谁又可以抗拒各种情绪的困扰？

这个时候，我会把自己陷入短暂闭塞的空间，戴上耳机与天籁之音相吻；

会打开音箱，与歌手一起痴醉；

会冲一个热水澡，卸去心灵的疲惫；

也会准备一顿丰盛的晚餐，约上几个朋友大吃一顿；

也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊，把积压的委屈趁机发泄出来，或者是写点东西，把一些愤懑体现在字里行间。

这样做了，心里会轻松很多，再睡个好觉，

等天亮时一切都会变得崭新。

在当今这个压力越来越大的社会，人很难保持一个良好的心态，适当转换情绪，改变态度是必不可少的。

懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的生活。

有一句说得好，“一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭……，都是1后面的0，只有依附于这个1，零的存在才会有意义，如果没了这个1，那么一切都将不存在”。

因此人生最重要的就是有一个健康的身体，健康的身体靠什么来获得？

那就必须有一个快乐的心情，所以，我们要学会释放压力，缓解疲劳，改变你的生活态度。