hi，我是麻鸡。
今天我们来说说
丰胸
这项女人终其一生都会追求的事业。当然模特的平胸美是另外一种艺术，所以你看欧美T台的模特，胸永远是平坦的，因为她们要展示的是衣服，而不是自己。
除非你是平胸爱好者，否则乖乖看下去这篇丰胸秘籍~
BTW，这世上有一种人是看脸，有一种人看条件，
可能还有一种人是看胸
。爱情里那个对的人不会介意你胸的大小，
但是丰满点的话，幸福指数会更高
。
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带你扫盲丰胸食材
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流行有效丰胸食谱
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丰胸正确按摩手法
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改善胸型运动教程
最完美的胸不在于多大，而是要够挺拔。
以男性视角出发，这是我给出最中肯的评价了。
NO.1
传说的丰胸秘方你都用错了
// 豆浆 //
无论你是想丰胸还是美容养颜，喝豆浆准没错！再强大点还能抗癌防衰老。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质和纤维素，对女人有很大益处。
// 花生 //
对于平胸MM来说，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大，是个相当不错的选择。
// 青木瓜 //
木瓜能丰胸，但要看你怎么吃。其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳。
NO.2
流行有效丰胸食谱
// 酒酿蛋 //
主要原理：
酒酿中醣化酵素是有丰胸作用的，而蛋富含优质蛋白和热量，和酒酿一起吃，热量转化为脂肪，在胸部堆积。
1、酒酿和水的比例是3：1，水加的太多，味道会很淡，也可根据个人的口感决定，喝起来甜甜的就可以。
2、把酒酿和水按比例加好，烧开，打个散鸡蛋进去(也可加煮好的鸡蛋）。
NO.3
丰胸正确按摩手法
按摩的确可以让胸部变大，疏通胸部淋巴，让胸部更加顺畅，实现二次发育。但需要一套正确的按摩手法才可以。
1、双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。
2、左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次。
这个方法可以将腋下多余的脂肪拨回胸部。
3、双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次。左右两边各重复3次。
4、左手四指并拢，左手按着左乳房的上方位置。向乳房的左下处移动，然后左手再向右乳房上方移动并且往上提。然后换成右手，左右手交替进行画8字按摩。左右各来回做10次。
5、四指并拢，左手按压右手腋下并且向上提到胸部位置，共练习20次。然后换右手提拉。
这个方法刺激腋下的淋巴，将多余的脂肪集中到胸部。
NO.4
几个动作就可以练出完美胸型
// 跪式&俯卧撑 //
1、手臂打直，手掌摆放在肩部正下方，比肩宽稍微宽一些的位置
2、身体从头到膝盖必须呈一直线，核心肌肉收紧、夹紧臀部，有助保持身体稳定
3、臀部和腹部持续用力收紧，头部自始至终都在同一个位置。
4、手肘弯曲，让身体下降至胸部接近地板的位置，在最低点稍停，再推回起始姿势
// 简易开胸瑜珈 //
1、
将手放在身后，十指紧扣，收起腹部
2、脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10s
3、慢慢放松及维持平稳呼吸，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10s
// 纤细上手臂瑜珈 //
1、
