坚持是什么

连续上班8天过后，终于开始休息～所以今天就是些碎碎念了。

由于手头有些事情没做完，今天第一次缺席一周三次的跑步活动，而本来今天参与跑步的人又非常少，只有两位同事参加。

最后只有一位小伙伴在没有人陪伴的情况下，坚持跑下了5公里。

特别佩服她，她告诉我，现在居然有点 “累了一天之后好想跑步丫”的感觉。

我知道这是真正的尝到了锻炼带来的好处，才会说出的话～

如何才能真正的倡导锻炼带来的好处？

坚持一段时间。