假期读这几本书，顺便变美变有趣

有趣是奢侈品，可遇不可求。

有位朋友说，他放假第一天在床上尸躺到日上三竿，第二天暴饮暴食到胃抽筋，第三天继续在床上颓废到天荒地老。

放假在家颓废，脑袋闭塞，肉身生锈，还不如那些天天堵在高速路上的人，他们好歹也见识了窗外的风景。

如果假期不打算出去看看诗和远方，不妨安静地沉迷书籍，和有趣的灵魂交朋友，不出门也能长见识。

这个假期，推荐几本精神粮食给大家。

《写给女人的美丽健康书》  范志红

养生早就不是老年人专属的话题了，越早有正确的养生观，美丽和健康才能长久地专属于你。

范志红的《写给女人的美丽健康书》很值得那些爱惜自己肉身的女孩看，我自己在这本书里也学到了超级多的养生干货。

她在书里说， 想要有白里透红的肌肤，就不能太依赖护肤品，健康的生活才能根治痘痘。

皮肤保养，只要你做到健康饮食、充足睡眠、有氧运动、心情愉快、体重稳定、适当保湿这六大基础，皮肤不会差到哪里去。

而从前有很多妹纸问我，脸色暗黄怎么办？范志红老师在书中也有说到详细的原因，脸色暗淡无光是跟你消化不良、贫血缺锌、熬夜失眠、不运动血液循环差有关。

我看到这本书的时候，有感相见恨晚。

她告诉我们很多变美的方法，比如怎么用清淡饮食打造水润肌肤、吃什么水果可以淡色斑、怎么预防痘痘。

还说到了怎么吃才能防衰老、防掉头发，怎么才能有效备孕等等，全部都是我们女生关心的话题。

如果你想灵魂皮囊两不误，不妨好好看看这本书，你会有意想不到的收获。

《俗loud》   黄伟文

香港作词人黄伟文写的歌，你应该听了不少。

陈奕迅的《浮夸》、《最佳损友》，容祖儿的《我的骄傲》，杨千嬅的《可惜我是水瓶座》，都是出自他的手笔。

他曾为很多天王天后写过歌词，数得出的金曲不计其数。

现在香港的作词圈，他和林夕最为出名。

如果说林夕感情细腻，那么黄伟文就是鬼马精灵，他的文字辛辣有趣，反传统之余极有创意。

我最欣赏他那套享乐主义哲学，他很清楚如何才能在人世间活得有趣、玩得开心。

他写给王宛之的《小团圆》歌词就很有生活哲学：懂得吃、舍得穿，不会乱。

他就是这样的一个人，就算遇到不高兴的事，也誓要穿得华丽，吃得精致，玩得有趣。

林夕教会了我们爱情，而黄伟文教会了我们生活。

推荐他写的这本《俗loud》，文字十分诙谐、有生活哲理也有现实洞察，很适合假期放松心情时看。

他根据自己的所见所闻而抒发一些自己的所思所想，很真性情，他会在字里行间透露明星的生活，上流社会阔太太的生活，他自己日常生活，这些细节，让这本书很有血有肉。

他的文字一见难忘，字字诛心，比如他说，“有些人本来很可爱，一时有了心烦，有了顾虑，忽然就不可爱了。”

他告诫读者，纵然生活不顺，还是要保持自己的可爱，一个满脸写满忧愁的人，是如何也是可爱不起来的呢。

天塌下来，也要记得对自己笑一个哦，心情不爽，看黄伟文的文字，还真是解压。

《不过一碗人间烟火》  陈大咖

陈大咖是广州的一个生活美学博主，看她的这本《不过一碗人间烟火》，真的边看边流口水。

虽然我是广东人，吃过很多广东美食，但是根本没办法说清楚，这些美食有什么特点，好吃在哪里。

这本书很适合躺在沙发上细细回味，作者的文字带着你品味各式美食，以及各种跟美食相关的故事和情怀。

她普及了我很多关于美食的误解，我身为广东人闻辣色变，完全不敢吃辣，以为川菜一定很多辣椒，所以完全不敢去四川玩，怕水土不服。

但她说，川菜的家常菜其实辣的不是很多，很多人以为川菜又咸又油又辣又麻，但其实这是对川菜的误解。

仅仅一盘正宗的鱼香茄子，你就能感受到川菜之美，炸过的茄子紫黄相间，吃起来口感丰富，香软甜滑。

鱼香茄子的重点是鱼香味酱汁的调制，要用泡红辣椒、豆瓣、黄砂糖、陈醋、料酒、姜、葱、蒜等多种配料，如此多样的食材组合，让小小一碟的鱼香茄子，口感异常丰腴。

啊啊啊，我不能再说了，这本书我越看越饿，如果你是个热爱生活，热爱美食的人，一定喜欢这本书。