佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

佛曰：若问前世因，今生受者是；若问后世果，今生做者是。

佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

向佛，探秘西藏，朝圣阿里，叩响心门；

寻访最真实的西藏，邂逅最真诚的自己。

关于冈仁波齐转山

这不是一条好走的路

但这必将是一条让你终生难忘的路

这是一条少有普通游客问津，未被过度开发的线路。这里是“西藏的西藏”，“世界屋脊的屋脊”。没错，我们就是要从拉萨出发，朝圣阿里。旷世奇景、浓彩人文、宗教信仰是这条线路的标签；眼睛在天堂，身体在地狱是这次旅行的鲜活写照。所以体力不从者、有公主病and耍公子哥者、害怕吃苦者，请就此打消念头吧！！！

本次旅行，不仅是身体之旅，眼界之旅，也是心灵之旅。没有哪条线路的旅行会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。这是个深受佛教思想影响的地区，宗教的力量深入骨髓。当地人的价值观、生活方式完全不同于国内其他地方。在这呼吸都困难的高原，你很容易被一个眼神、一个动作打动，你会不由自主地拷问幸福，反思人生。

来一次无所牵绊的内心自由

彻底释放

我们经常在探寻旅行的意思是什么？在我看来，旅行的意义在于遇见和逃离。遇见不同的风景，遇见不同的人儿，遇见不同的事物，在悄无声息中被治愈。逃离某一座城市，逃离某一层身份，逃离某一段关系，暂时抽离尘世的纷扰。

来，跟随嗨皮士去转山，在行走中感受佛教徒的信仰，在信仰的力量中感动自己、遇见自己、治愈自己。让我们把尘土、砂石、晓风残月当作生活，以天为被、以地为床、以梦为马，像鹰一样翱翔在雪山之巅，像羚羊一样奔跑在原野之上，像信仰者一样将虔诚散落在朝圣路上.....

为什么本条线路是世界级？

为什么选择嗨皮士？

集合地： 拉萨

结束地： 拉萨

人数上限： 14人（超精品小团队）

活动天数： 12天

线路性质： 旷世奇景+深度人文

旅行费用： RMB 7980元/人

出发日期：

10.01（周二）~10.12（周六）国庆假期

报名咨询：

电话&微信：15600162659（微信备注：阿里转山）

注：嗨小皮工作时间9：00-21:00，特殊情况请电话咨询

如何报名？

仔细阅读本线路文案后， [点击下方或文末小程序链接] 即可在线下单报名。

本天拉萨集合，小伙伴们可以乘坐火车穿过茫茫的可可西里、翻过念青唐古拉山达到，也可以乘坐飞机跨越喜马拉雅山脉航拍巍峨的连绵不断的雪山降落神奇的拉萨，都将会给你的西藏之行留下第一份心灵震撼。

情况说明：

<1>此线路全程海拨较高，建议提前1~2天来到拉萨，以适应高原，减少路上高反的概率；

<2>到达当日尽量不要洗澡、洗头，多吃水果，多喝开水。同时不要暴饮暴食和剧烈活动；

<3>本行程涉及到边防证。建议个人在户口所在地或居住地派出所（需要有暂住证）提前办理好边防证，费用免费，具体所需材料（一般需要身份证、两张单寸照片、暂住证）可打派出所电话咨询。不方便自己办理的，也可以到拉萨办理，费用150左右，具体以实际为准，需到拉萨代办边防证的小伙伴，需要提前1日到拉萨；

<4>建议提前半个月吃红景天，以增加血液中血红蛋白的含氧量，减少高反的概率。

早餐后，从拉萨出发，翻越海拔5000米的贡巴拉山口，前往西藏三大圣湖之一的 【羊卓雍错】 。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，据说是天上一位仙女下凡变成的，蜿蜒在群山中达一百三十多公里，湖水清澈而甘甜，在阳光的照射下显现出层次丰富的蓝色，与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，让人惊艳不已。我们将绕开传统人多的地方，改走羊湖背面，这里人少风景更美。之后继续前行，途径海拔最高的大型淡水湖—— 【普莫雍错】 ，这里也是人烟稀少，景色一绝，晚上住康马县。

今天的行程比较满，开启我们追寻喜马拉雅中段山脉的模式。早餐后出发，沿不丹和印度的边界的喜马拉雅山脉而行，这里鲜有游客到来。再翻过一个垭口后 ，远处的喜马拉雅山脉一排6 000-7000米级的山峰展现眼前，可以欣赏到加 桑康拉雪山 、 岗城达雪山 、 卓木拉日雪山 等。

之后沿公路抵达冲 【冲 巴雍错 】 ，湖水湛蓝，而在山的另外一边就是不丹的加萨宗了，近在咫尺。拍摄结束后继续前往 【 多情错 】 ，这里是拍摄卓木拉日雪山的最佳点，湖水不深，栖息着诸多候鸟，有时也能看到黑颈鹤。不能在此留恋太久，继续前往还有很多精彩等着我们，再上一个垭口可以看到 世界第三高峰—干城章嘉 和它附近的6-7千米级别的雪山群，非常壮观。

中午在岗巴品尝当地有名的羊肉，之后前往 【 曲登尼玛冰川 】 ，有趣的是这里的标识牌不叫曲登尼玛冰川，而是叫曲登尼玛水源地和澡堂，两个都可以欣赏到冰川和湖泊，之后前往定结县。

今天的行程比较轻松， 小伙伴们可自由选择，愿意早起的我们将带着大家驱车 60 公里前往 【宗错】 ，这里是鲜有游客到达的深山秘境，它的正前面直面 【阿玛直米雪山】 （主峰 6669 米），站在湖边可以很明显的感受到与雪山近在咫尺，我们到此看阿玛直米倒映在宗措湖的雪山倒影和日出时分的日照金山，超级震撼，绝美！不愿意早起的可以酒店睡到自然醒，去完宗措返回后接上再出发。

继续向西就进入了珠峰保护区核心区域，不远处就可抵达洛子峰观景台， 在这里可以欣赏到 世界第一高峰 —— 珠峰 和 第四高峰 —— 洛子峰 ，之后途中要翻过一个垭口，这里可以拍摄到世界 第五高峰 — 马卡鲁雪山 。 之后 来到【加乌拉山口】 ，运气好的话，从这里可以看到4座8000米以上的雪山， 依次为：马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），珠穆朗玛峰（8844米），卓奥友峰（8201米） ，在这里，白雪皑皑的顶级峰群尽收眼底，生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑。

随后我们到达 【珠峰国家级自然保护区】 ，先参观世界上海拔最高的寺庙 【绒布寺】 ，随后自由前往珠峰5200米打卡处拍照留念，晚上 入住绒布寺客栈，大家围坐在一起，静静的等待珠峰的日落以及璀璨的星河。

情况说明： 珠峰大本营条件艰苦，注意高反，请勿剧烈运动，嗨皮士提供一次性隔脏睡袋内胆。

早晨在 绒布寺 欣赏完 珠峰日出 后，我们再翻越加乌山沿着318国道前往吉隆沟。途中会经过一片蔚蓝的湖泊— 佩枯措 ，湖岸有正在奔跑的 野马、藏野驴、藏羚羊、 一定会让你兴奋不已。

佩枯措的左侧那一片片连绵的雪上就是壮观的【 希夏邦马峰 】 ，希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座 完全在中国境内的8000米级山峰 ，路边设有观景台，方便拍摄雪山湖泊的壮美风光。

接着我们再翻越海拨5236米的 【 孔唐拉姆山垭口 】 ，再沿着蜿蜒曲折的盘山公路，到达有 珠峰后花园 美誉的【 吉隆沟 】 。今天海拨落差非常大，海拨5200米的珠峰地区一直隆到海拨只有1800米的吉隆沟。

吉隆沟 原始自然生态保持完好，这里的 雪山、冰川、森林、瀑布 宛如峡谷中的世外桃源，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。更重要的是这里的海拨非常低，到处都是纯净清新的空气，让缺氧的身心彻底得到放松，晚上住在吉隆沟宾馆。

由于吉隆沟海拨低，氧气充足，大家一定可以休息的很好，早晨在清脆的鸟鸣声中醒来，早餐后我们先是前往美丽而宁静的【 乃村】 ，这里是一处原始的藏族村落，鲜有游客造访，在这里可以欣赏到壮观的 喜玛拉雅大雪山 ，还有一片湿地可以拍到洁白的 雪山倒影 。

我们将恋恋不舍的离开这个人神共居的地方，继续西藏往西，一路前行，后续还有很多精彩等着大家哦！

情况说明： 夜间减少外出，流浪狗比较多。

早餐后出发，沿着阿里南线的公路一路向前，途中参观雅鲁藏布江的上游马泉河，经过帕羊镇， 可以看到干净的街道,整齐的民居以及极具民族韵味的藏族居民。继续向西翻过马攸木拉山口（海拔5200米），公路左边会出现碧蓝的 【 公珠错 】 ，湖边草地肥沃，牛羊成群。经过公珠错之后，冈仁波齐就近在咫尺了。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，据说佛教中最著名的须弥山也就是指它。

中午时分抵达神山脚下塔尔钦，用过午餐后，乘坐景交车来到 经幡广场 ，之后 沿着土路顺时针开始转山，路途中有转山的老人、小孩、中年男女，都带着一颗虔诚的心，环绕在转山的路上，也有少数 磕长头的藏族人 ， 一身尘土 ， 五体投地 的跪拜在神山的路上，我们一路上将经过 天葬台 、 骑马石 、 朝拜门 ，到达 止热寺营地 。

情况说明：

<1>转山之前，要有充分的心里准备，会很辛苦；海拔较高，注意高原反应；气温很低，注意保暖；

<2>转山第二日，垭口之后的急下，请保护好膝盖，建议绑好护膝；

<3>转山的两天没有手机信号时有时无，请提前告知家人朋友，免得担心；<4>止热寺住宿，嗨皮士提供一次性隔脏睡袋内胆。

早上八点出发，沿乱石坡急上，到达海拔5600米的 卓玛拉垭口 ，这是整个转山途中最艰苦的一段（坡陡而且多，俗称“地狱坡”），也是可以最清楚看到冈仁波齐的一段，风景极美（到达卓玛拉山口之前有座天葬台，朝圣者途经此处会留下一件贴身之物象征死亡；跨过山口之后象征新的轮回）。翻过垭口后是一片乱石坡，将近70度的垂直陡峭，是全程最危险地段，缓缓下坡注意保护膝盖。下到坡底之后是一段漫长的河谷地带，风景一般，沿路往前就能到达塔钦。

情况说明：

<1>今天行程较长，海拔又高，非常艰苦，一定要做好心理准备。止热寺的藏族老乡有马匹可以骑到卓玛拉垭口，但需要提前订好，但价格昂贵。

<2>翻过卓玛拉垭口后，路上基本会有信号，景区有救援车服务，有紧急情况可以叫救援车，距离不同收费不同，费用自理。

早餐后我们从塔钦出发，沿途欣赏 【冈底斯谷地风光】 ，驱车深入阿里的腹地—— 【 扎达土林 】 。这是一片宛如神话的特殊地貌，在一百多万年前这里曾是一片大湖，后来喜马拉雅造山运动使水位递减，数十万年风雨的侵蚀造就了如今这里面积达数百公里的如神工鬼斧般纵横交错的千沟万壑。

抵达札达后，我们先去 参观古格王国 (公元10~17世纪)在阿里地区建造的第一座佛寺 【托林寺】 ， 这是西藏最神秘、最古老的寺庙之一。由于特殊时期的破坏，目前相对保存比较好的是萨加殿、集会殿、白殿和108座塔林。 中餐扎达县城解决，之后入住酒店休息。

下午适时出发，前往土林的深处的阿里古文明的发源之地—— 【 古格王朝遗址 】 。古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。落日熔金下土林的苍凉和壮阔一定会震撼你的双眼和心灵，在欣赏过隐藏在历史尘埃中的古格王朝日落之后我们回到扎达酒店休息。

情况说明： 扎达海拔相对不高，大家中午午餐后大家可以洗个澡午休睡一觉，缓解一下转山的疲惫。也可以洗一洗衣服，这里阳光充足，气候干燥，一下午就可以晒干。

今天车程较长，但路况良好，我们早点出发，先行去游览神湖 【玛旁雍错】 ，鬼湖 【拉昂错】 ，并在这个角度看神山 【冈仁波齐】 及其姊妹峰 【纳木那尼峰】 ，这里有着最壮阔震撼的神山圣湖风光，也是阿里地区的精华所在 。我们会来到基乌寺，这里的山坡遍布着很多六字真言经石，也是观赏神山圣湖的最佳位置，条件允许的情况下，下到圣湖边，这里栖息着很多珍稀鸟禽，也会遇到前来转湖的信徒（历来朝圣者都以到玛湖转经洗浴为人生最大幸事），相信你的内心会对这大千自然和信仰的力量所触动。游玩结束后离开， 一路高歌猛进，晚上返回到萨嘎入住。

情况说明： 车程较长，但路况良好。

早上迎着出升的太阳，闭上眼，回顾阿里带给你的种种感动， 蓝天白云、雪山寺庙、朝圣者和活佛、转山、净土、信仰、灵魂…… 返回日喀则。之后参观 后藏最大的寺庙、黄教格鲁派六大主寺之一、班禅驻锡地——【扎什伦布寺】， 里面供奉有历届班禅的灵塔，还有世界最高的强巴佛铜像。

今天是旅行的最后一天，早起后返回拉萨结束本次旅行。预计我们的车子下午14:30半返回到拉萨贡嘎机场，下午16:30到达拉萨市区。

温馨提示：

<1>如拉萨返程，乘坐飞机的建议预定16:30之后的航班，乘坐火车的建议预定17:00之后的火车车次；

<2>日喀则也有机场，有飞往西安、重庆、成都的直飞航班，大家也可日喀则直接离开。