自我提升五部曲，做到你就是女神！

每个人都有自己的使命，不断的去自我提升，不断的为更好的明天去奋斗。这就是你的使命，一个奖惩机制是不可能把你推到这个层次，一个自我认识也不能把你推到这个层次，只有使命感才是核心的力量，谁都不能动摇的力量。

当你找到这个使命感的时候，任何人都不能推倒你，任何事情都不能动摇你，你会变得更好更优秀，这就是我想要告诉你自信的真正源泉。

01

“先许愿”

这个就应该不必多说，人人心里都有一个小愿望想要实现吧？只不过这个愿望最好是能过比较现实一点的，例如开飞机开飞船什么的... ...（虽说梦想一定要有，但是太过超出自己的能力范围还是再考虑考虑吧。）

02

“列清单”

大家在选择自我提升的时候，一定要选择一个主题。例如你今年的目标是什么。

例如说，我的心愿就是变得健康。我许下了变得健康的心愿，我给自己定的主题是健身，我做了一个清单，做了一个计划，那么我的计划是这样的，在2017年三月六号前，我要完成200次训练，养成健身的习惯。我已经知道健身是怎么一会事，知道健身教练的督促是怎么样的，了解了整个流程，但人很容易产生懒惰，我有时也会陷入一个胶着期，会产生惰性不愿意去做。那么这时应该怎么办呢？应该把计划进行细化。我在2017年三月六号前要完成200次训练，那么在此之前，还有十个月时间，那意味着我每个月要进行二十次的健身。每个月二十次意味着什么？意味着每周五次。

这就很具体，意味着我就算下刀子今天也要完成这一次的健身。你的清单应该以天为单位，上面列清楚你每一天要完成的事。

03

“塑造环境沉浸”

让自己沉浸于那个氛围中，例如我自己是采用番茄工作法的，我就会以25分钟为一个单位计时，每当我工作了25分钟之后，我就会休息一次，然后再次工作。每两个番茄时间，我就会休息得久一点。这就是一种沉浸。标准的沉浸就是应该给自己设定一个这样的氛围，让自己更有动力地完成清单的内容。

04

“找到适合方法容器”

要寻找到一个适合你自己的方法。容器在我看来，就是找一个适合你完成计划的场所。我相信，在家工作跟在办公室工作的感觉是完全不一样的。就像以前我曾听一些学员说起他们读书的事情，当他们在图书馆复习的时候，学习的效率远比在家或者在宿舍的效率要高。这是为什么呢？因为当你处在一个环境时，环境的设定令你能更好地进入状态。

05

“蜕变”

就是当你能坚持以上的步骤的时候，你肯定可以蜕变成一个新的人，变成一个更好的自己。

无法自我提升的人，大部分工作学习的时间都是被浪费的，看似好像非常忙的样子。其实这些样子都是摆出来让自己不受惩罚不担责任罢了。

这种逃避既是让亲友领导无法责怪你：“你看我都这么忙了没有功劳也有苦劳做不好也不是我的错。” ；也是让自己逃避自责：“我已经尽力了每天忙得跟狗一样做不好也不是我的错”。

要是你真的决心要走上自我提升的道路，那就请你多拿出一点点勇气跟歇斯底里（PS.要真有一天蜕变成男神女神，留言炫耀一下吧）。