厚朴有料 | 谈谈焦虑

北京厚朴中医 · 公众号 · · 2024-06-16 14:38

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厚朴有料 | 谈谈焦虑

本文整理厚朴老师们对焦虑和焦虑症的解读与治疗思路，供参考阅读，祈愿诸君轻轻松松每一天。

| 编辑 / 大树六堡

| 审核 / 厚朴学务

中医怎么看焦虑症

应季顺养

@徐文兵老师在《应季顺养秋季》第48讲中，从中医的角度讲解了我们该如何正确认识和治疗焦虑症，徐老师讲到——

焦虑症初期症状有点儿类似中医的臓躁。《金匮要略》记载：“妇人臓躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”说的是有些妇女会无缘无故地悲伤哭泣，如同有神灵鬼怪附体，没事的时候还老打哈欠、伸懒腰，一副精神疲惫、萎靡不振的样子。

严重的焦虑会持续性或发作性出现莫名其妙的紧张和不安，甚至产生濒死感。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。

根据中医身心相关的理论，首先要査清患者是否有明确的标地，比如前面讲过的因为等第二只靴子而焦虑失眠的老人，靴子落地了，焦虑也就缓解了。

而临床上很多患者由于长期的情欲不遂的积累，以至于到最后反而不知道自己为何而焦虑。这就需要耐心细致地、剥茧抽丝般地帮助患者理清思路、梳理情绪。物质决定意识，生理决定心理。

中医治疗焦虑，定位在心神，诊断为虚火，病因为妄想。

通过针刺、艾灸、服药、按摩等手段可以解除其生理症状，有助于进一步改善心理状态。有的焦虑的患者，解除了其生理症状以后，心理问题往往迎刃而解、不治而愈。

当然那些沉迷于功名利禄而不能自拔的人，也许中医治疗会缓解一时，但是价值观不改，生活态度不变的话，焦虑、躁狂还会复发，直至伤神殒命。所谓医生治病不治命，概源于此。

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喜马拉雅ID： 徐文兵讲中医

专辑： 徐文兵 | 黄帝内经四季养生法

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缓解焦虑的小妙招

业余学，身家用

星辰老师在 @厚朴筑基班《理课》中提到：

——“抑郁多实寒，焦虑多虚热。”

——“除了纵欲过度，把自己的‘精’消耗殆尽的人之外，多数的人这种（焦虑）情况与‘堵’更相关。心气、心包气、肝气汇聚的地方长期是堵的，堵住了，同时有‘气’憋在这儿过不去的时候，就表现为烦躁和焦虑。“

——“因此，解决方法和思路，大多数人可以先尝试疏通为主。”

一起来听听这段精彩论述吧！

听什么音乐能缓解焦虑？

听徐老师的准没错——

《厚朴老师们累了焦虑了会做什么？》

@筑基报（总第12期）采访了字课、理课、文课、吟诵和小功法的几位主讲教师，点击上方文字链接，看看他们焦虑时会如何自我调节。

一调呼吸，二松解按摩， @厚朴健康管理中心西城店调理师姚永宁在文章中介绍了从身体方面入手，帮助放松下来的方法，点击上方文字链接阅读。

同一个焦虑，

不同的痛苦，

厚朴能做什么