你肯定听过：人一生里有1/3的时间，都在睡觉。
所以睡得好，几乎等同过好了1/3的人生。
我们努力追求的常常是穿得更舒适，吃得更任性，住上大房子……却很少认真想过，怎么通过改善睡眠，来提升生活品质。
虽然你早知道，长期睡不好会加速皮肤衰老，记忆力衰退，催生暴躁的情绪。
面对鸭梨山大的都市生活，几乎人人都有睡眠困扰。
大家都知道，十点君每天要对着电脑工作十几个小时，等到晚上给大家推送完文章，回复完你们的评论之后，基本上就像瞬间被放了气的皮球一样，虚脱。
所以每天对我来说最幸福的事情，就是洗完澡把自己重重地砸到床上，把头埋进枕头的那一刻。
但并不是每个人的睡眠质量都很好，十点君身边的其他伙伴也常常对这个问题怨声连连。妹妹小她常说，晚上睡不好，早上起来上班的心情都像视死如归一样。
长期睡不好觉，问题就来了。焦虑，烦躁，无精打采，连脾气也顺带着往上涨了，每天都有起床“气”。
睡眠问题越来越普遍，国际精神卫生组织甚至把每年的3月21日定为"世界睡眠日"。
睡眠问题像慢性杀手，在悄悄侵蚀我们的生活。
特别是上班族，前一晚睡不好，醒来无精打采。还得长期对着电脑，肩颈得到不休息，健康问题接踵而来，再美的妹纸也“老”得快 !
如果你需要具体评估下睡眠问题深浅：
常常超过半个小时，还无法入睡； 夜里多梦，容易被小动静吵醒；注意力不集中、记忆力减退，比以前容易疲劳… 如果全中，你的睡眠问题已经亮起红灯！
BUT，如何改善我们的睡眠？
重度患者选择使用安眠药品，无视药品对身体带来的慢性伤害。
乐天派会持续调整饮食和作息规律，这是根本但不容易坚持。
安静的环境、舒适的床上装备，对睡眠质量的提高也非常必要，尤其是容易被我们忽视的枕头，睡不习惯往往也是不眠夜的开始。面对长期的睡眠困扰，选对一个好枕头，算得上改善睡眠最安全有效的工具。
我们都知道，职业运动员因为竞技的压力，比普通人更需要深度的睡眠。
运动员更需要充沛的精力，毕竟前一晚睡不好，第二天可能丢失的就是一块奖牌。
今天，十点君就为大家安利一款连世界冠军们睡过都纷纷叫好的枕头。
就是它！从运动圈开始风靡的TOTONUT健康护颈枕，数百名职业运动员，2 名奥运冠军 ，19 名世界冠军的随行睡眠枕！
为什么连世界冠军们都推荐这款枕头？
帮你缓解肩颈疼痛，睡得舒服，还可全机清洗！
TOTONUT的研发团队来自美国哥伦比亚大学，做这个枕头的原因也很简单：创始人自己和家人常年饱受睡眠困扰。确实，失眠的人更容易做出好枕头！
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55秒告诉你
十点君为什么爱上这个枕头
枕头“全贴合”
怎么睡都舒服
通过十点君亲身试睡，TOTONUT的“全贴合”技术，让枕头填充纤维随我们头颈位置的变化轻微移动。
不管是哪种身形和睡姿，躺在枕头上都不会有过度的凹陷感，保持适度弹性，这也是睡得舒服的前提。
压力分散设计
呵护你的颈椎
区别于普通枕头，TOTONUT的枕面有一条能减缓侧睡压力的分散线。
用普通枕头睡觉时，压力会集中在头部与枕头紧靠的位置，对身体的平衡支撑不足。这个分散线的设计能将压力分散到整个头颈部。这样一来，躺下去不仅舒服得多，颈椎的压力也得到了充分的释放。
常规高度版弹性持久
VS
偏软偏矮版柔软贴身
纤维的材质决定了枕头的使用感受。TOTONUT团队为此充分研究了国人的睡眠习惯，设计了2款成人护颈枕来匹配。
常规高度版本依照多数国人睡眠喜好设计，采用高弹纤维填充。
十点君亲测，常规高度版在硬度上超越乳胶枕，又接近荞麦枕的水平。可长期维持90%以上的支撑能力，足够HOLD住你身边肩宽体重的汉子们。
偏软偏矮版使用记忆填充纤维，纤维柔软度远高于常规纤维。睡过的妹纸一脸满足地形容，仿佛躺在云朵上，所以强烈推荐给喜欢趴着睡的MM，关键词：软！软！软！
可以机洗
还可快速晒干
经验告诉我们，乳胶枕和荞麦枕都无法机洗，一般纤维枕经甩干后又容易变形。
TOTONUT护颈枕不仅可实现全机清洗，滚筒洗衣机700转甩干，十点君经过测试，晴天时只要7小时就可以把枕头晾干了。
一个有态度的产品，往往在细节处给出惊喜。让十点君赞赏的是，这明明是一个有才华（好用）的枕头，偏偏还漂亮得不像实力派！
TOTONUT在包装细节和美感上逼格满满，拿去送给密友长辈也是妥妥滴！
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好好睡觉这件事
不能忘了孩子们
成年人选择一个适合自己的好枕头，保护颈椎，睡得舒服就足够了。但孩子们却不同，颈椎处于重要的成长期，免疫能力也远低于成人。
家长们也更容易忽视：孩子贴身接触枕头的重要性。
普通枕头容易滋生螨虫、真菌和细菌，引起孩子的过敏反应，不小心就会产生病变。
TOTONUT为了保护孩子们的健康，特别研发儿童防过敏枕，采用抗菌防螨的Resilience纤维填充，能有效隔绝枕头里的各种过敏原和脏东西，再加上枕头本身方便清洗，这样就从贴身处做到让孩子们远离过敏困扰。
造型方面，这款儿童防过敏枕沿用了偏矮的护颈设计，呵护孩子发育中的颈椎，并且枕芯的尺寸也更大一些，孩子睡觉时即便翻滚也不容易落枕。
这样一来，一个枕头就可以同时兼顾孩子们的颈椎养护、舒适睡眠，还有过敏防御。家长们往往把更多的精力花在给孩子报班学习、买好看的玩具上，却对孩子最重要的睡眠健康长久忽视。
找到一个好枕头，等同于过好了1/3的人生。
如果我们连觉都睡不好，还谈什么诗与远方。
送给自己和家人一份礼物，取名“好好睡觉”，
愿未来的每一个夜里，都有TA陪着你和家人
所有美好也将如期而至。
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