知乎有一个热门话题：为什么现在的人，越努力，越焦虑？
我的答案是：
因为我们的努力，很多都是无用功。
你好好回想一下：每天忙到晚上9点，回家累得只想瘫在床上，时间全被工作占满，可工资涨得比蜗牛还慢。
为什么呢？理由是：
没有成果！
我有一个朋友，就经历过如此痛苦的过去。
她曾经月薪只有1800元，加班加到住进医院，总是忙忙碌碌，以至于孩子不愿意回家，因为家里没有妈妈……
可是后来，
她用了3年时间，一跃成为IBM的高级顾问，实现年薪百万！
而她的生活，反而没有之前那么忙了。工作和生活，她都能很好的平衡。
她叫
琥珀Amber，听听她的故事，一定对你有启发。
以下内容，来自
Amber
的自述。
二本毕业，月薪1800
加班到患胃病晕倒在机场
我叫琥珀Amber，朋友们喜欢叫我“女超人”。
自从我
成功进入世界排名前10的公司IBM，3年实现年薪百万后，命运的大门从此向我打开：
我一边怀着小孩，一边考上全国前十的厦门大学管理硕士；
我每年阅读
100本书
，发表
20余篇文稿
，受邀担任客座教授。
一边和孩子周游世界，一边在投资项目中创下一个亿的营收。
▲
正在工作的
琥珀
Amber
但之前，我月薪只有1800，是一个二本毕业的底层员工。
21岁时，我偶然间知道，有一种职业，叫做IBM顾问。他们不但月薪是我的10倍，而且，每年还会花费大把时间，在世界各地旅游。
我被这种生活深深地吸引了，在心里暗暗下决心：
我也想要这种生活！
为了完成这个目标，
成为和IBM顾问一样，有钱有闲的高级职员
，我做了一个决定：我要考取业界最难考的证书—
SAP全球财务认证和高级工程师认证！
于是，我开始了最疯狂的一段时间：
白天加班
到人不如狗，晚上还要赶最后一班车回家。在公交车上小睡20分钟，缓一缓精神，到家后再继续啃考试资料，直到凌晨两点半。
结果，最糟糕的情况发生了。
由于每天又忙又累，再加上不按时吃饭，我的身体严重超负荷，患上了严重的胃病。
胃疼的时候吃药也止不住，
不得不抱着暖水袋继续赶方案。
终于在一次北京飞厦门的航班上，我疼得晕了过去。
醒来后，我发现自己在机场医院里已经昏睡了十几个小时。
那一刻，心里说不出的委屈难受。
怀孕期间考上厦大硕士
被IBM挖走，3年实现年薪百万
朋友的一句话点醒了我：
“三十岁以前，你用身体换钱，三十岁以后，你用钱换身体，可是我害怕你活不到四十岁。”
我感到了害怕。我拼死拼活、加班熬夜所要追求的，不就是更好的生活吗？可是，
这种又忙又累的生活，除了让我的身体每况愈下，并没有带来任何好处！
我终于发现，我所缺少的，其实是一种人生必不可少的底层能力——
高效管理时间的能力。
从那时起，我开始疯狂研究书籍里的时间管理方法，在工作中试错改进，光是时间记录就记了十几本。
▲
琥珀Amber研究时间管理的笔记
我改良过的方法包括：
事情太多时，用
4
D抗干扰法
进行分类过滤，用最少的时间做最多的工作；
注意力不集中时，用
番茄钟法
集中精力，高效完成工作；
陷入迷茫时，用
ABC时间法
规划自己的人生，明确自己的方向；
……
备考期间，时间管理术就是我的护身符。
考完试后，我的同事和老板，都对我刮目相看：
我仅用了2个月就拿下了业界最难考的SAP全球财务认证、高级工程师认证。
在怀孕期间，大家都劝我安心养胎，我却轻松地考取了厦门大学的管理硕士，
而厦大的管理学全国排名前十。
掌控时间之后，工作和生活也焕然一新了。
不到三年，
我被IBM挖走，以10倍高薪
当上了高级咨询顾问，连续多年为
央视、中石油、首都机场
等顶级名企做顾问，出差飞行的里程数可以绕地球20圈！
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我的出差飞行里程数可以绕地球20圈
好多人听到我的经历，都会惊呼：“Amber你怎么这么厉害？”
其实我很清楚，
如果我没有学习管理时间
，现在还只是那个月薪1800的流水线员工。
女儿的一句话
让我在出租车上泣不成声
很多人误以为时间管理，管的就是时间而已。
这种想法是错误的。
你管理的不仅仅是时间，其实，
还有你的精力、欲望、目标，乃至人生选择。
我在IBM做顾问的那段时间，上幼儿园的女儿觉得自己像个孤儿，不管外婆怎么劝，她都不回家，说：
“别人家里都有妈妈，我们家里没有，所以我不要回家”。
接到我妈电话时，我在出租车里泣不成声。连出租车司机听了都说：“孩子不能没有妈啊！”
痛定思痛，我利用
ABC时间法
重新考量我的人生选择。
经过综合的分析和考量，我辞去了IBM的工作，决定出来单干，成为了一名独立咨询顾问。
让我惊喜的是，重新平衡人生选择后
，
我整个人仿佛脱胎换骨：
用三分之一时间来做自由职业，
赚到的钱超过在IBM时的两倍。
家庭中
，我会花大量的时间陪孩子读书、运动，带她到世界各地看日出日落。
生活上，
我自己还每天运动2小时、玩摄影、写书，飞到全国各个城市去做讲座……
如此10年，生活潇洒自在。
时间管理，不仅仅是平时的时间安排，它能帮助我们
摆脱现实焦虑，
找到自己人生不同阶段的侧重点，用最好的方式平衡工作和生活。
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我有了大量时间陪孩子
你管理时间的方式
决定你的薪资和层次
去年初，一位叫颖儿的公司职员通过朋友辗转找到我，
她正被即将到来的会计考试压得喘不过气来：
“我想要复习，可根本腾不出时间。每天晚上回到家还会有各种工作需要处理，累到半条命都没有了。
我不想过这种一眼就能望到头的生活，但半个月下来我连辅导书的前10页都没看完，
我痛恨这么没有用的自己！”
我一听，赶忙说：你这是患了时间中的
“紧急麻痹症”
。
只做了那些看似紧急的事情，却把真正重要的事情拖了一天又一天。
说着我立刻为她打造了一套方案，接着又将时间管理中的
“WOOP”时间管理
法
，
4D抗干扰法
教给了她：
4D：delete（删除）、delegate（委托）、delay（推迟）、do（做）
通过4个步骤，把自己手头的工作进行过滤，只留下立即要做的事情。
用上这套方法后，改变迅速发生。
她还是有很多紧急任务，但是她知道怎么用4D抗干扰法安排不同的工作，见缝插针地复习。
今年5月，在经历了近100天的时间管理后，
颖儿成功地拿到了中级会计证！
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颖儿如愿以偿，在今年5月拿到了会计证！
（去年9月考上）
她再也不是那个，在无数次拖延厌恶中不断摇摆的自己了，而她的人生，也因为学会时间管理后，往前走了一大步。
毫不夸
张的说，你管理时
间的方式，决定了你的薪资和层次。
国内顶级时间管理导师
手把手教你管理时间，成就自我
2019年已经过去一半了：
如果你老是熬夜，感觉身体快撑不住了；
如果你总爱拖延，制定了一长串计划，真正执行的没几个；
如果你因为工作和生活忙到焦头烂额；
………
试着来掌控自己的时间吧。
每个人都只有24个小时。
如果你想高效利用自己的24小时，平衡好生活和工作，那我诚意邀请你，学习我的
《12堂时
间管理课》。
坚持一两天，你的生活或许没有什么不一样。但60天后，就是翻天覆地的差距了。
10天后
，你再也不会在该睡的时候玩手机，该起床的时候赖着不起。而会成长为
生活规律、精神饱满
的人。
30天后
，你将彻底告别“重度拖延症”，工作变得井井有条，别人还在熬夜加班的时候，你早已下班
开始
读书、健身
；
60天后
，你将越来越从容自在：毕业七年考个研，钢琴茶艺学画画。有的人光是活着就拼尽全力，你却有余暇捡起那些最初的梦想，活出最高级的人生。
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看她如何蜕变成为更好的自己
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1
个安排时间的万能工具
5
个找回丢失时间的技巧
7
个高效利用时间的方法
集结成
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