大多数人认为，带小孩子出外旅行是一件十分可怕的事，因为你永远无法意料到他下一秒会做出什么行为。
另外，你的行李中还要多出一大堆的尿布、奶瓶、奶粉和其它婴儿用品。
今天科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012）不仅会针对各位宝爸妈的疑问一一进行解答！文末还给大家准备了一个神器，着急的可以拉到文末直接看哦！
图片来源：科学家庭育儿原创
关于为什么要常带娃外出旅行，或许再多的理论，都敌不过宝爸妈真实的体会，下面我们将会选取两个不同家庭带娃外出的故事，来跟大家分享。
● 张小姐，2岁女儿的妈妈，在北京上班，节假日多次带娃在国内旅行。
● 吴小姐，3岁儿子和1岁女儿的妈妈，她已经多次带着两个孩子去韩国日本度假啦！
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①动不动就为一点小事发脾气。周边人的一句话，一个小细节，都能激怒你，动不动就发脾气，或者自己生自己的气。
②生孩子后，变得敏感自卑。有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
③食欲大增或大减，当妈后体重变化较大。
④除了孩子，对什么都提不起兴趣，感觉吃什么，做什么都无所谓。
⑤不经意间变成失眠一族，黑白颠倒！白天情绪低落，夜晚情绪高涨。
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①旅行对孩子来说是更好的学堂，因为他们可以亲身体验所有的事物。
孩子们能在教室里看见高山、大树、绿叶、红花、小虫子或树枝吗？
也许能看见，不过只能在书本里或者电脑上。他们在书本里或者电脑上看见路标和数字会感到兴奋吗？
大概不会。小孩子只有亲眼看见亲手摸到新奇的事物才会兴奋。
②旅行教会孩子如何适应环境。
经过两次宿营旅行之后，张妈妈发现女儿已经完全可以在野外的二人帐篷里或者海边沙滩旁过夜，仿佛没有离开自己舒适的婴儿房一样。
这也就是为何经常外出的孩子，晚上闹觉，夜醒的现象会比较少的重要原因之一。
旅行不可能一帆风顺，总是会有一些打破常规的意外发生。这也就是为什么旅行能够锻炼孩子适应能力的原因。
③旅行可以鼓励孩子学会表达自己。
吴小姐去年10月去日本，她老公教儿子说“阿里戈多”。小宝贝那几天遇到陌生人就会说这个词语跟他们打招呼。
最神奇的是，回到国内以后，儿子竟不会这样跟人打招呼。原来小朋友不仅对很多东西有深刻的记忆，还能分辨不同的环境需使用不同的语言。
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④旅行锻炼孩子的社交能力。
学校的教室可以提供给孩子们互动的机会很少，即使有，也只是和同龄的孩子。但是在路上，孩子们可以和各个年龄段各个行业的人一起交流和互动。
⑤旅行教会孩子要有耐心。
孩子对周围的事物具有天然的求知欲，如果让他们在座位上长久不动的话，他们肯定会焦躁不安，哭闹不止。
但是，旅行的时候他们就要学会有耐心，学会等待。没有得到大人的允许，他们绝对不可以自己去探险。旅途的风景再美丽，也只能静静欣赏，不可以肆意破坏和尝试。
熟悉我们微信的朋友，或许还记得，科大大曾分享过，有三个孩子的闹闹妈，带娃外出旅行的攻略。
她在女儿6个月，坐飞机去成都；一岁半，跟着她们坐车十小时去厦门；三岁时，已经横扫华南和港澳。
“她这么小，什么都不懂，也什么都记不住，干嘛那么累带她到处跑呢？”那时候总是会有很多人这样问。
真的是这样吗？当然不！
针对大家的疑惑，闹闹妈一直没找到特别科学合理的解释。直到她看到美国生物学家马克·罗兹维格的科学实验：
在上世纪60年代，他进行了著名的老鼠实验：把基因资质一致的老鼠分三组，第一组放铁笼作为参照组，第二组养在光线昏暗、三面不透明的笼子里（“贫乏环境”组）；第三组养在一只大而宽敞的笼子里，里面光线充足、设备齐全，有秋千、滑梯、木梯、小桥等各种“玩具”（“丰富环境”组）。
几个月后，丰富环境组的老鼠机灵好动，贫乏环境组的老鼠却呆滞老实。老鼠大脑被解剖后发现，前者的大脑皮层在厚度、蛋白质含量、细胞大小等方面都比其他两组的老鼠有优势。
这也意味着，即使资质一样的孩子，在不一样的养成环境里，大脑发育的结果也完全不一样。
旅行，恰恰是给孩子提供了丰富的环境！他们挖土、玩沙、不经意间观察花草鸟虫，感受大千世界的种种。
3岁之前的孩子，主要靠体验来感受世界，在生活、玩耍中去观察学习；3-4岁后，孩子解读符号的能力开始发展，到6岁时，孩子就可以通过看书来学习。
3岁前，对于孩子来说只要觉得旅行有意思，可以体验平日生活中感受不到的乐趣，这就是一场非常成功的旅行。
当然，千万不要以为孩子小，就记不住东西哦。旅行可是增强小宝宝记忆，认识新事物的好方法。
张小姐家的女儿2岁的时候，每次去到一个新地方后，她都会兴致勃勃地跟家人和朋友分享旅行时候的经历，讲述她是怎么发现树上的小松鼠，它又是怎么吃松果的。
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小孩子十分热衷于投入到他们感兴趣的事物中。我们下一站旅行目的地是哪里？
那座雄伟的建筑物为什么建造在那里？又是谁设计的这座建筑？
学习仿佛成为旅行的重要一部分，并且轻松又有趣。张小姐的女儿在旅行时不停地指着街边的路标和数字，她对此应该十分感兴趣。
前面我们说了，孩子太小，记不住去过的地方，已经不再是理由，旅行中习惯的养成，已经成为孩子储备的知识体系的一部分，它的光芒会在不经意间突然绽放！
①旅行的路线，要住的酒店，在跟家人达成一致意见后，能提前预定的全预定上。
②为了避免孩子、老人出现中途水土不服，尽量在主要玩的地方多住几天。
PS：带娃外出行李那么多，重复打包收拾行李，外加一些小礼品，也会很崩溃啊！
虽然，旅行可以充分锻炼孩子适应环境的能力，但舟车劳顿，再频繁换住的地方，容易让孩子出现各种水土不服症状。
①购买城市地图或在网上搜索城市图片，让孩子提前感受目的地的信仰、文化和风俗，让孩子对此次旅行充满渴望和期待。
②宝爸妈要学习各种急救知识，预测途中可能会出现的意外情况，根据孩子年龄、当下季节、目的地气候和类型（海边、田野、城市）等做好充足的准备。
③物品清单，要根据作用归类。
为了拥有一次愉快的行程，家长们要在旅途中谨慎提防不该近身宝宝的四大疾病和四大伤害：
（建议点击大图查看）
此外，科大大还给大家整理了一份宝宝出游必备清单，计划出游的宝爸妈照个清单准备就OK啦！
（建议点击大图查看）
如果你已经做好了周密的出行计划，就不要再纠结“宝宝能不能体验到出游价值”这样的小问题了，小孩子也许不会记得每一件事情，但是通过旅行所获得的勇气、好奇心、社交力和抵抗力，都会在面对未来的挑战时，绽放出强大的小宇宙！
👉拍完照片要赶紧给孩子擦擦手，以免沾上细菌病毒引发感冒；玩个水也不安心，生怕着凉生病；
👉在外吃东西也得非常留心，避免吃到过于生冷、油腻、甚至是不干净的食物，引发腹泻；
👉在人流量大的地方更是胆战心惊，人群里有人咳嗽一声，都忍不住给孩子戴紧口罩。
包括科大大的后台，上百条留言里，大部分都是妈妈们对孩子生病症状、生病期间营养补充、换季疾病预防等问题的咨询，字里行间就能感受到妈妈们对孩子健康问题的重视和焦虑。再次面对病毒活跃的换季时期，家长们难免紧张起来，第一反应就是：要提前预防、少生病，即便生病也不能影响孩子的成长发育。
为了缓解妈妈们的焦虑，科大大也专门准备了这篇关于“提高自护理”“如何保障孩子生病期间的营养补充”的文章，我会好好跟大家讲讲，如何在日常生活帮孩子做好防范。同时也给大家带来了一个能直接解决以上两个问题的办法——美林水水乐。
这是专注中国儿童退烧25年国民大品牌美林家新出的一款，有蓝帽子认证的营养保健品。里面含有丰富的维生素C、电解质、钙镁钾锌硒等营养元素，不仅能解决孩子发烧、腹泻后造成的脱水情况，补充电解质。还能填补孩子生病不爱吃饭造成的营养缺口，从疾病恢复和补充营养两个方面，帮家长解决护理难题。而且它是吸管设计，不需要家长花心思哄骗甚至是强行“喂药”，能吸引孩子主动拿起来喝。
口味也有3种，身边很多孩子一喝就爱上，大大增加了每天的喝水量。科大大刚开始关注到这个产品，就觉得每个家庭都应该提前备上一些，应对孩子生病的紧急情况。经过仔细研究之后发现，把它当日常的营养补充也是非常好的。像这两年大家的免疫力都有减弱，病毒来得又快又杂，不管大人还是孩子都很有必要把营养补充日常化，毕竟免疫力的提高，都是通过“吃点好的、喝点好的”慢慢实现的。所以我不仅强烈建议大家给孩子准备，也推荐给自己和长辈买一些：孩子在生病时一定要喝，能及时补充营养，帮孩子更快地恢复；孩子在日常生活中也要喝，补充维C，日常提升抵抗力，底子打好了，身体才能更好。天气热了出汗多，补充电解质；挑食的孩子补充锌硒；
大人和老人也能喝，这几次甲流乙流，基本上都是一人生病，全家都难避免，所以不仅是孩子，成年人也要及时补充，提高抵抗力。正是因为这个产品实在太刚需，我也给大家争取到了非常划算、能让大家直接闭眼囤货的好价格。美林水水乐日常价 1 盒 67.9 元，3 盒 193 元。
但是跟着科大大入手，“买就直降”！大家直接复制下方的淘口令
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顺便再给大家看下，美林水水乐是怎么轻轻松松帮孩子补营养、补水的：这种营养品本来消耗就快，再加上这款尤其受小朋友的喜欢，空盒会非常快，所以我建议大家直接3盒起入，总共18支，正好帮孩子培养喝水的习惯，价格也更划算。
这种大品牌的营养品在病毒开始流行的时候，绝对是抢手产品，到时候再想买可能都断货，咱们早囤早省心。
其实关于免疫力的问题，科大大也聊过很多次了，免疫力的提升属于“一口吃不了一个胖子”，全都要靠在日常生活中的可能不起眼的举动去慢慢提升。孩子6个月以前的免疫力来自妈妈的抗体，等这些用完了，就要靠自身养成。在这个养成的过程中，家长做什么，就至关重要。1. 不要让家里的环境太干净，给孩子适当接触细菌的机会很多家长为了保护孩子，热衷于频繁给家里消毒，生怕有细菌病毒让孩子生病。但是孩子早晚要离开家门，去外面的世界，那时候要怎么办？适当给孩子一些接触细菌的机会，让孩子的免疫力跟细菌“过过招”，让它在抵抗细菌、病毒的过程中变强大。这一点科大大也强调过很多次了，及早给孩子接种疫苗。虽然不能完全避免，但也能给孩子多加一层保护罩，即使中招了，症状也会相对轻。
图片来源：科学家庭育儿原创
专门抽时间让孩子参与户外活动和体育锻炼，运动可以增强心肺功能，提高身体素质，也有助于提高免疫力。尤其现在春季，让孩子跑跑跳跳也能激发孩子的骨骼，帮孩子长长个。良好的睡眠不仅对增强免疫系统有好处，还能促进生长激素的分泌，对孩子的身体和智力发展都至关重要。图片来源：科学家庭育儿原创
在吃上更是要确保孩子的饮食均衡，确保孩子每天摄入足够的蛋白质，多吃果蔬，补充维生素和矿物质。特别是维生素C、维生素D和锌等营养素对免疫系统尤为重要。至于具体吃什么、吃多少，我也专门写过科普文章，大家可以去翻翻历史记录。今天着重为大家解决孩子不爱吃、营养补充不够的问题。对于那些孩子实在不爱吃、一口都吃不下的食物，家长们也没必要为难自己和孩子，完全可以从额外的保健品、营养品中获取。
这次给大家推荐美林水水乐，就是因为它的3个口味，分别针对孩子不同病程时所缺的营养缺口，精准补充。这个营养吸管是多种维生素的强强组合，含有VC，VB1、VB2、VB6，一支就相当于摄入了5.5个苹果+12个鸡蛋黄+2.5颗西兰花+1.5个香蕉。
维生素C它能帮助孩子提高免疫力，能缩短病程，还可以促进铁的吸收和胶原蛋白的形成，对孩子的牙齿、骨骼的发育都非常有好处。
维生素B是能量代谢中不可缺少的部分，有助于皮肤和黏膜健康，以及蛋白质的代谢和利用。
不管是孩子发烧生病喝水难，还是平常水果蔬菜吃得少，想及时补充维生素C+维生素B都离不了它，我强烈推荐大家首先囤它。这支营养吸管里面富含钙镁钾和葡萄糖，是美林专门针对容易发烧+腹泻儿童，帮孩子补充电解质，避免脱水的神器。 夏天马上到了，肠胃比较弱容易腹泻的孩子，家长一定要提前给孩子准备几盒放家里。包括现在出门游玩或者在学校，孩子蹦蹦跳跳容易出汗，也是要及时补充电解质，这款矿物质营养吸管，可以说是给孩子定制的“电解质水”。但是我看了下这款的成分表，里面钙的含量实在“惊人”，足足有189mg，要知道一盒普通牛奶的钙含量也才120mg/100ml，所以想给孩子补钙的家长也不能错过。 目前正值春季，想帮孩子促进骨骼发育、再窜一窜的家长，建议立马下单，抓住这个成长黄金期给孩子补补钙。锌是人体必需的微量元素之一，不仅能增强孩子的免疫系统，还能改善孩子的食欲。家有胃口不好、吃饭少的孩子，一定要入这款营养吸管。 硒也是孩子成长必备的微量元素，它可以保护增强孩子的心血管。一旦缺硒还可能会影响孩子的身高、体重增长以及骨骼和肌肉的发育，美林这款锌硒颗粒吸管里面就包含2mg的锌和7.5ug的硒，轻松帮孩子补充日常所需。
这三款的营养元素都是不重复的，每天都给孩子来一支也是没问题的，既补充上了足量的营养，还能让孩子吨吨喝水，一举两得。
美林水水乐日常价 1 盒 67.9 元，3 盒 193 元。
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说实话，这几年市面上各类营养品、保健品层出不穷，家长很容易挑花眼。之前我还专门跟大家科普过如何挑选保健品，这次推荐的美林水水乐，也是经过我多方位测评和无数妈妈验证过的高品质保健品。看文章的家长里应该没有不知道美林的吧，他们家的布洛芬混悬液几乎是有娃家庭的必备品，帮助几千万的家庭解决了孩子的发烧难题。作为专注为婴幼儿和儿童提供药品和营养品的老牌药企，他们家的专利技术、品质都是要高出一截的。而且作为“中国退烧专家”，美林也一直为家长们提供一整套的退烧方案：这款水水乐也是通过市场监督管理局审批认证的保健产品，有蓝帽子标识的正规保健品。 每一个口味的吸管颗粒，里边的营养元素含量都是符合国家规定的儿童摄入标准，而且不含防腐剂和乳糖，安全感拉满。所以一上线之后，就引发了妈妈们的广泛关注，到目前这款产品的销量已经过万，被很多家庭列入了持续回购清单：👉解决孩子生病时吃饭少、喝水少、营养补充不足的问题孩子在身体不舒服的时候，不想吃饭，不想喝水，也不想动，病一次瘦好几斤，美林水水乐就完美解决了孩子生病营养补充不上的难题。水水乐里面的营养元素，都是专门针对孩子生病时身体所需。像是能提高免疫力、缩短病程的维生素C，让孩子有胃口吃饭的锌，帮孩子补充电解质的钙镁钾+葡萄糖。让孩子喝的每一口，都变成“能量包”。不仅是孩子生病时候，作为日常补充营养也是非常合适的。不管是孩子不爱吃果蔬，想额外补充维C，还是孩子不爱吃饭，想帮孩子开开胃，家长们遇见的喂养孩子的难题，也能通过水水乐找到解决方案。保健品的营养元素很重要，但是孩子能不能喝进去，也是关键。毕竟孩子不喜欢，花再多钱也是白费。所以这款水水乐也在“如何讨孩子喜欢”上下了大功夫。相比于其他保健品颗粒、液体的设计，美林水水乐用了创意的吸管设计。 吸管本来就会直接用杯子喝更让孩子接受，这个吸管里还有颜色颗粒，很多孩子在刚拆开的时候，就忍不住拿来吸一吸了。不仅对生病中的孩子来说，是非常清甜舒爽的存在，身边有不爱喝水的孩子，也忍不住主动要求再喝一杯，简直就是让孩子吨吨喝水的神器。科大大这些年也见过不少营养品、保健品，但这种能满足了家长对孩子补营养的需求、孩子爱不释口，就连成年人都无法抵抗的保健品，我还是第一次见。所以我有预感，这款美林水水乐会成为下一个家长圈里的“大爆品”。所以趁它在爆红、库存难求的时刻来临之前，赶紧给大家争取到了现货库存，买完就能发货，不用等。同时还拿到了非常好的优惠政策，在科大大这里买，比在旗舰店要便宜几十块钱，买得越多越划算。美林水水乐日常价 1 盒 67.9 元，3 盒 193 元。
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