我不知道你们已经成年的
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后是什么情况，反正我们
00
后大多数人是在上学时从新概念三第
50
课里接触到『新年决心』这个概念的。
The New Year is a time for resolutions. Mentally, at least, most of us could compile formidable lists of 'dos' and 'don'ts'. The same old favourites recur year in year out with monotonous regularity.
我狂背新
3
课文的时候体重还不到
130
斤，满大街哼的都是王菲那英那首合唱，年度热门影片是《拯救大兵瑞恩》，澳门尚未回归，桥本环奈还没出生。当然，新概念这套教材比我还老，数十年历史，传承了几代人。而『新年决心』的传统比新概念还要老。你们猜猜它有多老？
A.
跟谷大一样老
B.
跟他一样老
C.
跟金刚狼一样老
D.
跟英国一样老
E.
跟大禹一样老
公布答案是
E
之前先说个好玩的事。有调查结果显示，『新年决心』实现的可能性比全年其他时间下的决心要高
46%
左右。这也就是说，你要想下决心做什么事，想制定目标，那最好放在新年，成功率高一半呢！
我觉得原因一方面是新年新气象。尤其是今天！
2018
年
1
月
1
日星期一，新得不能再新的新开始。这一天最适合跟倒霉的旧年说分手，欢天喜地地投入新一年的怀抱当中了。
An all fresh start.
新的世界，新的可能，新的明天。虽然你明明赖床到
12
点才起，但心中充满勃勃的希望，感觉脱胎换骨，是个新的自己了！所以，这天许下的心愿也沾上一圈超越现实的光芒。每次回望都能给自己补充一剂鸡血。
1
月
1
号简直太正能量了！毕竟，新年很可能从
1
月
1
号开始就一路下坡呢。
另一方面是宗教。现在的『下新年决心』只是种略微带仪式感的惯例，而古代的『下新年决心』就完全是宗教活动了。这事最远能追溯到
4000
年前的古巴比伦，比《爱在西元前》开头歌词还要早个三百年。
当时的古巴比伦人习惯在一年之初向神灵许诺，祈求神灵的眷顾和庇佑。他们那的神灵非常看重诚信和对誓言的坚守，你在新年许下的事必须做到，否则神灵会弃你而去，啥好事儿都轮不到你家了。所以大家的『新年决心』都是把从邻居家借的东西还回去啊，把跟邻居借的钱还回去啊，这种实实在在、有烟火气的愿望。现实到令人不禁怀疑巴国神灵(或写神话的人)是不是被人欠过很多东西很多钱？古巴比伦民风是不是太不纯朴？
你看，我们说起几千年前的历史都是『那时候社会可好了！路不拾遗，夜不闭户！』
古巴比伦：『用完邻居家菜刀还能还回去的，都是人间楷模！都是天选之子！』
好了不闹了，接着说。古巴比伦的新年是在春天来临，播种开始的三月份。古罗马的『新年决心』跟现在时间差不多，是在一月份了。一月January(拉丁语
Januarius
)一词来源于罗马双面神
Janus
雅努斯。他代表着开始，也代表着结束。他一个面孔回顾过去，一个面孔展望未来。他是时间的化身，站在新旧年交接的一月，有点我们饺子的起源『新年旧年交于子时』的感觉。那就管他叫『饺子』吧！
古罗马人会在Janus掌管的一月向Janus许下『新年决心』，大多是许诺新一年里会好好表现什么的。如果你一年都很乖，Janus就会保佑你奖励你。啊，那我们就管他叫『圣诞老人』吧！
在中世纪欧洲的骑士圈子里也有类似的传统。犹太人的新年也有类似传统。反正最后这成了西方世界的固定习俗。
以美国为例，每年有近一半的美国人会许下『新年决心』(有数据说46%)。过年吃饺子的中国人估计都到不了一半，这比例算相当高了。Statistic Brain的数据还显示，明确公开许下『新年决心』的人比不明确公开许愿的人成功的可能性高10倍。所以你看一到新年，西方人全都在晒自己的『新年决心』。以前是写在纸上挂起来。现在全是发在社交媒体上分享了。你别管能不能实现，我先许了再说。
据Statistic Brain统计，2017年最常见『新年决心』心愿是以下
11
种。其他调查机构的数据也都差不多。
1.Lose Weight/ Healthier Eating
减肥
/
吃得更健康
美国的肥胖率快接近
30%
，在中国减肥这事也绝对是老生常谈。而且越瘦的人越吵着要减肥。啊，真想把多余的肉撕下来扔他们身上！
我觉得从现代迷信的角度来讲，减肥这事要拜的话应该是克里斯蒂安贝尔，杰克吉伦哈尔，马修麦康纳黑三位大神。
2.Life/Self Improvements
更好的自己，更好的人生
这概念就大了，包含了各种热门项目，比如：
Be less stressful/anxious
减少压力
/
焦虑
Sleep better
睡得更好
Stop procrastinating
治好拖延症
Get organized
生活更有条理
Get rid of old stuff
扔掉旧东西
Spend less time on social media
少玩社交媒体
我觉得『新年决心』的本质就是
Life/Self Improvements
，追求更好的自己，更好的人生。
3.Better Financial Decisions
更明智的财务决策
很多人的心愿都是少花钱多攒钱
Spend less, save more.
对家庭年均信用卡账单
5700
美元的美国人来说更常见的就是Get out of debt
还清债务，让银行卡上不再是负数。
抱歉，错怪古巴比伦人了。虽然
4000
年过去了，如今大家的追求也跟你们差不多。
4.Quit Smoking
戒烟
当然，同样热门的还有戒酒Quit drinking
这事也是说起来容易做起来难。『戒烟特别容易！我一年能戒
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多回！』彻底戒掉需要强大的意志力。
而且戒断的过程中会有很多副作用，比如：
反正我今年是准备戒了。请大家监督。
5.Do more exiting things
做点儿刺激的事情
比如最常见的具体例子就是：
Travel to new places
到新的地方旅行
还有
Try extreme sports
尝试极限运动
我觉得
bucket list
里面的项目都可以算在这个范畴之内。
关于bucket list的内容可以看我之前的推送。
换一个角度来说就是
Enjoy life to the fullest.
尽情享受生活
我觉得生理年龄不重要，失去好奇心才是真正变老的开始。没做过的事情，没去过的地方，没尝试过的体验，都玩玩看。
有数据说
41%
的美国成年人没有尝试任何事情的欲望。这种就是真老了。甚至可以说是dead inside了，只是埋得晚一点而已。
6.Spend more time with family/close friends
花更多时间跟家人
/
密友相处
或者是由于求学
/
工作远离家人，无法经常见面。
或者是跟家人关系疏远，需要改善
improve relationships
不管怎样，家人和朋友带来的支持和关爱是最温暖的。你就像个唰唰唰的扫地机器人，在外面各种脏活累活摸爬滚打。精疲力竭之时，最需要的就是回来找最挚爱的亲友充充电。
2017
年我很喜欢的两部电影其实都是讲家人的。两部电影的译名我都不喜欢，就直接写英文了：《
Coco
》和《
Logan
》。
7.Work out more often
多健身
这说的就不只是减肥了，而是运动。
运动本身就是乐趣。
比如有朋友的新年目标是跑个马拉松。
我也想过立这个目标，不过还是先循序渐进吧。
争取明年把马拉松作为新年目标！
8.Learn something new on my own
自学新东西
包括学会画画学会演奏乐器等新技能，更热门的就是学习新语言了。
"学习语言这事太难坚持了，怎么能找到动力呢？"
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年前《真爱至上》里的脸叔就给出了答案。
9.Do more good deeds for others
多为别人做好事
常见项目包括be a nice person, do volunteer work, 还有各种charity
相关。
说到这事，我很喜欢
Make-A-Wish
组织关爱儿童的活动。“美梦成真”(Make-A-Wish)是帮患重病的儿童完成心愿的慈善组织。前几年曾经组织旧金山全城出动帮小朋友圆了扮演蝙蝠侠的梦想；还有芝加哥市长帮小朋友圆梦出演哥斯拉；影视和体育明星也常参与该组织活动，去医院探病等等。比如著名歌手贾斯汀比伯就曾帮助数百名Make-A-Wish小朋友圆梦。
多么温暖的事情啊！
前几天我在微信公众号搞了帮大家实现心愿的活动。希望今年还能多搞几次，帮助更多的人。
10.Find the love of my life
寻找一生真爱
这就不展开说了，你们自己想吧。可以参考第8图中的电影。或者参考上图这集《黑镜》。
11.Find a better job
找个更好的工作
Cliche告诉我们
『人往高处走，水往低处流。』嘛！我觉得这个跟第
8
个很多时候是相辅相成的。有了新技术，学了新知识，很可能就有希望走到更高的地方了。反过来说就是，换工作之前，一定要做好充分的准备。
说到这里，我们再来做个选择题吧。你们猜，每年能成功实现『新年决心』的人有百分之多少？
A.100%
B.46%
C.34.2%
D.8%
2007
年，布里斯托大学教授
Wiseman
调查结果显示，许了『新年决心』的人之中，
88%
都失败了。还有其他数据显示，能真正实现『新年决心』的人只有
8%
而已。啊，一盆冷水啊！不过没关系，我
2017
年的两个决心『学一门新外语』和『读
50
本书』也都没实现。语言只学会了『皮语』，书只读了
20
多本
(nonfiction)
。
实现不了怎么办呢？不要怕。刚才提到的那个
Wiseman
教授给出了十则『提高新年决心』成功率的建议。你看看，人家教授不光提出问题，还能解决问题。而且人家的姓氏看着就特别可靠，天生就是写人生指南的料！『智者』教授是这样说的：
提高新年决心成功率的十个贴士
1.Only make one resolution
.
只下一个决心。
说得对！贪多嚼不烂嘛。
2. Don't wait until New Year's Eve to set your goal.
别等到新年前夜才制订目标。
说得对！充分的计划是成功的一半。
3. Don't attempt previously failed resolutions.
之前失败过的决心就别再试了。
这个非常理解，但不完全赞同。
4. Don't base your goal on what everyone else is doing.
别根据别人都在干什么来制订自己的目标。
