​[一天一苹果美食篇]

苹果

别名：柰、柰子、滔婆、频婆、平波、超丸子、天然子禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

黄瓜苹果饮

1.准备原料：黄瓜，苹果，凉开水

2.苹果洗净，去皮切成丁。

3.黄瓜洗净切成小丁。

4.把黄瓜和苹果倒入料理机内。

5.加入凉开水，搅拌即可。

混合后的饮品更加爽口，过年时来一杯时尚又解腻。

微波炉自制苹果干

1.准备几个苹果去皮待用。

2.苹果去皮切成薄片。

3.放到锡纸上，表面刷上柠檬汁。

4.温度70度，烘烤1小时左右即可，亦可根据自己喜欢脆度适时延长烘烤时间。

柠檬汁有效的防止苹果表面氧化，根据储藏效果。

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