【蚂蚁原创】刷爆朋友圈的纯色背景照，普通相机就能拍！

哪个女孩不想拍出美美的写真照，可这一定就要去影楼吗？其实并不是，今天蚂蚁教大家一种方法，一来不需要求人，二来不需要多好看的场景，自己在家利用一面白墙，也可以自拍出美美的纯色背景写真照。

废话少说，先看看蚂蚁给自己拍的纯色背景写真吧。

图1 蚂蚁自拍的纯色背景照

是不是完全没想到只借助一面墙和几张纯色彩纸也能拍出这种效果呢？满满的杂志写真范，妹子们，心动不？接下来蚂蚁教大家具体如何自拍出这种好看的纯色背景照。

一、拍摄器材

佳能80D+50mm/F1.4定焦镜头+三脚架+无线遥控器。

本次蚂蚁之所以选择佳能80D是因为它有翻折屏，自拍的时候能看到自己在画面中的样子，取景构图会更方便。因为是在室内拍摄，光线不如室外，所以尽量选择大光圈镜头可以有效的增加进光量，而且虚化效果也比较好。另外因为要自拍，所以我们需要三脚架来固定相机，并用遥控器远程控制相机拍摄。（如果你的相机没有翻折屏，你也没有无线遥控器，蚂蚁在第四步“相机设置”的“蚂蚁小提示”中也介绍了拍摄方法哦） 

图1.1 拍摄器材

二、拍摄环境选择

纯色背景照对拍摄地点要求不高，家里、宿舍、办公室都可以，只要有一面白墙就可以。当然，前提是光线必须要充足才行，比如图1.2这样靠窗较近的墙壁就比较合适。这次蚂蚁选择在同事的宿舍进行拍摄，虽然有点乱，但是还是能拍出好照片的。

同时，蚂蚁建议大家选择上午9点-11点或者下午3点-5点这两个时间段拍摄，因为这时太阳光线既充足又柔和，非常适合拍人像，其他时间段要嘛光线太强烈，要嘛光线太弱，都不太合适。

图1.2 拍摄场景

选择好靠窗的白墙和拍摄时间之后，还需要注意一下用光的问题。

1、比如蚂蚁选择的这面白墙，光从外面照进来， 此时妹子是侧光位，如果此时光线较强，妹子靠近窗的脸有光，另一半脸没有光，就很容易就会出现的“阴阳脸”的情况。 

“阴阳脸”的问题该如何避免呢？蚂蚁用了两个办法：

①最简单粗暴的办法：朝着窗户的方向稍微转转身子，让两边脸都尽量照到光线，阴阳脸的情况就不会那么严重了。

②除了改变面部方向，可以找个白床单挂在脸暗的一侧，就可以给脸补光了，其实就是把白床单当成反光板用了。

2、如果你选择的白墙是正对着窗户的，那么此时就是顺光照到妹子身上，自然也不会出现阴阳脸的问题，只要注意光线不太强就OK了。

三、场景布置

这一步需要用到以下道具：几种不同颜色的背景纸（背景纸的颜色可以多一点，到时候拍摄风格可以多变一点，免得只有一种颜色的背景，拍起来也单调）、胶带、剪刀。 

图2.1 彩纸、胶带、剪子

把背景纸贴到墙上，在贴背景纸的时候要注意，尽量把纸张抻平，不要有太多褶皱。

图2.2 布置完的场景

布置场景非常简单，接下来就我们就需要架相机，并调节相机参数了。

四、相机设置

如果你的相机有翻折屏， 同时你身边有无线遥控器，那参数设置见下面的1-6步，如果你的相机没有翻折屏或手头没有遥控器，那么设置参数完全不同，请跳过第3-6步，直接看下一段的“蚂蚁小提示”，那里有详细介绍拍摄方法。

1、参数设置

①把相机架到三脚架上，调整好相机与白墙的距离，然后设置参数：调到Av档（尼康和索尼叫A档），光圈设置在F1.8左右，感光度设置在ISO100-400就行，不要太高，否则会影响画质。因为蚂蚁这次想拍清新一点的风格，所以设置了+1/3~+2档的曝光补偿，让照片偏亮一点，更符合这种风格。这个曝光补偿蚂蚁只能给一个范围，大家根据自己想要的画面亮度，灵活调整，直到画面亮度自己满意就行了。

图2.3 参数设置

②然后我们按“实时取景”按钮，切换到相机屏幕取景（佳能相机的实时取景功能一般在机身上找到图2.4红色圆圈标志即可切换；尼康相机在机身上找到Lv的标志；索尼微单默认都用屏幕取景，不需切换）。 

图2.4 实时取景

③由于我们这次是使用无线遥控器控制相机自拍，所以要把驱动模式调至“自拍：2秒/遥控”模式。

图2.5 自拍：2秒/遥控

④按Q键，选择对焦模式菜单，将对焦模式设置为实时追踪对焦，方便相机更好的将焦点对准我们自己。

图2.6 实时追踪对焦

⑤然后我们把屏幕翻折过来，这样就可以在屏幕上看到自己啦，方便观看自己摆动作和构图。观看屏幕上自己的位置，调整相机距离，不要在画面中出现纯色背景以外的杂乱场景即可。

图2.7 80D翻折屏+画面中人物位置

⑥最后打开遥控器开关，对准相机按下按钮后，相机上的延时自拍指示灯会闪烁并发出“滴滴”的声音，两秒后就会自动拍摄了。

蚂蚁小提示：如果你的相机没有翻折屏或者手头没有遥控器该怎么办呢？其实也是可以拍摄的，方法很简单，跟着蚂蚁学一下吧！

1、相机设置为10s延时自拍，对焦区域设置为全自动对焦（也就是相机默认的对焦点全部打开）。 

2、提前构思好自己在画面中的位置，然后找一个替代物，比如找个玩偶，放在自己即将拍摄的位置上。然后半按快门对焦在这个玩偶上。

图2.10 对焦在替代物上

3、半按快门不要松开，然后切换到MF手动对焦，然后再按下快门，相机会发出10秒的“滴滴”声，然后自动进行拍摄，你只需要在这10秒内迅速跑到替代物的位置摆好姿势等相机拍摄就可以啦！

图2.11 MF按钮

不同相机切换MF手动对焦的方法不一样，有的开关在镜头上，有的在相机菜单里，大家根据自己的相机分别对待。

五、具体拍摄

一切准备就绪，接下来就可以正式拍摄啦！当然拍摄之前，大家需要提前想好自己要拍一种什么风格，根据自己想要的感觉准备好几套服装以及一些道具，比如蚂蚁这次准备了三套服装和一些干花、书本、水果之类的道具。

下面就是重点了，只有一面纯色的背景，妹子应该摆出一些什么样的姿势和动作呢？下面蚂蚁以白色和粉色背景为例，教大家应该怎么摆姿势。如果你本身就很擅长摆姿势，你当然可以自由发挥，如果你不会，干脆copy蚂蚁的姿势也行！

1、可以摆一些什么姿势呢？

比如，可以很随意倚靠在墙上，眼睛看向窗外，轻轻摆弄自己的头发，是不是很有杂志上时装摄影的感觉？

图3.1

再比如，在粉色背景下，整理一下领结、敬个礼，或者把头发扎起来，身体微微站正，拍一个萌萌的“证件照”，还可以凑近镜头，拍个特写，照片富有满满的少女风。

图3.2

2、巧用小道具

除了自己摆姿势，我们还可以使用一些小道具，与它们“互动”一下，既可以摆出更丰富的拍摄姿势，还可以增加画面的故事性，一举两得。下面蚂蚁就给大家举几个例子。

① 干花花束

花朵是拍妹子最常用的道具了，鲜花加美女，简直绝配！比如我们可以抱起一束花，微笑着看向镜头，或者低头看向花，都是很好的动作。

图3.3

蚂蚁小提示：低头看向花束的动作，有一种“引导线构图”的意思，读者看到你的眼睛看向花束，也会下意识的跟随你的视线看向手中抱着的花束，增加照片的故事性。

图3.4 引导视线

② 单朵小花

除了花束，我们还可以用单独一朵小花摆出好看的姿势。可以抱着一朵小花在鼻尖轻闻并看向镜头，或者闭眼欣赏，都是很不错的动作。

图3.5

也可以嘴上轻咬一朵小花，深沉一点，拍一张偏情绪的特写照。 

图3.6

蚂蚁小提示： 拍纯色背景照同样可以使用三分法构图。如图3.7，把三分法的一个交点放在眼部附近，并在画面右侧空出1/3的位置，让画面富有活性。

图3.7 三分法构图

③ 书本

书本简直是万能的拍照道具啊，不管是抱着书、读书或者用本子娇羞的遮住脸，都非常可爱。

图3.8

④ 水果

现在正值草莓丰收的季节，恰好蚂蚁也爱吃草莓，那就用它当道具啦。拿一个草莓举到镜头前，做一个前景虚化，还可以挡脸显脸小。最后一张是偷偷吃了草莓被发现啦，拍一连串的照片带点故事性也不错。

图3.9

好了，自拍纯色背景写真的方法就讲完了，本篇教程主要是教给大家拍摄方法，熟练掌握了方法，在姿势动作和道具方面，大家要自己多拍多尝试，试着创造一些更有趣的动作或情节，一定可以自拍出一套美美的写真来。心动吗？快自己试试吧！