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还不知道怎么管理时间？来个番茄吧

ZEALER · 公众号 · 科技媒体 · 2017-06-05 22:31

正文

无心工作，不想学习，三分钟热度，效率低下……如何提高自己的效率，让自己能更好的集中精力呢？当然是刷一期两分涨涨姿势咯。

什么是番茄工作法？

番茄工作法，是弗朗西斯科·西里洛在 1992 年创立的时间管理方法。它把工作时间划分为多个番茄时间。

一个番茄时间包含 25 分钟的工作和 5 分钟的休息。

每四个番茄时间后，停止工作，进行一次15到30分钟的调整。

具体番茄，具体分析

打个比方，今天你有十件事要做，先把事情的先后顺序列好，用番茄钟（计时器）。定好时间，开工。

男神的电话？不接！热剧更新了？不看！地震了？不跑！

时间到了才能休息，完成任务，so easy！

番茄钟 App ：布谷布谷

界面清爽，功能丰富，自带凝神静气的白噪音。

它最大的亮点是把番茄工作法和一万小时理论结合到了一起。

一万小时理论是由作家格拉德威尔提出，"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1 万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。"

也就是要想成为某个领域的专家，需要 10000 小时。

在布谷布谷里，已完成的任务不会归属到你设定的技能里。

例如，我设定了一项 UI Design 的技能，那么我花在 UI 的时间都会累计到技能时间里。在技能卡片里，你可以看到你在各项技能上花费的时间和精力。

成为砖家，指日可待！

除了布谷布谷。还有很多 App 能帮助我们管理时间。只要坚持一段时间，就会发现，还是玩手机有意思。开玩笑的。你会发现工作效率大大提高，人也变得更自恋……律了呢。

*图片素材来源网络

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