专栏名称: 健康
传播健康讯息,共享健康人生。中国第一健康养生信息平台,致力于提供最好的健康服务,随时随地享受健康生活。
目录
相关文章推荐
三友电器厨具超市订阅号  ·  【养生】健脾和胃、通调腑气,常按这5穴,改善 ... ·  昨天  
丁香生活研究所  ·  无菌、超瞬吸!这个超好用的经期好物,竟有很多 ... ·  2 天前  
丁香医生  ·  痔疮能自愈吗? ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  健康

小腿抽筋?用这3招快速止痛…

健康  · 公众号  · 养生  · 2017-05-07 09:31

正文

为什么小腿会抽筋呢?

高级点地说,叫做“肌肉痉挛”

引起小腿抽筋的原因有一下这些











出现抽筋该怎么破?




来看看小腿抽筋如何快速止痛吧




1



拉伸小腿——最简单

把脚大拇指往上翘,把腿往直伸。或者马上坐起来,伸直抽筋的小腿,躯干前屈,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。




2

2









请到「今天看啥」查看全文