早睡早起是个好习惯。我挺羡慕，也一直想这么干，但老搞不定（那种定上10多个闹钟惨无人道的做法我也尝试过，无济于事）。长久下来，就有些负罪感。
前段时间做了个基因检测，好受了一些。
大多数基因检测，主要项目是会让你知道有更大的几率得什么病。拿我来说，可能比大多数人更容易患心脏方面的疾病，不过聊以自慰的是，这多出来的百分比不是太高。
除此之外，看这个报告，我是夜猫子型人群。这么一来，也佐证了早睡早起对我来说是个难事儿的原因。
不过我还是想身体更健康一些，不至于早早地爆肝儿。于是新年以来，我又把调节睡眠列入了一项计划。
小时候听过一个故事，你们应该也听过，南辕北辙。
说有个人要去楚国，但他走错了方向，楚国在北边，他一直往南边走，还不听人劝。一开始觉得这人确实很傻，但理论上这人最后还是能到楚国的，对吧？毕竟地球是圆的。
这个思考给我的启发是，既然一下子调节睡眠那么难，那我就制定一个曲线救国的计划。这个计划是——每天晚睡2小时，以此类推。这样10多天后，就能像大多数人那样，晚上12点前上床，第二天早早起床了。
新年从广州回来后，我就执行了这个计划。
第一天夜里4点睡，12点起；
第二天6点睡，14点起；
第三天8点睡，16点起；
第四天10点睡，18点起；
以此类推……
照这个进程，今天第八天，应该18点睡，2点起。我没想到的是，才睡了四个多小时，我就醒了。
醒都醒了……于是现在，我坐在电脑前，写完了这篇推送。
早睡早起身体好，晚睡晚睡心情好——也只能这么对自己说了。
（End）
Everything is connected!
