#有效努力训练营# 第十九天，今天的主题是挫折。坦率说，我的效率超高，有效努力训练营的课程对我来说更像是 “检查课程设计是否有效”。与此同时，我也是一个很容易被挫折击倒的人，热情和脆弱对我来说是一体两面。
今天的课程一开始，就有一句触动我的话——知名律所合伙人形容自己的「成功秘诀」：想办法用更快的速度把所有错都犯一遍，你就变成资深专家了！
那么怎样才能承受 “把所有错都犯一遍” 的心理挫折呢？
遗憾的是，今天的课程内容并不能帮到我。的确讲了许多认知心理学方面的技巧，但在我看来，更多是 “听过许多道理，还是过不好这一生” 的技巧。相对来说，还是最开始教的 “着陆” 与 “解套” 的技巧，如果我能控制住情绪去使用，更有可能把我从情绪里拉出来。
一旦我从情绪里出来，就有各种高明的方法帮助自己解决问题。
但我可能最终无法战胜自己的情绪化。我的情绪化远远超过正常人，这也是我的效率远远超过正常人的原因。基本上无药可救。而一个普通人，大概率可以从暂停实验室设计的方法中获得成长与收益。
今天的课程一开始，就有一句触动我的话——知名律所合伙人形容自己的「成功秘诀」：想办法用更快的速度把所有错都犯一遍，你就变成资深专家了！
那么怎样才能承受 “把所有错都犯一遍” 的心理挫折呢？
遗憾的是，今天的课程内容并不能帮到我。的确讲了许多认知心理学方面的技巧，但在我看来，更多是 “听过许多道理，还是过不好这一生” 的技巧。相对来说，还是最开始教的 “着陆” 与 “解套” 的技巧，如果我能控制住情绪去使用，更有可能把我从情绪里拉出来。
一旦我从情绪里出来，就有各种高明的方法帮助自己解决问题。
但我可能最终无法战胜自己的情绪化。我的情绪化远远超过正常人，这也是我的效率远远超过正常人的原因。基本上无药可救。而一个普通人，大概率可以从暂停实验室设计的方法中获得成长与收益。
