敷100张补水面膜，都不如这碗可以吃的“玻尿酸”

说到甜品，小编第一时间想到广东糖水，清爽润燥、对皮肤还好。制作起来比西式甜品简单百倍，热量却低很多，是嗜甜又怕胖的朋友们的绝对福音。

而且女孩子们多喝点 富含胶原蛋白 的滋补甜品， 养颜润燥 ， 皮肤也会变得光泽有弹性 ，年轻个几岁一点问题都没有。

小时候，拿着搪瓷碗去街口的糖水铺打上一碗银耳莲子，清甜的羹汤一路从舌尖滑到喉咙再滚进肚子里，一瞬间空气里都好像开满雪白的银耳花。

by豆果用户：胖达的小食记

在空气质量不那么好的北方冬季，来上一碗银耳汤，还能润肺化痰美容养颜， 皮肤干燥食补非常有效 。

而阿婆告诉我，她还有一个秘密武器—— 雪燕 ，在银耳汤中加入它能得到 更加丰富的营养和更加美味的口感 。

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，含有的 丰富玻尿酸 ，能 携带300倍水分 ，是世界公认的理想补水成分。

经科学解析，雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有 减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便 等功效。

雪燕因酷似燕窝而得名， 其稀有度绝不亚于燕窝 。一棵雪燕树三天才能出一克雪燕，经过挑选后更是所剩不多，而晶莹剔透的特级雪燕更是寥寥无几， 市场价格高达10元1克 。

为了保证雪燕的品质，云娘食记与云南边境庄园签约雪燕树了契约种植合同，庄园甄选雪燕母亲树做种， 坚持手工采摘，科学割胶，自然晒干，人工挑选 。

只有这样才能保证雪燕的品质持久卓越。

优质雪燕一个重要的标志就是 拉丝 ，拉丝好的雪燕营养充分，而品质较差的雪燕泡发出来则颜色不通透，且较为松散。 云娘坚持出品顶级雪燕，拉丝明显 。

云娘雪燕干品是 手工采摘后自然晾干 的，保留了更多的营养，泡发率也是高的，泡发后增大 30-50倍 ， 每人每次吃3-5克即可，10克可供2-3人食用 。

雪燕的吃法也很简单 。把要同雪燕一通炖煮的其他食材先煮熟，加入泡发洗净的雪燕， 炖煮10-20分钟 就可以吃了。 雪燕不要久煮，否则会融化掉 ，小果儿这就来介绍几款雪燕吃法。

材料：雪燕10g 、蔓越莓10g、黄冰糖10g

1. 雪燕用 清水泡发8-12小时 后盛入炖盅

2. 小火隔水慢炖20分钟

3. 加入牛奶蔓越莓 再煮2分钟 左右加入 冰糖 即可

桃胶、黄冰糖、蔓越莓，都是雪燕的最佳拍档。 幼滑棉软，清甜水润 的口感让你忍不住喝完一碗又一碗。

想要天然的嫩滑皮肤，什么都不如食补，每周3次雪燕羹，皮肤水当当，100片面膜都比不上它！

云娘食记 美国蔓越莓100g

日常价：9.9元

活动价：8.8元

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桃胶可以清血降脂、缓解压力，而且还有 抗皱嫩肤 的功效。

把泡发后的桃胶加入炖盅， 隔水炖煮40分钟 后，加入黄冰糖及泡发后的雪燕， 再炖煮10分钟 ，加入你喜欢的水果丁就可以享用啦。