我们的情绪，总会左右我们的决定和行动 | 活动预告

有没有发现，我们懂得的道理越多，处事时越多角度多层面思考，回到自我认知原点后的“原始性”就越少。

这就好比目前网络上面热议的话题——“你是在付费学习，还是在消除‘学习焦虑’”？——所证明的道理：

你的情绪总会在不知不觉中左右你的决定和行动，即使是一种思考后的“愚蠢”。

▏李文良（Josef Lee）《抓住大海的男孩》

19世纪、20世界初期，心理学家把心理现象划分为三个方面：认知过程、情绪过程、意志过程。

生活经验告诉我们，最使人记忆深刻的往往是情绪过程。不管你如何理性分析或极力克制，它总是伴随着其余两个过程而出现。

更要命的是，过程中你所产生的情绪和情感从心理学角度来讲就是你对客观事物态度的一种反映，而俗话说的好——态度决定一切。你懂的。

但是，就像一开始说的，很多负面情绪我们要么是因为“更高的追求”自动屏蔽掉；要么是压根当鸵鸟，刻意遗忘；甚至有时会即使已经很痛苦，但坚信时间会治疗一切，默默忍受痛苦，像埋地雷一样。

▏李文良（Josef Lee）《抓住大海的男孩》

所以在面对痛苦和欲望的时候，你需要一个能帮助你了解未知自我，探索潜能的缓冲空间、情绪探索方式，比如： 艺术 。

艺术应该是这个世界上最合适也最尊重的一种非语言交流方式，无论是与别人产生“共情”，还是与自己对话。通过艺术你总能找到一个属于你自己的答案。

但是，这绝对不是一场完全发散的对话，你需要掌握一些门道和知识，以便能正向并且准确地找到自我。

无论是进行艺术创作还是艺术欣赏，由于大多数时候是非语言环境，所以我们可以在相对不受情感侵袭的情况下，将自己混乱的心理状态和感受导入清晰、有序的状态，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并在创作的过程中获得纾解与满足。

▏李文良（Josef Lee）《抓住大海的男孩》

一些世界名画往往反映出创作者当时的精神状态。比如蒙克的《呐喊》，在眩晕的天空下因为疼痛和孤立而想放声尖叫的欲望，似乎是对疯狂世界的理性回答。蒙克的画作是对精神疾病的艺术性革新：那就是世界本身。

如果你喜欢艺术与心理学，希望了解如何通过艺术更客观地探知自我；

如果你喜欢绘画，想了解如何可以绘制一幅与自我对话的插画，无论是绘画技巧还是画面构思；

8月26日，有一场活动为你量身定制！

▼

「未读 Club」 本周活动预告 

艺术与自我心理认知——如何通过绘画去探索遗忘的记忆

嘉宾介绍

————

李文良（Josef Lee）[ 新加坡 ]

热爱短篇小说和寓言故事，自2008年起创作适合成人阅读的童话故事，并且创立了个人故事品牌 Josef Lee's Bedtime Stories for Adults，通过网络与数万读者分享自己独创的绘本故事。

关于李文良（Josef Lee）的作品与故事，可以打开这个视频看看，很多惊喜~

在李文良（Josef Lee）经营的个人故事品牌“Josef Lee's Bedtime Stories for Adults”中的每个故事都在深击都市人的心理探知与情感疗愈。网页链接：https://joseflee.wordpress.com/

孙彧

硕士毕业于澳洲Flinders University，取得教育学硕士学位，心理学学士学位。国家二级心理咨询师。

活动时间

————

8月26日（周六）14:00-16:00

活动地点

————

共享际 · 未读Club

（北京市东城区东四九条88号，近张自忠路地铁站C口）

参与方式

————

活动免费

长按并识别下方二维码

添加「書書書」为好友即可报名

如无法扫码，

请添加微信号justlife_alwaysbook报名