一瓶饮料中，究竟含有多少糖分？小孩子用喝饮料的方式替代饮水，会不会对身体带来什么不好的影响呢？
网上有一个有趣的实验：
美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖，向人们直观展示饮料内的糖分真面目。
我们能否验证这个实验呢？
从超市里购买了一些常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料。首先我们试一下可乐。在自家厨房里，我们将火苗调至中火，时间过去了7分钟，刚开始的半锅可乐已经少了一大半。整个厨房也弥漫着可乐的香味。又过去了5分钟，我们发现锅里的可乐开始冒泡泡，浓度也越来越粘稠。最后，把熬好的可乐糖浆倒进了制作棒棒糖的容器里。
接下来我们又往锅里倒入了奶茶。在熬制的过程中，闻到了比之前还要浓郁的香味儿。最后奶茶剩余的糖浆并不多。
采用同样的方法，记者又熬制了冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。
冰糖雪梨熬出了4根棒棒糖↓↓
可口可乐和冰红茶都是熬制出了3根棒棒糖↓↓
橙汁熬制出1根棒棒糖↓↓
奶茶熬出的棒棒糖不到1根↓↓
看到这个结果，我们着实吃了一惊，
没想到一瓶普通的饮料，竟然会含有如此之多的糖分！
在对这些棒棒糖进行简单称重之后，我们发现，熬出的棒棒糖每根的重量大约是15克左右，这样换算下来，
人体饮用了一小瓶可乐，就相当于摄入了45克左右的添加糖。
那么，这些糖分会不会给我们带来健康威胁呢？
营养学会专家告诉我们，含糖饮料是添加糖的主要来源，在最新出版的《中国居民膳食指南2016》中，
对添加糖，是这样建议的，
“
每人每天摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下。”
长期饮用含糖饮料，会导致儿童龋齿和肥胖。对于儿童和青少年，要保证他们的身体健康，我们一般不提倡喝含糖饮料。提倡喝白开水来代替含糖饮料。
专家认为，经常喝这种含糖饮料，容易让人产生对高甜度口味的依赖，并形成不太健康的饮食习惯，对生长发育和身体健康不利，因此她们不向儿童和青少年推荐含糖饮料。
对于自来水，专家又是怎么认为的呢？
人体补充水分的最好方式是饮用白开水
，她们推荐饮用白开水或茶水，成年人在温度适宜不出汗的情况下，每天饮用量1500-1700ml，也就是7到8杯水。
具体来说，
饮水时间可早、晚各饮1杯，其他在日常时间里均匀分布；成人可饮用茶水替代一部分白开水。
对于自来水的水垢和氯气问题，我们的记者也前往清华大学环境学院，请教这里的水专家刘文君教授。
对于自来水中的氯气，专家告诉我们，其实没必要担心。
自来水当中的余氯是很低的，安全性的影响可以忽略不计。
有的人有点敏感，因为它有点味儿。但是你放一放它会自然挥发，烧开过程当中就没有了。
平常我们烧开后的自来水，里面会存有一些水垢，这是否会影响身体健康呢？
专家说，
有的地方自来水中有水垢，其实就是钙镁离子含量比较高，也就是我们通常所说的硬水。
以前人们认为，硬度高的水会导致结石，如肾结石、尿路结石。
但现代医学证明，硬度高对人体没有危害，不会产生结石问题。
生活中，有的人过分追求纯净水，清华大学环境学院的另一位水专家王占生表示，这种饮水方式并不可取。“水里面有钙和镁离子，为什么你放弃呢？为什么一定要喝纯的水呢？假设你营养很均衡，你喝纯水没问题。不是不能喝，它是很好很安全的，但它有缺点，里面那些钙镁离子，都给去掉了。”
在采访中，一些专家告诉我们，生活中，水盲其实比文盲还要多！真的是这样吗？
通过走访了几家大型超市，发现不同类型的水在价格上有着明显区别的。
一般来说，纯净水的价格是最低的，每瓶1、2元钱；比之价格略高的是天然水，每瓶售价在2、3元钱左右；价格更贵的是矿泉水，每瓶基本都在3元钱以上。还有一些高价矿泉水，价格能卖到每瓶8、9元钱、甚至一、二十元钱。
记者仔细阅读了不同瓶装水的背后说明，比对国家相关标准。一番研究后，我们发现了这些水的奥秘：
纯净水基本采用的是自来水为生产用源水，再用蒸馏、反渗透等方法加工制成；
天然水基本采用的是没有被污染的地表水，跟未处理前的自来水水源大体是一致的；
矿泉水则是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分。我国强制性国家标准GB8537中，写明了要有锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸等8种成分的其中一种达到一定含量以上，才能叫做矿泉水。
有一种说法“喝水要喝弱碱水”，此说法有什么科学依据吗？
带着疑问，我们再次找到了清华大学环境学院的刘文君教授。
依据精确的测试仪器，我们发现，不同种类的瓶装水，在酸碱性方面果然是存有差异的。
