面具新建：扳机点技术

通过表演形成的新面具是没有 “根”的。它不是在现实情境中形成的，没有适宜的情境。它是治疗室的产物，如果只适用于治疗室，就没有任何实际意义。所以，必须通过实践，把它与情境结合起来，与情境形成条件反射。

如果实践有困难，可以采取一种折中的办法，即 “扳机点技术”。具体方法：1、设定一个扳机点，譬如一句口号、一个动作、一个“护身符”或者身体的一个部位；2、熟练地表演某个面具；3、在表演之前或同时启动扳机点。

当人格面具与扳机点形成了条件反射，以后遇到 “合适”的情境，只要启动扳机点，相应的人格面具就出来了。当情境变成了新的扳机点时，原来的扳机点就可以弃而不用了。

大多数心理障碍是面具错用，本来应该用 A面具的，却用了B面具，人格面具和情境发生“错位”，也就是扳机点设置有误。所谓安置，就是重新设置扳机点。“释放”，就是先把扳机点设置到治疗室里。等能量释放得差不多了，重新把它设置或转移到合适的情境中（安置）。

ZY在家里已经能够平静对待儿子了，但在外面，如果儿子表现不好，她还是会忍不住去教训他，重演“教训——哭闹——打骂”的脚本。她是一个很要面子的人，儿子在外人面前表现不好，对她来说是非常丢脸的事，而儿子喜欢故意在外人面前丢她的脸，所以她不爱带儿子出门，害怕带儿子出门。

治疗师让她在治疗室里模拟 “外出”情境，扮演好妈妈。不管儿子表现如何，都不要去批评他。她一批评，他就会哭闹，让她更丢脸。为了避免大的丢脸，必须忍受小的丢脸。不但要忍受小的丢脸，还要找各种理由夸他。她在治疗室里很快就做到了，但回到现实生活，就“旧病复发”，因为回到那种情境她就忘了自己是“好妈妈”。怎么让她记住自己是“好妈妈”呢？她想过在手上写“好妈妈”三个字，把手机墙纸设为治疗师的照片，在眼镜上做一个标志，做一个特别的钥匙扣，最后决定在儿子的肩上贴两个小贴画，只要她面朝儿子，就能看见。一看见小贴画，她就告诉自己“我是好妈妈”（贴画内容是一只可爱的猪妈妈）。

准备就绪，她带儿子回娘家。他们九点半出发，先坐 3站公交车，到客运中心，转快客，一小时后到站，再坐十几分钟三轮车就到家了。儿子一路上表现不错，她没有发火。

到了外婆家，小弟弟在玩变形金刚，他一把把玩具抢了过来，她正想发火，看到儿子肩上的猪妈妈，就忍住了。小弟弟哭了，儿子看看她，有点犹豫，这个时候舅妈出来了，对小弟弟说： “你已经玩了很久了，现在轮到哥哥玩了。”就把小弟弟抱走了。儿子兴高采烈地玩着变形金刚，动静很大，她几次想制止他，都忍住了。后来舅舅来了，儿子放下玩具，扑到舅舅怀里。舅舅带他去玩飞镖。

开饭了，儿子主动帮外婆摆碗筷。外婆不要他帮忙，他非要帮忙，一不小心打碎了一个杯子。她情不自禁地叫了起来。舅舅赶紧过来打圆场。她意识到坏妈妈出来了，深吸了一口气，重新变成好妈妈，跪下来捡碎片，并对儿子说： “小心，不要踩在玻璃上。”儿子说：“不是我打碎的。”如果是以前，她一定会说：“你又说谎了，气死我了。小孩子不能说谎。”这一次，她什么也没说。

吃饭的时候，她向全家人汇报子儿子最近的进步，大家都夸他，他很开心，饭吃得很快，很干净。吃完饭，她带儿子去闺密家，然后和闺密一起去喝下午茶。闺密的女儿比她的儿子大两个月，非常成熟，处处顺从他。他们玩得比较顺利，没有发生冲突。闺密说她变化很大，她的儿子变化也很大。