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“免疫力好”的孩子，一般都有 6 个特征，看看你家娃有吗？

育学园 · 公众号 · 育儿 · 2024-09-03 17:40

正文

孩子总生病

是免疫力不好吗？

免疫力是人体重要的生理功能，一旦受损，各种大病小病便会乘虚而入。

后台经常有家长问，孩子总生病，是不是就说明免疫力不好？

咳嗽刚消停几天，又开始流鼻涕。这一年到头，甲流、合胞病毒、支原体，只要有病毒，次次都能赶上……

免疫力好不好

真正的标准是这个

孩子的免疫力好不好，咱们不能凭“感觉总生病”来判断。

一般情况下，孩子每年有几次感冒，或者刚上幼儿园的时候频繁生病，都是正常现象。

儿科医生表示，如果出现了下面的表现，才可能说免疫力低下：

总是生病，并明显伴有生长发育落后；
每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
每次细菌性感染，得使用 2 个月以上的抗生素，效果还不好；
孩子每次生病都是严重感染。比如 1 年内出现 ≥ 6 次耳部或呼吸道感染；1 年内出现 ≥ 2 次严重鼻窦感染或肺炎；1 年内出现 ≥ 4 次新发耳部感染；有过 ≥ 2 次脓毒症或脑膜炎。

那怎样才能更让孩子的免疫力更好呢？

有些家长说，是不是吃点什么能提高免疫力。但免疫力的增强不是一蹴而就，靠的是日常一点一滴的累积。

真正提高免疫力的方法是...

菌群能够刺激人体免疫系统的成熟，帮助人体的免疫系统维持在最佳状态。

当外界病原体入侵时，菌群中的益生菌，还会与免疫系统并肩作战，共同守护我们的健康。

人体的菌群，数量非常庞大，仅肠道中就有大约 300-500 种细菌，并且每种细菌的数量之多简直超乎人的想象。正因如此，我们才会说，肠道是人体最大的免疫器官。

所以，不管是对成人，还是对孩子来说，建立正常的肠道菌群对于维持人体的健康状态和调节免疫系统功能都是非常有益的。

“免疫力好”的

6 个特征

那么，哪些因素会对孩子肠道菌群的建立产生影响呢？

1. 分娩方式

相比而言，自然分娩的孩子，更容易获得健康的肠道菌群。

孩子经过产道时，乳酸杆菌等有益菌会附着在孩子皮肤表面，并通过口、鼻进入体内。

而剖宫产的孩子，体内的菌群主要来自妈妈皮肤上的细菌，数量会远低于自然分娩。

不过也别太担心，分娩方式只是影响肠道菌群建立的几个因素之一，并不是决定性的因素。只要科学地喂养和护理，每个孩子都可以拥有健康的菌群。

2. 首次喂养方式

“首次喂养方式”是指孩子在出生后最初一段时间内的喂养方式。

相比来说，母乳喂养更有利于孩子肠道菌群的建立。

母乳喂养是“有菌喂养”的过程，孩子吮吸母乳时，首先会将妈妈皮肤上和乳管内的细菌吃到嘴巴里，这是他获取各种细菌的一个有效途径。

同时，母乳中含有天然低聚糖，是有益菌的专属食物，可以帮助有益菌迅速在孩子的肠道内生长和定植。母乳喂养的孩子，肠道抵抗病菌的能力会大大增强。

3. 孩子与妈妈和家人亲密接触

每个健康的人，身上的菌群都是不同的。

孩子在建立菌群的过程中，接触到的细菌种类越丰富，自身菌群的建立就越趋向于丰富且平衡的状态，消化、免疫状态就会越好，健康状况越稳定。

4. 健康的饮食习惯

饮食丰富、均衡，摄入足量的膳食纤维，有助于提高肠道菌群的多样性，促使有益菌群生长。

肠道细菌通过败解食物中的纤维素，产生水分和短链脂肪酸，不仅能够软化大便、防止便秘，还能滋养肠道屏障、提高肠道的免疫机能。

5. 注意卫生，但不要追求“无菌”

除了帮助孩子更好地建立肠道菌群，我们还要注意：一些生活习惯，可能会影响菌群健康。

比如，有的家长为了追求干净，经常用消毒纸巾或免洗洗手液给孩子擦手，或是用含有消毒成分的清洁剂来洗衣物、打扫家庭卫生。这些做法都不提倡。

这些产品中的消毒成分，很容易残留，可能会被孩子接触并吃进肚子里，影响肠道健康。

6. 接触大自然

不要因为“害怕病菌”“觉得脏”，而阻止孩子与大自然的友好接触。

其实，进行户外活动时，能够接触到的致病菌是比较有限的，家长不必太过紧张。

相反，接触大自然的机会多一些，能大大丰富肠道菌群的多样性，这对孩子来说是很有好处的。

如果孩子反复生病，便秘、腹泻或疾病症状重，或每次疾病持续时间长，家长一定不要忽略孩子的肠道菌群。

肠道不仅是我们的消化器官，也是为人体最大的免疫器官，担任着人体第一道免疫防线的重任。

肠道还是人体最大的免疫细胞和微生物聚集地，里面居住着数以亿计的肠道菌群，可分为有益菌(即益生菌)、中性菌和有害菌(即致病菌)。

这些微生物的数量、种类、比例不同，就会影响我们肠道菌群的平衡。

如果有益菌减少，有害菌增多，就会导致肠道菌群失调，宝宝可能会出现过敏症状(如湿疹、蛋白质过敏等)、消化不良、乳糖不耐受、腹泻或便秘、经常感冒、免疫力低下等。

如果存在以上症状或怀疑存在肠道菌群失调，可以带宝宝做个肠道菌群检测，确定一下。

那么，具体怎样才能知道孩子的肠道菌群建立的情况呢？了解一下 肠道菌群检测 吧。

如果您不确定自己的孩子是否适合检测

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肠道菌群检测是什么？

肠道菌群检测通过检测大便菌群的主要细菌种类和数量，然后和正常标准比较，准确评估肠道菌群是否健康，是否存在菌群紊乱。

检测之后，你就会收到这样一份检测报告，详细列出孩子肠道7种核心菌群的数量，并评估免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。

简单来说，通过肠道菌群检测，可以了解孩子肠道菌群的情况，根据实际情况有针对性的补充益生菌，帮助孩子建立健康的肠道菌群。成年人也可以检测。

肠道菌群检测有用吗？

关于肠道菌群检测的作用，就讲几个我们咨询中遇到的案例吧。

案例1：

14月龄男童，出现严重食物过敏和长期便血，过敏源检测显示未有明确某种食物过敏的情况，家长更换深度水解奶粉，依然没有太多改善，后经医生建议检测肠道菌群。

结果评估

肠道菌群紊乱并存在主势菌数量显著不足现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，以柔嫩梭菌群、双歧杆菌属、拟杆菌属为主导的多菌群失调导致过敏症状问题。

报告解读

咨询师通过跟家属沟通发现其家人特别爱干净，日常生活中大量使用消毒制品，存在过度清洁情况，这使环境中正常菌群被杀灭，导致宝宝肠道菌群建立不好，结构混乱，影响免疫系统的正常发育，参与严重食物过敏的发生。

临床干预

服用LGG益生菌改善肠道菌群，并且改变生活习惯，避免过度清洁。2个月后，菌群结构恢复正常范围，食物过敏状况基本消失，便血情况完全消失。

案例2：

5月龄男童，4月龄出现间歇性腹泻，使用抗生素治疗，腹泻未改善，反而病情加重。

结果评估

肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，炎症风险高。

报告解读

咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定，容易受饮食、环境等的影响，菌群紊乱促进反复性腹泻的发生，而出现腹泻后，使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱，导致病情加重。

临床干预

停止抗生素，服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后，菌群结构基本恢复到正常，腹泻症状消失。

肠道菌群检测就像是侦探，帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群，为我们后续的治疗提供方向。

我家孩子适合做检测吗？

如果孩子存在胃肠道问题、过敏问题、排便问题或免疫力问题，非常建议做一次肠道菌群检测，根据孩子的菌群情况，有针对性地补充调整。

肠道菌群检测不受地域限制，顺丰快递所到地区都可以检测哦。

健康孩子也可以检测一下，了解肠道情况，养娃更踏实。

肠道菌群检测怎么做？

肠道菌群检测的流程是这样子的：

1.收到顺丰快递的“大便盒子”

2.让宝宝在未使用的塑料袋上排便

3.15分钟内采集2-4满勺粪便

4.将粪便放入采样管中混匀

5.采样24小时内顺丰到付至实验室

6.3-5个工作日收到电子版检测报告

7.由育学园专业医疗团队进行解读，提供后续建议方案。

请家长注意：

★任何性状的便便都可以检测：干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；

★ 取样之前不用改变饮食、也不用禁食；

★ 如果在取样前服用抗生素，请停药两周后再留便；

★ 正在服用益生菌不影响检测结果，可以正常采集粪便；

★ 采样管中含有粪便稳定储存液，能保证样本不受快递过程影响，这一点不用担心。

如果您不确定自己的孩子是否适合检测

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