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大J，你之前那场直播对谈怎么样啊？我只看了一个开头，后来有事，但我了解了一下嘉宾背景（梅老师是80后哦），这么年轻可以做到首师大哲学系主任，厉害啊。
这是在对谈第二天，一位我尊称她“老师”的朋友关切的询问。朋友提到的直播，就是不久前我和梅剑华老师的对谈，主题是《在不确定的时代，如何激发孩子的内在生命力》。
梅老师是北京大学哲学博士、山西大学哲学学院的教授，也是博士生导师，两个娃的父亲。
直播开始的前一小时，我见到了梅老师，他一身利落休闲装，戴着鸭舌帽，语速很快，的确很年轻。这种年轻不仅仅是绝对年龄，而是一种精神面貌。
那场直播，对我来说收获巨大，很多同在直播间的云闺蜜也有同感。唯一遗憾是，梅老师语速快，干货输出密，不少云闺蜜在直播间留言说，记不住啊😂。
下播后好些朋友联系小助手说，要我出个思维导图的，也是难得的啦，哈哈。
思维导图没画出来，但我凭着自己的记忆，把对我启发最深的点用文字记录了下来。也很推荐大家有时间可以去看看直播回放。
反内卷的出路，
区分内卷和内卷感
教育内卷这个话题，已经聊了好多年了，我公号也写过不少，也会看到很多朋友的留言。我很诚实地说，其实很多时候，看了再多别人的看法观点，最终想明白还是要靠自己，所以这些年我也就慢慢开始少谈及了。
这次直播一开头，我就拿这个话题作为破题，特别好奇哲学教授会怎么看待这个问题。果然没让我失望，梅老师给了我们一个全新的视角：
内卷大环境不可变，但是我们可以控制的是每个人的“内卷感受”，这件事情是我们可以来解决的。
“内卷”和“内卷感”，这两个概念的划分，就一下子让我们知道哪些是我们需要聚焦的。
那么“内卷感”如何缓解呢？梅老师也给了好几个特别落地的方法。
梅老师说，现在的内卷感加重很大一部分原因来自于信息过载。
举个特别简单的例子，想学育儿，读育儿书哪本才是好的呢？其实各种书籍差别也就在10%以内，关键是读一本是一本，读完后你能立马实践，让知识变成自己的经验。
但我们往往耗费巨大精力在比较到底哪本更好上，结果越看越焦虑，搞得信息过载，加重内卷感。
信息过载的一个原因就是没有转化为自己的生活经验。我们就是没有在行动上把各种信息转为指导自己的经验。
行动起来，哪怕最小的第一步，也能很好缓解自己的焦虑。
粗看小标题也许你们又要觉得老生常谈了，但梅老师当时在直播间说了一句特别有力量的话：
人终其一生就是在实现自我超越。但什么叫自我超越？你得先认识到自己是有优点的，不然超越什么呢？
所以当我们转变思维，用更多欣赏的眼光看自己和孩子，就会发现问题变少了，这也能很好的对抗内卷感。
爱孩子，不是满足孩子所有的物质欲求，爱是对孩子精神、个体的承认啊！
我之前和大家分享过一个小方法，尤其如果你觉得自己哪哪不行，孩子哪哪有问题，可以每天晚上强迫自己写下三点，你觉得自己和孩子做的好的地方。相信我，坚持写两周，你看待很多“问题”的视角就会发生改变。
很多时候，不是“问题”出了问题，而是我们“解决问题的方法”出了问题。
这让我想起了自己6年前写过的一篇文章👉《就是这么神奇，这三感让孩子自发地想变好》，那时候我只是系统学了早期儿童教育，还没接触哲学，但如今看来，大道至简，很多真正重要的原则，都是相通的。
那天听到这里，直播间就有好几位朋友打出了“鸡娃不如鸡自己”。对，我知道，这又是一个听太多的词汇了。
没想到，梅老师特地停下来回应了。他说，这句话的确没错，但我想提醒大家，如果要降低内卷感，我们在鸡自己的方向上，要少一点用KPI来衡量的事。如果你还是在KPI上不断鸡自己，最终你的内卷感还是会很强。
梅老师说了自己的两件小事。
第一件事就是，他在北大听课的时候，遇到过台下就他一个学生，但教授仍然会很认真地上完课。如果真的用KPI衡量，这不值得做的。但如果我们知道，自己做教书这件事，能影响一个就是一个，那感受是全然不同的。
另外一件事，是前不久他受朋友邀请去一个小酒吧分享音乐感受。他花了一个双休日做PPT，家里人都不能理解，不就是休闲分享么，搞得像要学术研究一样？但梅老师说，我很享受啊，我看似在浪费时间，但在那段时光里，我的能量增加了。
我们是需要去构建一点精神层面的东西，这就仿佛是个平行世界，我时不时去那里猫一会，满血复活后再回到这个世界，继续做我必须做的事。
当时在直播间，听梅老师讲这两个故事的时候，我是起鸡皮疙瘩的。当一个社会越来越强调效率的时候，我们就容易将人工具化。
梅老师提醒我们，生而为人，其实是要让孩子知道这个世界值得，父母除了在学业上给孩子更多空间，另一方面还要跟孩子去做些同频共振的事情。
那我们每天只要做一件事儿，哪怕是每天跑跑步，打打球，这种最小单位的事情，实际上也是生生不息的往上求索。
如何激发孩子的内在生命力？
梅老师说，这就是哲学家苏格拉底提出的“精神对抗”，这就和我们身体锻炼一样，也是需要刻意练习的。
这些年我自己对于向内探索很感兴趣，听完梅老师说的这些，我觉得本质就是在激发一个人的生命力。一个人自身生命能量很强，他其实就是可以自发变好，自发对抗外界的噪音。
我当时就想，这可不就是养育孩子最好的状态吗？但之前一谈“生命力”总觉得有点可意会不可言传的，这次来了哲学教授，我赶紧追问讨教。
梅教授说，有两件事情尤其是要重视的，不要因为大人的忽视而消磨掉了孩子的灵气。
孩子只要提问，哪怕这个问题让你不爽，你都要开心。这是梅老师说的第一句话，哈哈。
他接着补充道，因为孩子开始用自己脑子去思考问题，他开始成为他自己，他开始趋向于和你同处平等的位置，这时候是教育的最佳时期。
我知道你们肯定要问，我家孩子不爱提问怎么办？（我替你们也问了）梅老师建议就是去读读哲学。
读哲学，重要的不是要记住各种各样的主义，而是要看出来为什么这个主义在后来就被批判。
每一个哲学家对旧有的哲学理论都是有批判的。这就是一种科学精神，一种理性精神，所以，看似是主义，实际上是对主义的批判、反思和修改，它是人类文明的进程，每一个主义它可能在某一个时代很重要。
说到这里，梅老师还特地补充，孩子从小学阶段就可以读哲学。哲学在某个意义上说没有深浅之分，哪怕是一个漫画版。每读一遍都会有新的收获。
梅老师说，他到现在还时不时会翻看《苏菲的世界》漫画版，这次还为这套书录制了10节送给儿童的哲学课。
《苏菲的世界》漫画版中贯穿了古往今来的哲学家们的一些观点，此外还为这些观点补充一些事实。展示了后来者如何推翻了前面的观点，它是极简的人类思维演进史。
《苏菲的世界》是8年级语文建议阅读书目，那漫画版完全就可以从6-7岁开始亲子共读，小学生自己阅读（文末有个24小时的限时优惠购买链接）。
梅老师很建议父母和孩子一起读读哲学，面对孩子的问题，我们回答不上来的时候就不会焦虑犯难。
因为，哲学是一种思维，任何荒谬的观点都曾在哲学中出现过，只要你为这个观点提供证据就好。如果能想明白这点，咱们作为父母的就要知道，自己不可能为孩子提供一个答案，我们能做的只是和他一起探索。
哲学给了底层的框架。无论是科学推理还是阅读写作，都是人类的一个基本思考模式。当你提出一个观点的时候，你要为这个观念辩护，你要考虑有什么反驳的立场，然后你要对这反驳立场要有一个回应。
苏格拉底有个观点叫区分事实与观念。这一点不仅对于孩子，对于家长都很重要，要区分什么是事实，什么是观念。
最后也是梅老师特地强调的，一定不要让孩子的读书学习和生活实际脱离。现在养育孩子其实过多的在追求汲取知识，而忽视了经验、体验的重要性。生命的内在动力它得有真正的生命经验，它才有动力。
孩子课本上学到的东西，我们尽可能让他们看到，这些都和生活相关。如果和我们自己日常生活还没有直接联系，我们可以找一点真实纪录片，帮助孩子看到这样的相关性。
这点我之前也提过，激发孩子学习动力最关键就是八个字：和我相关，对我有用👉《想让娃爱上学习，牢记这8个字》
梅老师还提醒我们，这点对成人也是相关的。咱们现在一方面觉得信息过载让自己不堪重负，一方面行动上还是在走老路，就是因为我们看到的所谓“知识”都没有转化为自己的生活经验。
允许偶尔的摆烂，大人和孩子都是如此。我们自己也有过摆烂、拖延的时候，但要相信，人不可能一辈子摆烂，孩子也是如此，都需要一个过渡期。
梅老师自己，也常常鼓励孩子想玩就玩，一天都不过问，允许他们摆烂（手机管好的前提下），摆烂，是让人的心灵放松，长期紧绷的孩子到了后期，要么成绩下降，要么彻底摆烂，就是缺了这些过渡期。
那一晚上，我几乎没怎么说话，只是在提问。我非常受益，恨不得让梅老师一直说下去。临近结尾（其实已经拖堂了），我还忍不住追问：哲学和我们每个人有什么关系。
梅老师先和我们分享了一个他和孩子之间真实的故事。他孩子之前经历过一次友谊风波，好朋友之间闹决裂了，就很难过。作为哲学爸爸，他是这么和孩子说的：
一年四季永远都是春天，好不好玩？
永远是夏天好不好？
那你平时有高兴的时候，没有忧伤的时候，也没有安静的时候？
你看看自然界，就知道这是个自然过程，你终究会跟有些朋友离开，因为兴趣的原因，或者因为误会，因为各种原因，然后有的朋友会重聚，生命中的聚聚散散是非常自然的，甚至会有死亡。
这就是一个自然的运行，我们通过看自然，便知道人也是这样的。
梅老师还补充道，“我一直会讲，这个社会是向好的方向发展的，我们会看到很多丰富的事情，这就是社会，你可以去做你的努力，但你要认识到世界不是一个大的塑料棚，里面四季如春只有盛开的鲜花，真实世界有春夏秋冬，有饥饿严寒，也有让你感到温暖的人，这就是真实生活。”
梅老师开玩笑地说，读点哲学的人不容易生气，因为他的思维是多元而不是单一狭隘的。
那晚的直播结束，我又被赋能了。
哲学的本质就是认知思维，希望自己的这点记录，可以让你我都能拓展一点点自己的认知，有一点点启发。
这次对谈的缘起就是这套漫画版的《苏菲的世界》，梅老师特地为大家录制了10节给儿童的哲学课，购买书的朋友们扫描随书赠送的卡片二维码就能免费获得。
不管是你还是孩子，如果是第一次接触哲学，那这套书很推荐作为入门读物。适合6岁以上亲子阅读，8岁独立阅读。
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