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每年从三四月份开始，李斯特和 Lina 都会连续振臂高呼几个月：
“夏天要来啦，大家做好防晒啊！”
“不会晒黑更要防晒，
因为防晒不是为了防晒黑，更是为了防晒老。”
“不要只依赖防晒霜，硬防晒做好更重要。”
“防晒霜一定要涂足量才有用，别心疼……”
一到夏天大家还是不知道该怎么跟太阳公公抗衡。
今天我们就把防晒最需要注意的知识、和夏天一定要备的防晒神器一篇捋出来。
看完这一篇，你绝对能尽情享受整个夏天。
NO.1
硬防晒的面积要够大
我们一般把涂防晒霜称为软防晒，用遮阳伞、墨镜、防晒衣称为硬防晒。所以涂防晒霜其实只是防晒的一部分，防晒面积更大、效果更好的硬防晒需要得到大家的足够重视。
//遮阳伞面料很重要 //
遮阳伞方便、好用、成本低——一瓶两百块左右的好的防晒霜，大概只有不到 100ml，即便只是涂脸也只能勉强支撑一个夏天；
但好好买一把遮阳伞，只要不丢不坏，可以为你挡好几年的紫外线。
首先，UPF 值（紫外线防护系数）很重要，UPF 值从 0 到 50，数值越大防晒效果越好。
其次，伞面要尽可能大
。因为如果为了好看买一把小伞，只能遮住一张脸，那身上的皮肤还是会受日晒之苦。
但最重要的是选择一种经久耐用且防晒性能好的面料。现在市面上主要有黑胶伞、色胶伞和银胶伞等涂层面料的遮阳伞，其中黑胶伞是首选。
在面料上，建议大家选择碰击（PG）布
，它是靠面料本身来防晒，避免了伞面上涂层脱落的风险，而且晴雨两用，十分方便。
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kobold 双层隔热隐藏式伞骨遮阳伞
| 参考价格：518 元
kobold 在 1897 年就生产出了世界上第一把可伸缩的自动伞，是雨伞领域的老牌企业。
这款遮阳伞可谓是防晒双保险——在伞布的选择上使用了 PG 布，又在伞面涂层上使用了黑胶涂层。经过试验对比，
在烈日下打 kobld 遮阳伞三分钟后，肩部温度比无伞要低接近 12 摄氏度。
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UPF 值达到了 50，既可以更好地防晒、阻隔紫外线，还能有很好的隔热降温效果；
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高密度的伞布，遇到雨水时形成荷叶效应，具有很好的防水效果；
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伞身的金属材质是航空专用铝合金，比传统材质更轻但却更为坚固；
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伞面直径很大，重量仅为 311g，还可以三折，非常方便携带。
美中不足，因为它是双层伞布，所以如果伞骨出现问题会不太好修理。
// 身体部位都要覆盖到 //
美国儿科学会 AAP 建议青少年儿童一定要用防晒霜，戴帽子
（帽檐建议为 3 英寸以上，也就是约 7.2 厘米以上）
，
以及穿紧密编织的衣服。
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RayBan 渐变太阳镜
| 参考价格：1062 元
说到太阳镜尤其是飞行员眼镜，雷朋的大名就不得不提。它
透光性好、视觉清晰度高、色差没有太大、戴久了还不会累。
多说一句，是不是只有打伞、涂防晒霜才能防晒？
其实因为紫外线的穿透力并不算太强，所以普通衣物对紫外线也有一定的防护作用（其中白色衣物的防紫外线能力要弱于深色衣物）。
所以在身体防晒时最重要的是遮挡面积。
在日常通勤的情况下也许劳师动众地穿一身防晒衣是不太有必要了，但是当你到紫外线强烈的海滩等户外场所时，还是需要衣服有一定的防晒指数，
当然这件衣服还需要轻薄、透气，可以在遮挡身体的同时保持凉爽的性能。
如果你只有一把遮阳伞，并且没有选到合心意的防晒衣，那么就更应该关注一下如何涂抹防晒霜了。关于防晒霜有哪些需要注意的呢？
NO.2
软防晒要足量
