一个宫颈腺癌二期患者的健身心得分享

结缘德明是一个偶然的机会！我是一个宫颈腺癌的二期患者，2013年的10月份突然感觉肚子疼痛难忍，在当地内蒙附属医院治疗了几个月后没有丝毫缓解。后又去了北京，因为找不着病因，先后全身检查折腾了将近几个月，最后确诊为子宫腺肌症。之后就是漫长的治疗，在北京中医院用草药和理疗治疗一年多见效甚微，后又在协和采用激素治疗，并做了子宫动脉栓塞手术。

治疗这两年每天都如生活在炼狱中，每天都服大把的止痛药，有时痛的没有意识了，以为自己就这样完了，就这样反反复复。2016年11月份，因为实在承受不了了，自己强烈要求大夫做了子宫切除手术，以为手术过后痛苦会永远离我而去，没想到还有更大的磨难等着我，病理显示宫颈腺癌IBI期，子宫内膜癌。大夫要求二次手术并配合放化疗同步进行。

那时痛苦绝望的感觉无法用语言表达，想想年迈的父亲和还在读小学的女儿觉得自己还有很多责任，不管结果如何配合大夫治疗吧，先后做了六次大化疗、六次小化疗，两个多月的放疗。一直到今年的八月初才结束治疗。其中的痛苦不言而喻不堪回首！

治疗结束后身体极度虚弱，对生活、对未来绝望的感觉时时刻刻的笼罩着我。冥冥之中注定和德明有缘吧，我的一个朋友是蒙医专家，她的一个天津类风湿关节炎患者通过她打听我的情况，并且给我转发了一篇文章好像是（ 一个资深药罐子的健身心得分享 ）。

她说她参加了德明健身感觉不错，如果我有精力的话可以试试。和这位天津的田姐其实也仅仅是一面之缘，但是在我患病过程中，她也多次通过我朋友给我找偏方想法子，让我非常感动。一方面出于对天津田姐的信任，另一方面自己也真的是无所是从，找点事情分散注意力，没怎么考虑就报名了。

开始健身时，没有想法，没有目标。只是跟着群里的教练每天坚持锻炼。健身完身上痛的翻身起身都困难。健身初期精神状态也相当差劲，心情悲观绝望，有的时候每次出去健身的时候都是边走边流泪，在公园僻静的地方会放声痛哭。但是我慢慢的感觉我的心情逐渐开阔了。每次心烦的时候就出去健身，锻炼完就觉得全身清爽，心情也变得好起来了。

感受到健身的好处后，我开始认真对待的这件事情了，每天认真的听群里的分享，听教练讲解动作要点，认真的锻炼坚持写日志。虽然以前卧床两年又加上放化疗一年，身体的筋脉就像长久生锈的机器，绉的厉害，很多动作比如三压三俯还有跳跑的动作跟本不到位甚至都做不了，但还是每天坚持风雨无阻。

在这过程中也有不断的翻病，曽患过肩周炎的右胳膊又疼的几乎不能动了，以前的腰疼，左膝盖的问题也都翻了出来，不停的打嗝嗳气。但是正如教练说的虽然翻病，而且全身疼痛，精神状态却越来越好了。

经过这短短的一个月，身体发生了很大的变化。

其一 ，睡眠好了，以前晚上总是睡不踏实，夜间有点动静就醒来，而且一晚上要起四五回。现挨枕头几分钟就能入睡，而且起夜次数少了，即使起来也很快入睡。

其二 ，胸口疼痛消失了，从治疗完每天睡到半夜总是胸口疼痛醒来再也无法入睡。在健身过程中不知从哪天开始，突然发现胸口居然不疼了。

其三 ，心情开阔了 ，精神状态好了。健身前总感觉浑身无力，心情悲观烦躁。现在每天早晨醒来都觉得倍儿精神，越来越少发火了，女儿说妈妈最近变了，脾气好了，勤快了，觉得妈妈更爱她了。

其四 ，肚子变软了。放疗完肚子硬的像铁板，听了大千老师讲的仙人揉腹法，每天照着揉、按，配合健身现在肚子基本没有硬块了。

其五 ，终于愿意和别人交流了，过去的几年不愿意和外界交流，总把自己封闭起来，现在除了和同学朋友联系联系外，每天在公园锻炼完还加入红歌合唱团，每天都要和大家唱上几首。

现在的我感觉内心充满阳光，充满感动！前两天去北京复查，虽然还没有看到结果，但大夫看到我很惊奇，说你的状态居然这么好！看到同期的病友还在痛苦中挣扎，我觉得自己真的非常幸运！感恩遇到德明！更感谢德明大家庭的家人们一路的关心和帮助！我希望以后的日子能永远追随德明！我希望自己能战胜病魔，健康快乐的过好每一天！我也希望我能去帮助那些还在痛苦中挣扎的需要帮助的人！相信在德明这些愿望一定会实现！

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