高能预警|跑山节，你准备好了吗？

杭州和家园 · 公众号 · · 2020-12-04 18:20

正文

△和家园实景图

我们对于美好生活的期待，

总是源于一些仪式感。

而身为和著民的仪式感，

或许就是一年一度的跑山节了吧~

本周，

跑山节的启动信息一经发布，

报名电话就被打爆了！

↓↓↓

目前，跑山节的20支队伍，

已经集结完毕。

“彩虹队”、“自然的孩子队”、“和山飞龙队”……

各个队伍都在热火朝天地研究路线、

准备攻略、分享经验。

△ 和家园广场合影区

本周末，

第一批队伍即将准备出发啦~

那么，跑山的过程中，

我们应该注意些什么呢？

赶紧来收好这份攻略吧~

△ 和家园实景图

注

意

事

项

1.本次活动出发时间由各队伍自行决定，但需在 2020年12月14日前完成所有行程及规定打卡任务。

2.行程路线由各队伍自行决定， 起点为和家园广场 ，行程需达到10公里山路（终点不能为和家园），请记得保存行程轨迹图噢～

3. 有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术、体质太差者不能参与此次活动。

4. 本次活动建议参与者年龄为6-65周岁，如有未成年人一同出行，请确认至少有一名家长陪同。

5.因跑山线路涉及西湖群山，请保护环境，全程严禁吸烟，请勿携带打火机、火柴等易燃物品；请勿采摘野生花朵及野生果实，勿饮用不确定的水源。

6.如遇下雨、下雪及大雾等天气，请谨慎上山，并注意防雨、防滑。

温

馨

提

示

1.外衣请着快干衣裤或运动装，勿穿裙装；有条件的情况下可携带登山杖、佩戴护膝。

2. 请勿佩戴金属类手表及有明显凹凸状的首饰， 不携带贵重物品 。

3.衣兜内勿存放坚硬的物品，请勿佩戴坚硬头饰。

4. 备足饮用水及补给食物 ，建议携带移动电源，携带 创可贴、云南白药 等应急药物，如遇受伤等突发情况，请尽快就近下山就医。

5.请遵守国家相关法律法规，并做好自身防疫安全措施。

△ 和家园实景图

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