情感医生潘幸知（微信：sharpshow），帮你提高恋爱和婚姻情商。
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m+幸知老师：
您好！我和男朋友相处两年，他对我还算不错，偶尔也闹个小矛盾。
之前一次他喝多酒后给微信里一个女的（看似是小姐的）通话一分钟，被我查到后，他说那女的他不认识，在他知道的情况下我删掉了那女的微信。
这件事情发生后我对他产生了不信任，最近在他出去聚餐喝酒的时候，我用微信小号加了他（微信头像是一个大胸美女）。
我提出约，他没有拒绝，并问了价格和地点，当然这是不会约成的。
我现在内心很痛苦，我付出这样的代价，看清他这个人，值不值得，我该怎么办？ 谢谢老师帮我解答。
幸知在线高级情感咨询师 刘贞华：
你好！读了你的来信。你发现相处两年的男友有出轨的迹象，降低了你对男友忠诚和人品的信任度，让你感到困惑、痛苦，与其相处两年，他对你还算不错，心有纠结，所以不知道下一步怎么办。
第一，我们来看看男友的忠诚度：
1.被你查到酒后与貌似小姐的女性微信电话联系，你在他知道的情况下删除。“被你查到”说明你们相处过程中，在异性相处、对待性方面，他的行为不让你产生信任，你是怀疑他的，而且也被证明确实如此。
2.你用“大胸美女”小号加他，他在不知道你是谁的情况下就通过了，在你提出约他的情况下，他问价格和地点。看起来他很熟悉这个“套路”，这加剧了你的不信任，也增添了愤怒。
你问：“现在内心很痛苦，我付出这样的代价，看清他这个人，值不值得？”
值得，太值得了！说明你很有能量，很清醒，在婚前看清对方是决定是否结婚的基础。
第二，我们来试着了解你们两人对待爱情、对待婚姻、对待性的匹配程度：
你是否了解男友以前谈恋爱的情况，如果有恋爱经历，他在性方面是怎样的，为何分手？他平常如何与异性相处，对于爱情的忠诚度如何？他对待性的态度如何？他的性欲望、性能力、满足方式如何？
你有无恋爱经历，如有，与前男友在性方面相处如何，为何分手？你自己如何看待爱情忠诚度，与异性相处如何？你对待性的态度如何？你的性欲望、性能力和满足方式如何？
你们两个对待爱情、恋爱、婚姻、性的各自的态度是怎样的，是否匹配，你们两个现在性方面的相互满足与和谐程度如何？
一个男性是否出轨，与其性欲望强弱、性观念开放程度、性行为习惯，自身的性吸引能力，有无出轨机会，甚至与家庭传统等等，都有关系。这些因素都需要认真考虑。
谈一段恋爱，不是轻松的事，要做好充分的婚前功课，选对人：和爱自己、自己也爱的男人结婚，不要和不喜欢自己的男人结婚，也不要与自己不喜欢的男人结婚。前者丈夫容易不开心或出轨，后者妻子容易抱怨指责或出轨。
男女谈恋爱的过程，就是从全面（包括性方面）了解开始的过程。了解后比较合适，就往前走继续磨合；如果不合适，就停止恋爱；或者通过各种方式调整、改进，如果不能调整、不能改进、不能容忍，就停止恋爱；如果自知不合适，又不想自己改变，还不想停止恋爱，还要结婚，就已经在预演痛苦婚姻啦。
第三，世间情困扰人，说起来容易做起来难。那么，下一步怎么办？
首先，要冷静、认真地问自己：
①我要什么样的爱情、婚姻，我要什么样的男友、丈夫？
②这个男人的种种表现符合我对男友、丈夫的期待吗？哪些符合，哪些不符合？对于不符合的我能容忍吗，或者相信自己有能力感化转化吗？
③结合自己各方面的现实情况，我能做出的自己可以负责任的选择是什么？
其次，明确自己的需要和目标之后，如果男友不符合，虽然痛苦，也不再纠缠，果断放弃。
分手的恋爱也是有价值的，比如，可以让你学习到哪些东西是自己不能接受的，哪些东西是自己看重的，哪些是自己以后可以改进的。与不适合的男友分手，可以找到更适合的男友或丈夫。
再次，如果冷静、认真分析后，你还是舍不得男友，不愿意分手，还想继续恋爱，甚至步入婚姻，那么只有你自己先改变：
① 改变你自己的行为。比如，你就出去跟他约，在某个宾馆房间等着他，进来了，把门关上，跟他谈条件。
当然，改变行为的方式很多很多，原则上选择你能做得来的，不伤害你自己、不被对方伤害、也不伤害对方（不以伤害的方式处理问题），有益于双方关系的，不要让外人知道，撕破脸皮，就不容易挽救了。如果他在一年内改变，再往前走。如果改变不了，你还不分手，就会自讨苦吃。
② 增加你自己新的认知。比如，这样的男人性能力强，总比性方面不行的好（好为难自己哦）。
③ 接纳自己的现实，改变行为。接纳目前的现实，在现有基础上调整改变，比如与男友一起接受心理咨询。（预约咨询可微信联系xingzhizaixian12）
最后，婚姻是一辈子的大功课，预备和开头最为重要：
① 预备好自己，在未婚时就幸福的自己，比较容易变成幸福的已婚女性。
② 开好头，就是选一个爱自己、自己爱的，合适与自己结婚的男人结婚。恋爱时问自己：这个男人可以用来结婚吗？如果是，就继续，如果否，就另选。
我们人生的每一个问题，都是我们自己的全息呈现，初看起来是男友不忠诚的问题，实际上一个丰富的关乎你自己生命和婚姻家庭幸福的问题。
一次问答，帮助有限，希望能帮到你。祝福你！
— 本期咨询师推荐 —
刘贞华，女，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，北京师范大学教育学博士，积极心理治疗咨询师，中国心理卫生协会会员，中国家庭教育学会会员，北京师范大学心理咨询中心咨询师。咨询经验丰富，深具洞察力和整合力。擅长领域：情感婚恋、家庭治疗、亲子关系、家庭教育，职业发展等方面。
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主讲人：苏敩，1979年入伍，在中国人民解放军军事体工队学习期间，曾获得世界军事锦标赛团体冠军，后出任解放军某部军指特战大队副大队长，总政某部干部。任中国登山运动协会高级教练员；中国一级体育辅导员；北京壹基金救援联盟绿野救援队技术顾问；北京应急志愿者服务总队高级培训师；央视安全顾问。
